alimentazione durante le uscite (parte 2)

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Giotmb

Apprendista Passista
7 Gennaio 2021
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Castelfranco Veneto
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Wilier Triestina
Domanda incompleta, dovresti dire anche il modello di barretta, non è che i produttori che hai indicato ne fanno solo una, e in generale sono abbastanza diverse.

Comunque io, “nauseato” dalle Sis Energy Bar dopo secoli di utilizzo e approfittando di un codice sconto ho preso:
- 226ERS Endurance Bar
- Clif Bar (ma le conosco già)
- Nutrisport Energetica
- Chimpanzee energy bar

Tra qualche settimana darò un resoconto visto che a parte le Clif, le altre è la prima volta che le uso

Quale brand consiglieresti? E quale prodotto nello specifico, visto che correttamente hai detto che ne sono 2/3 per produttore?
Mi pareva di aver letto in qualche post all'interno di questa discussione che e' meglio sis e +watt

A me pare che enervit abbia i prodotti piu' completi.
 

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Quale brand consiglieresti? E quale prodotto nello specifico, visto che correttamente hai detto che ne sono 2/3 per produttore?
Mi pareva di aver letto in qualche post all'interno di questa discussione che e' meglio sis e +watt

A me pare che enervit abbia i prodotti piu' completi.
Mah, non mi sento di consigliare un brand, dico che dovresti provare e capire quali ti soddisfano di più (essenzialmente al palato e alla masticazione). È difficile districarsi, se arrivano 10 utenti ti diranno 10 prodotti diversi. Devi provare in prima persona.

Poi 1 grammo di carboidrati di una barretta Enervit dà 4 kcal, esattamente come 1 grammo di carboidrati da barretta SIS.
Ecco, a meno che non fai le randonneé e/o giri estremamente lunghi (over 7 ore) personalmente trovo che la barretta ideale sia quella con più carboidrati e meno proteine/grassi possibili ( per fare due esempi, SIS: ok energy bar, non ok energy bake; Enervit: ok performance bar, non ok protein bar). Poi ogni tanto ci sta anche la barretta con più grassi (proprio per i giri molto lunghi), per quello uso le Clif.
 

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Segnalo questi gel, 50g di carbo per dose. Potrebbero essere degni eredi dei famosi ZipVit che non vengono piu prodotti.

https://226ersitalia.it/prodotto/high-energy-gel-60ml/

ho fatto un piccolo ordine per testarli
Fammi/facci sapere. Stavo per ordinarli anche io poi visto il prezzo (3,30€ a gel :wacko: ) ho desistito, ma magari un ordine da tenere per le gare in circuito ce lo faccio se mi dirai che non avrai avuto problemi anche con dosaggi elevati o-o
 

giulio.gennari

Velocista
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apennino parmense
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Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Fammi/facci sapere. Stavo per ordinarli anche io poi visto il prezzo (3,30€ a gel :wacko: ) ho desistito, ma magari un ordine da tenere per le gare in circuito ce lo faccio se mi dirai che non avrai avuto problemi anche con dosaggi elevati o-o
Mi sto orientando verso l'ultracycling e prodotti come questi per me sono manna dal cielo. Vero che costano tanto ma di fatto ti coprono come due gel tradizionali. Su Deporvillage 2,7 euro cadauno
 

Joe_T

Ciclo Randagio
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Segnalo questi gel, 50g di carbo per dose. Potrebbero essere degni eredi dei famosi ZipVit che non vengono piu prodotti.

https://226ersitalia.it/prodotto/high-energy-gel-60ml/

ho fatto un piccolo ordine per testarli

Fammi/facci sapere. Stavo per ordinarli anche io poi visto il prezzo (3,30€ a gel :wacko: ) ho desistito, ma magari un ordine da tenere per le gare in circuito ce lo faccio se mi dirai che non avrai avuto problemi anche con dosaggi elevati o-o
Li sto usando da Settembre..Gusto limone, Ordinati da deporvillage si risparmia giusto qualcosina. un pacco da 24 viene 71,10
Anche le loro barrette da 60 gr sono valide.

@Il Trattore
usato n°max di 3 insieme nella singola uscita non mi hanno dato problemi di sorta. Talvolta usati insieme ai gel SIS che pure uso abbastanza, zero problemi anche mischiando.
 

Il Trattore

Maglia Rosa
14 Luglio 2017
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con due ruote
Comunque oggi:
500ml latte + 20 biscotti (stamattina era il turno dei Rigoli :sbavon: )

5h di sterrato con la cx insieme a un animale della disciplina. Arrivato sderenato, una sventola del genere non la prendevo dalla volta in cui ne ho fatti 240 col nutrizionista :wacko:

Durante: 5 barrette (una per tipo di quelle che menzionavo ieri, più una ProAction) + 60g di malto/fruttosio in borraccia (circa 45g/h di carbo).

Post:
A47BDFEC-8076-43D0-9933-D9E2C5822612.jpeg

Note a margine per rispondere in anticipo ad eventuali commenti:
1. La roba bianca sono 50g di formaggio magro di capra
2. Lo shaker sono 30g di whey
3. Sì, il vasetto di prugne me lo son mangiato tutto :cac:
4. Il piatto non è sporco perché prima ho mangiato altro di nascosto, ma perché aveva mangiato mio fratello e non avevo voglia di sporcarne un altro perché oggi era il mio turno a lavare i piatti :shock: :espulso.
 
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