Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
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Sepica fatti vivo!!Facciamo che di questo parla @sepica e basta altrimenti esce uno scannatoio
Scherzi a parte, voi la utilizzate? È un’alga del tutto naturale... ho letto che può essere utilizzata tutto l’anno oppure solo nelle settimane di carico... 1 compressa da 500 grammi ogni 10 kg di peso
Io vorrei iniziare ad usarla visto che gli allenamenti iniziano ad essere molti e in determinate situazioni arrivo ko.. ho iniziato a prendere le pasticche di vitamina C e vorrei aggiungerci anche la soirulina.
No ma non mi interessa nemmeno. Di fatto non uso alcun integratore (se consideriamo che le whey sono semplicemente latte sotto altro formato e quindi più cibo che integratore)...
non la conosco ma mandare giu' 6/7 compresse da mezzo chilo al giorno , non mi ispira!! non per le compresse in se ma per l'acqua che mi occorrerebbe per mandarle giu'!
500 milligrammi volevo dire...non la conosco ma mandare 6/7 compresse da mezzo chilo al giorno , non mi ispira!! non per le compresse in se ma per l'acqua che mi occorrerebbe per mandarle giu'!
@Ilceko EccoloFacciamo che di questo parla @sepica e basta altrimenti esce uno scannatoio
la spirulina è considerata dall OMS l'alimento del futuro, in quanto essendo pur un vegetale hail 70 % (se ricordo bene) di proteine ricca di vitamine e minerali consigliabile anche perche ricca di ferro dunque ottima pe l'emoglobina e mioglobina.Te la straconsiglio perché cmq tutto molto naturale, e non ci sono sovradosaggi, considera che è una verdura non so se tu hai problemi di sovradosaggi con l'insalata. La migliore è quella del centro america.
Esattamente.
Anche io 2 sedute di palestra settimanali in preparazione e ed 1,via via più breve on season.
@Ilceko Eccolo
Te la straconsiglio perché cmq tutto molto naturale, e non ci sono sovradosaggi, considera che è una verdura non so se tu hai problemi di sovradosaggi con l'insalata. La migliore è quella del centro america.
In quali quantità?
come detto è una alga una vedura una insalata...tu ti poni delle qta quando mangi degli spinaci ? diciamo che è sufficente un 10 gr die, se ricordo io ne prendevo 3 4 se non mi allenavo e 6 7 in allenamento, forse il "problema" sara che le feci saranno un po piu dure e scure....ma alla stregua di quando mangi gli spinaci. Piuttosto mi pare ce ne siano di diverse qualità come detto le migliori sono quelle del centro america (messico). E non vorrei dire cazzate ma ne sentivo l'efficacia insomma sraconsigliata, in sotituzione dei bcaa ad esempio.
Sì: ZERO perché mi fanno ca.are
Per questo anche per l’alga spirulina per me la quantità è zero 
c'è il bibbione degli integratori ...
così per dire...
ci sono, almeno, due 3d sulla palestra...(anche se quello dei "manzi" ultimamente è usato a sproposito...visto che parla di palestra per gente che fa palestra e poi va in bici...non di palestra in funzione di ciclismo...)
così, tanto per dire...
ci sono anche diversi 3d relativi all'alga spirulina
www.bdc-mag.com
www.bdc-mag.com
così per dire...
ci sono, almeno, due 3d sulla palestra...(anche se quello dei "manzi" ultimamente è usato a sproposito...visto che parla di palestra per gente che fa palestra e poi va in bici...non di palestra in funzione di ciclismo...)
così, tanto per dire...
ci sono anche diversi 3d relativi all'alga spirulina
Risultati della ricerca per i termini: spirulina
www.bdc-mag.com
Risultati della ricerca per i termini: palestra
www.bdc-mag.com
Come ha scritto @never give up! ci sono già thread dedicati a integratori e palestra.
E' incredibile come questi 3d sull'alimentazione prendano derive sui più svariati argomenti.
Cercate di rimanere in tema
Grazie
E' incredibile come questi 3d sull'alimentazione prendano derive sui più svariati argomenti.
Cercate di rimanere in tema
Grazie
Non direi proprio, non a caso è stato aperto nella sezione altri sport. Fosse un thread di palestra in funzione del ciclismo avrebbe dovuto essere nella sezione metodologie di preparazione, converrai sicuramente con mec'è il bibbione degli integratori ...
.(anche se quello dei "manzi" ultimamente è usato a sproposito...visto che parla di palestra per gente che fa palestra e poi va in bici...non di palestra in funzione di ciclismo...)
Non per nulla lo scopo della OP era quello di raccogliere in un tipico gente appassionata di palestra OLTRE che di ciclismo.
Così come c'è il topic sul running, quello sullo sci ecc...
Solo per precisare
ed io cosa ho scritto??????Non direi proprio, non a caso è stato aperto nella sezione altri sport. Fosse un thread di palestra in funzione del ciclismo avrebbe dovuto essere nella sezione metodologie di preparazione, converrai sicuramente con me
Non per nulla lo scopo della OP era quello di raccogliere in un tipico gente appassionata di palestra OLTRE che di ciclismo.
Così come c'è il topic sul running, quello sullo sci ecc...
Solo per precisare
che è usato a sproposito...(non da tutti naturalmente...) non è palestra in fne di ciclismo, per quello ce ne sono altri....
solo per precisare...
Avrò riletto da cima a fondo quel topic Almeno 4 volte, credo che se i messaggi che parlano di ciclismo in funzione della palestra saranno forse un 5%, ma anche meno