Obiettivo dimagrimento 2021

[pedalone della bassa]

Pensavo a dei must tipo:
- via lo zucchero dal caffè
- via il pane
- via il latte
- metà birre del solito

come ti ha già detto @never give up! (dal quale è un piacere apprendere, ma tu non dirglielo che poi và ancora più forte) o come ti diranno altri che ne sanno molto più di me, non esiste un alimento "sbagliato" in linea di principio, ma è il tutto da considerare

certo, vedendo l'elenco, cosa vuol dire dimezzare le birre? ne bevi 1 al giorno? o 1 alla settimana?
il pane? ne usi minimo una pagnotta per fare la scarpetta, o lo utilizzi come fonte di carboidrati per raggiungere il tuo fabbisogno giornaliero?

un video sempre utile
WNC2: SONO A DIETA MA NON DIMAGRISCO..... - YouTube

Prodotti bici scontati

 

[never give up!]

@Il Trattore @Maikol90
ma che ci stiamo a fare qui?
non c'è più bisogno...
se abbandona il 3d della pasticceria nel giro di un paio di mesi lo troviamo in taglia M...

 

[Il Trattore]

 

[Valdelsa]

certo, vedendo l'elenco, cosa vuol dire dimezzare le birre? ne bevi 1 al giorno? o 1 alla settimana?

beh una birra al giorno è indubbiamente tanto, una a settimana se piace non crea nessun problema...
zucchero nel caffè si può far benissimo a meno, ma anche li se bevi un caffè al giorno incide nulla, se ne bevi 10...
pane e pasta io non li mangio, ma non sono a dieta
latte no? perché? non è certamente un alimento tra quelli "calorici" ovvio se ti fai una tazza con un pacco di biscotti come @Il Trattore allora non va bene

p.s. il succo è, non conta cosa ma quanto...

 

[Joe_T]

ovvio se ti fai una tazza con un pacco di biscotti come @Il Trattore allora non va bene

Non Sminuiamo Per Piacere.
Tazza di latte is for Boys..
Con Trattore si Parte dal mezzo litro a salire.

 

[golias]

Visto che nessuno mi ha cacato di striscio.. rinnovo e ribadisco: se avrete la fortuna di contare i 60 non avrete più problemi di diete e simila perchè l'appetito l'avrete solo se continuerete a pedalare

 

[Vitofrancesco]

buonasera a tutti vi scrivo dopo quasi un mese per diciamo un resoconto.
Purtroppo è andata peggio del previsto perchè sono stato poco bene e diciamo anche un mese con un tempo che faceva schifo non sono uscito per niente in bici. Arrivando al dunque il mio obiettivo era perdere 2 kg mentre ne ho perso solo uno.
Secondo voi ho sbagliato a tavola o sono solo le calorie non bruciate?

 

[stambe]

Un kg al mese non è male, quando pedalerai di più farai anche più "deficit"

 

[bagga]

considerando che comunque 1kg lo hai perso per me non è male...chiaro che se uno vuole perdere di più ma non riesce il "problema" è a tavola, dato che si dimagrisce facendo deficit calorico e non uscendo in bici...sono consapevole che fare un pò di volume aiuta ma di base rimango dell'idea che si dimagrisce a tavola e non in bici...

 

[Vitofrancesco]

grazie mille

 

[never give up!]

Visto che nessuno mi ha cacato di striscio.. rinnovo e ribadisco: se avrete la fortuna di contare i 60 non avrete più problemi di diete e simila perchè l'appetito l'avrete solo se continuerete a pedalare

perchè capita a te, e sicuramente ad altri, ma non è la norma...tutti gli over60 che pedalano o no, non sono tutti in perfetta forma...

 

[turo91]

Io trovo quello della Voelkel al Natura Sì (ok, non è un supermercato tecnicamente ma si trovano un po’ spesso nei paesi grossi...)

Sono riuscito a trovarlo, ma avrei preferito di no: è agghiacciante come sapore, però stamattina ci ho fatto dei fantastici pancake rosa

 

[guido76b]

beh una birra al giorno è indubbiamente tanto, una a settimana se piace non crea nessun problema...
zucchero nel caffè si può far benissimo a meno, ma anche li se bevi un caffè al giorno incide nulla, se ne bevi 10...
pane e pasta io non li mangio, ma non sono a dieta
latte no? perché? non è certamente un alimento tra quelli "calorici" ovvio se ti fai una tazza con un pacco di biscotti come @Il Trattore allora non va bene

p.s. il succo è, non conta cosa ma quanto...

Una birra a settimana non crea problemi...?
Ed una al giorno invece sì?

 

[Il Trattore]

Sono riuscito a trovarlo, ma avrei preferito di no: è agghiacciante come sapore, però stamattina ci ho fatto dei fantastici pancake rosa

Il vero problema è che sopra certi "dosaggi" pisci color acqua Rocchetta aromatizzata pompelmo rosé

 

[Valdelsa]

Una birra a settimana non crea problemi...?
Ed una al giorno invece sì?

se uno è a dieta di certo una birra al giorno non aiuta, parlo solo a livello calorico, tralascio volutamente tutto il resto

 

[guido76b]

p.s.
la birra la potete, chiaramente, bere, ma si torna ai ragionamenti precedenti...qual'è la priorità? deciso questo è tutto più semplice...o quasi...

Se la priorità è dimagrire e se per farlo si deve eliminare 1 birra al giorno, per me, c'è qualcosa che non torna...

 

[guido76b]

se uno è a dieta di certo una birra al giorno non aiuta, parlo solo a livello calorico, tralascio volutamente tutto il resto

Leggi il mio commento sopra...

 

[never give up!]

contestualizzare rispetto al 3d in cui si sta scrivendo/leggendo, è troppo difficile???
si vede che non devi dimagrire...

 

[guido76b]

contestualizzare rispetto al 3d in cui si sta scrivendo/leggendo, è troppo difficile???
si vede che non devi dimagrire...

Ma perchè leggi sempre, o capisci sempre quello che vuoi?
Leggi bene. Ho scritto chiaramente "se il contesto è quello di dimagrire"... Quindi so bene che l'obiettivo è quello.

 

[turo91]

Il vero problema è che sopra certi "dosaggi" pisci color acqua Rocchetta aromatizzata pompelmo rosé

Far pipì rosina non mi turba molto, è proprio il sapore che è orrendo, mi sa che mi ribellerò alla nutrizionista