Ricerca idea: porta frutta secca da maglia

[ganimede76]

Ciao,

sono ormai 7 uscite che porto con me frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ma anche albicocche secche e simila). Il tutto come alternativa a barrette e affini. Dato che pratico questo sport per scopi ludici e salutistici, non mi interessa massimizzare le prestazioni all'estremo.
Fino ad ora ho messo questa frutta sguscita o priva di nocciolo in un sacchetto di plastica, riposto nella tasca della maglia... ma non mi piace, fa rumore ogni tanto e col sudore si appiccica. Voi avete altre soluzioni? Idee? Scatoline utili?

Bye.

Prodotti bici scontati

 

[simone27]

Penso che portare dietro nella tasca una scatolina sia un po’ scomodo, per il discorso sudore eh purtroppo con il nostro sport bisogna conviverci!
A meno che tu non voglia metterla in una finta borraccia, ma li il rumore verrebbe amplificato maggiormente

 

[gilvaganudo]

Ciao,

sono ormai 7 uscite che porto con me frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ma anche albicocche secche e simila). Il tutto come alternativa a barrette e affini. Dato che pratico questo sport per scopi ludici e salutistici, non mi interessa massimizzare le prestazioni all'estremo.
Fino ad ora ho messo questa frutta sguscita o priva di nocciolo in un sacchetto di plastica, riposto nella tasca della maglia... ma non mi piace, fa rumore ogni tanto e col sudore si appiccica. Voi avete altre soluzioni? Idee? Scatoline utili?

Bye.

Io uso una forma per ghiaccioli in silicone che ho trovato in un cassetto della cucina.rispetto al sacchetto ha il vantaggio che non devo stare a fermarmi per aprirlo o a fare manovre strane e lo riutilizzo all'infinito

 

[lele80]

Io uso il bocchettone dello yogurt kefir con il tappo apri e chiudi quando vuoi io ci metto l'uvetta oppure le maltodestrine da mettere in borraccia

 

[mariner13]

Io uso il bocchettone dello yogurt kefir con il tappo apri e chiudi quando vuoi io ci metto l'uvetta oppure le maltodestrine da mettere in borraccia

Ti porti dietro la bottiglia del kefir?

 

[andry96]

Solo una postilla... La frutta secca a guscio è abbastanza inutile durante una pedalata, ti servono carboidrati non grassi lenti da digerire, molto meglio frutta disidratata quindi albicocche datteri uvetta ecc che sono ricche di zuccheri e perciò perfette durante un allenamento

 

[lele80]

Ti porti dietro la bottiglia del kefir?

Si quella piccola

 

[mariner13]

Si quella piccola

A ok. Pensavo quella da 380 ml XD

 

[ganimede76]

Solo una postilla... La frutta secca a guscio è abbastanza inutile durante una pedalata, ti servono carboidrati non grassi lenti da digerire, molto meglio frutta disidratata quindi albicocche datteri uvetta ecc che sono ricche di zuccheri e perciò perfette durante un allenamento

Mhmmm anche se devo perdere peso? Sono alto 172cm e peso 68Kg, vorrei perdere peso ed evitare carboidrati pensavo mi potesse aiutare. La frutta secca è saziante. Vedo molti però mangiare frutta secca in bici.

 

[andry96]

Mhmmm anche se devo perdere peso? Sono alto 172cm e peso 68Kg, vorrei perdere peso ed evitare carboidrati pensavo mi potesse aiutare. La frutta secca è saziante. Vedo molti però mangiare frutta secca in bici.

Non sono i carboidrati a farti ingrassare ma il surplus calorico, men che meno mentre ti alleni dove non sussiste il problema dell'insulina e i carbo li ossidi immediatamente
La frutta secca in quel momento è totalmente inutile e peraltro se vuoi limare le calorie e il peso la prima cosa da limitare ( fino a 1 o 0,8 g/kg al giorno) sono proprio i grassi e non i carboidrati che sono la benzina fondamentale per l'allenamento

 

[Boooooo]

sacchetto del gelo con nodo a stringere e non si muovono. Per il sudore beh quello rimane fuori della busta

P.S: sto sperimentando di portarmi dietro un mix anche con il "salato" (arachidi, taralli pugliesi ) e la cosa non mi dispiace sarà perchè la colazione la faccio dolce a abbondante

 

[matthewbene]

sacchetto del gelo con nodo a stringere e non si muovono. Per il sudore beh quello rimane fuori della busta

P.S: sto sperimentando di portarmi dietro un mix anche con il "salato" (arachidi, taralli pugliesi ) e la cosa non mi dispiace sarà perchè la colazione la faccio dolce a abbondante

e non ti viene una sete assurda?

 

[andry96]

sacchetto del gelo con nodo a stringere e non si muovono. Per il sudore beh quello rimane fuori della busta

P.S: sto sperimentando di portarmi dietro un mix anche con il "salato" (arachidi, taralli pugliesi ) e la cosa non mi dispiace sarà perchè la colazione la faccio dolce a abbondante

Arachidi e taralli teneteli per l'aperitivo

 

[Boooooo]

e non ti viene una sete assurda?

nah i miei giri partono con il presupposto che l'acqua non deve mai mancare, spesso li mangio in concomitanza alla sosta alla fontanella o altrimenti con la borraccia piena a sufficienza. Non so voi ma se ho una crisi di fame mi va il salato (mi immagino un bel piatto di pasta pasticciato panna piselli e salsiccia e non una torta) e

P.S:
-economici, calorici, contenenti sali minerali che perdiamo con la sudorazione e, hanno anche il pregio di non alterarsi/sciogliersi con il caldo
-se facessi la colazione salata invece invertirei (mi porterei dietro il dolce)

 

[Il Trattore]

P.S: sto sperimentando di portarmi dietro un mix anche con il "salato" (arachidi, taralli pugliesi ) e la cosa non mi dispiace sarà perchè la colazione la faccio dolce a abbondante

Ma a sto punto portati anche qualche oliva ascolana, un po' di crostini con l'insalata russa e 5 o 6 anelli di cipolla fritti, in borraccia lo spritz e sei a posto

 

[matthewbene]

nah i miei giri partono con il presupposto che l'acqua non deve mai mancare, spesso li mangio in concomitanza alla sosta alla fontanella o altrimenti con la borraccia piena a sufficienza. Non so voi ma se ho una crisi di fame mi va il salato (mi immagino un bel piatto di pasta pasticciato panna piselli e salsiccia e non una torta) e

P.S:
-economici, calorici, contenenti sali minerali che perdiamo con la sudorazione e, hanno anche il pregio di non alterarsi/sciogliersi con il caldo
-se facessi la colazione salata invece invertirei (mi porterei dietro il dolce)

mah a me sembra che il gusto dolce e l'acido aumentino la salivazione, il salato al contrario mi da una sensazione in bocca sgradevole per l'attività sportiva, poi si posso anche berci dietro ma se trovo qualcosa che non mi costringe a bere il doppio è meglio

 

[Petgold969]

Ma a sto punto portati anche qualche oliva ascolana, un po' di crostini con l'insalata russa e 5 o 6 anelli di cipolla fritti, in borraccia lo spritz e sei a posto

 

[mlv]

Ma a sto punto portati anche qualche oliva ascolana, un po' di crostini con l'insalata russa e 5 o 6 anelli di cipolla fritti, in borraccia lo spritz e sei a posto

In borraccia meglio la grappa dello spritz, cosi' basta una borraccia piccola da 300 ml e si risparmia peso !!!

 

[mlv]

Ciao,

sono ormai 7 uscite che porto con me frutta secca (noci, mandorle, nocciole, ma anche albicocche secche e simila). Il tutto come alternativa a barrette e affini. Dato che pratico questo sport per scopi ludici e salutistici, non mi interessa massimizzare le prestazioni all'estremo.
Fino ad ora ho messo questa frutta sguscita o priva di nocciolo in un sacchetto di plastica, riposto nella tasca della maglia... ma non mi piace, fa rumore ogni tanto e col sudore si appiccica. Voi avete altre soluzioni? Idee? Scatoline utili?

Bye.

Secondo me per portare alimenti questa e' la soluzione piu' comoda:

Sacca nutrizione triathlon

Acquista Online o in Decathlon! Sacca nutrizione triathlon a 9.99€. Il nostro team di appassionati ha ideato questa sacca per consentirti di trasportare le barrette nella frazione bici dei tuoi triathlon.

www.decathlon.it

Sul contenuto ... vedi tu ... pero' io non posso che ribadire che durante l'allenamento sono da privilegiare carboidrati e non grassi, anche se l"obiettivo non è massimizzare la performance.

 

[bonny92]

Ma a sto punto portati anche qualche oliva ascolana, un po' di crostini con l'insalata russa e 5 o 6 anelli di cipolla fritti, in borraccia lo spritz e sei a posto

Quello prima di partire scusa così durante puoi evitare anche di mangiare, le basi ragazzi le basi.

Prima si fa un bel aperitivo, poi al ristorante si comincia con l'antipasto, si ordina un primo e un secondo poi il dolce e infine un limoncello e il caffè.
fame non vi viene durante, ascoltate uno che se ne intende di ste cose e ha già sperimentato più volte quanto sopra.