Obiettivo dimagrimento 2021

paulstorm

Apprendista Passista
30 Ottobre 2009
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Rose Xeon CRS4400, Bonetti columbus d'annata, Cube Ltd, Canyon Strive ES7.0
1.83 di altezza.
99 kg di peso
17.8% di massa grassa

Obbiettivo a maggio 92kg o 13% di grasso. Anche perché ho le granfondo da affrontare
o sei molto muscoloso e ti alleni in palestra oppure il dato sulla bf per quel peso/altezza è quanto meno ottimistico.
 

pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
o sei molto muscoloso e ti alleni in palestra oppure il dato sulla bf per quel peso/altezza è quanto meno ottimistico.

io, che sono 1'87 per 79 kg, vedendo un po' di foto in giro, e un qualche calcolo appossimativo, penso di essere tra il 17% ed il 20%
concordo con te che sia un po' ottimistica la stima fatta

approposito, avete un qualche "calcolo preciso" da fare, per avere un idea di massima (so che è una cosa moooolto labile eh)
 

Joe_T

Ciclo Randagio
11 Ottobre 2016
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2
Credo che qualsiasi supermercato con banco affettati/cibi pronti ce l abbiano....
Cmq a volte, ora nn ricordo in quale, l ho trovata anche in "vaschetta" tipo quella standard di manzo x capirci....
Stamane son passato al conad... e non la aveva, ne tantomeno la hanno mai avuta.
Mentre avevano tranquillamente una ampia sceltandi marchi più o meno noti della bresaola classica.
mi restano coop, eurospin, e lidl.. e altri 2 supermercati di catene locali.
Dubito fortemente di trovarla.
 
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guido76b

Maglia Gialla
2 Marzo 2012
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BMC Team Machine slr01
Stamane son passato al conad... e non la aveva, ne tantomeno la hanno mai avuta.
Mentre avevano tranquillamente una ampia sceltandi marchi più o meno noti della bresaola classica.
mi restano coop, eurospin, e lidl.. e altri 2 supermercati di catene locali.
Dubito fortemente di trovarla.
Confermo che la bresaola equina NON ce l'hanno tutti i supermercati.
Anzi.

Ma, domanda (non a te, ma a tutti): perchè non andare in una macelleria di cavallo? Quelle si trovano più o meno facilmente...
 

Joe_T

Ciclo Randagio
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Confermo che la bresaola equina NON ce l'hanno tutti i supermercati.
Anzi.

Ma, domanda (non a te, ma a tutti): perchè non andare in una macelleria di cavallo? Quelle si trovano più o meno facilmente...
Almeno nella mia città l unica che aveva carni equine ha chiuso una decina di anni fa.
Non ve ne sono altre.
 

paulstorm

Apprendista Passista
30 Ottobre 2009
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Rose Xeon CRS4400, Bonetti columbus d'annata, Cube Ltd, Canyon Strive ES7.0
io, che sono 1'87 per 79 kg, vedendo un po' di foto in giro, e un qualche calcolo appossimativo, penso di essere tra il 17% ed il 20%
concordo con te che sia un po' ottimistica la stima fatta

approposito, avete un qualche "calcolo preciso" da fare, per avere un idea di massima (so che è una cosa moooolto labile eh)

Per avere un'idea precisa della bf non ci sono tante alternative, o esame con dexascan o pesata idrostatica.
Plicometria e impedenziometria sono molto molto imprecisi; non parliamo poi delle varie formulette.
 
23 Ottobre 2015
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Cube, Specialized
Stamane son passato al conad... e non la aveva, ne tantomeno la hanno mai avuta.
Mentre avevano tranquillamente una ampia sceltandi marchi più o meno noti della bresaola classica.
mi restano coop, eurospin, e lidl.. e altri 2 supermercati di catene locali.
Dubito fortemente di trovarla.
Tanto per dire al tigros la trovi in vaschetta della Rigamonti:

 
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Petgold969

pistorium opus chef
29 Dicembre 2010
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Caad 12 + MTB full 29"
Stamane son passato al conad... e non la aveva, ne tantomeno la hanno mai avuta.
Mentre avevano tranquillamente una ampia sceltandi marchi più o meno noti della bresaola classica.
mi restano coop, eurospin, e lidl.. e altri 2 supermercati di catene locali.
Dubito fortemente di trovarla.

Dipende dalle zone. Lo stesso supermercato ha prodotti diversi in base ai consumi locali. Come cercare una Luganega a Palermo :))):
 

Joe_T

Ciclo Randagio
11 Ottobre 2016
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Dipende dalle zone. Lo stesso supermercato ha prodotti diversi in base ai consumi locali. Come cercare una Luganega a Palermo :))):
Si. Appunto. immagino per logica, che se non hanno una richiesta di un determinato prodotto, a maggior ragione parlando di facilmente deperibili, tale da garantirgli il venduto su tutto l ordine..Non lo ordinino proprio.
 
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Giotmb

Apprendista Passista
7 Gennaio 2021
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Wilier Triestina
o sei molto muscoloso e ti alleni in palestra oppure il dato sulla bf per quel peso/altezza è quanto meno ottimistico.
Non faccio palestra, solo attività sportiva all'aperto. Giocavo a calcio, ora corro in bici visto che è tutto chiuso.

Per avere un'idea precisa della bf non ci sono tante alternative, o esame con dexascan o pesata idrostatica.
Plicometria e impedenziometria sono molto molto imprecisi; non parliamo poi delle varie formulette.

Le stime sono raccolte con bilancia impedenziometrica. Per tentare di verificarne l'affidabilita' ho fatto qualche mese fa una visita da una nutrizionista/dietologa e i dati all'epoca erano gli stessi. Quindi do' per assodato che ripetendo il test il risultato non cambi. In ogni caso se i dati sono molto imprecisi, pazienza ormai la bilancia l'ho comprata... .
Di sicuro non sono obeso di alto grado come direbbe il BMI...
 

paulstorm

Apprendista Passista
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Rose Xeon CRS4400, Bonetti columbus d'annata, Cube Ltd, Canyon Strive ES7.0
Non faccio palestra, solo attività sportiva all'aperto. Giocavo a calcio, ora corro in bici visto che è tutto chiuso.



Le stime sono raccolte con bilancia impedenziometrica. Per tentare di verificarne l'affidabilita' ho fatto qualche mese fa una visita da una nutrizionista/dietologa e i dati all'epoca erano gli stessi. Quindi do' per assodato che ripetendo il test il risultato non cambi. In ogni caso se i dati sono molto imprecisi, pazienza ormai la bilancia l'ho comprata... .
Di sicuro non sono obeso di alto grado come direbbe il BMI...

Mi basta questo. Tanto per chi non ha obiettivi specifici e si vede bene allo specchio la bf è solo un numero o-o
 
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