la colazione del ciclista.(parte 4)
- Creatore Discussione ares c50
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Domanda rivolta ai più esperti, vorrei sostituire il latte/yogurt (rigorosamente magri) a colazione, pensavo a queste tre soluzioni : margarina, strutto o besciamella, cosa mi suggerite ??
Grazie
Grazie
120g farina riso
25g whey (misurino)
10g ca olio cocco...
Acqua calda per miscelare...
Lo so, mischione livello dummies...
25g whey (misurino)
10g ca olio cocco...
Acqua calda per miscelare...
Lo so, mischione livello dummies...
Mi piace questo "pappone", lo proverò sicuramente, grazie del suggerimento !!!! prima però devo andare un mesetto in una comunità incontro......devo eliminare completamente la dipendenza dai plasmon
ancora sto maledendo @Il Trattore ed il suo compagno di merende @Maikol90 annateveafanc....
si scherza !!!Pivello alle prime armiMa @merlingate è un troll da 4 soldi a confronto
Strano perchè diete chetogeniche o cmq "low carb non chetogeniche" e varianti vengono seguite dai pro nei periodi in cui non toccano la bici o quando hanno bisogno di perdere peso.
Ma solo io mangio uova "a nastro" per colazione al posto delle proteine in polvere? Probabilmente sbaglio alla grande...
Bravo, come l' hai messa con la digestione?
Hai chiamato il 118?
Avrei usato lo yogurt greco
Spero che abbia preso anche qualche fonte di zuccheri
era PW come scritto, e dopo un giro di 110, con il vento infame....e tanto x dirne un altra praticamente zero caffe, sono uno zombie...
Io una decina a settimana me le sparoMa solo io mangio uova "a nastro" per colazione al posto delle proteine in polvere? Probabilmente sbaglio alla grande...
whey 1/2 volte max a settimana
Non credo in realtà.
Mangiano molto più normalmente di quello che si possa pensare
Uova o solo albume?Ma solo io mangio uova "a nastro" per colazione al posto delle proteine in polvere? Probabilmente sbaglio alla grande...
Quanto sono attendibili le tue fonti?
E poi ho detto che fanno questi tipi di diete quando devono perdere peso o nei periodi senza bici (non tutti)
Ultima modifica:
siamo in due tranquilloMa solo io mangio uova "a nastro" per colazione al posto delle proteine in polvere? Probabilmente sbaglio alla grande...
pure io , sopratutto bianchi , poi i rossi li recuperiamo. spesso faccio omeletteMa solo io mangio uova "a nastro" per colazione al posto delle proteine in polvere? Probabilmente sbaglio alla grande...