anche tu vai forte...
certo il traguardo dei 5W/kg è x tutti durissimo da raggiungere... in questo forum possiamo contarli sulle dita di una mano.
Anche io praticavo atletica dai 100 ai 400... tu quale specialità?
Quanto conta la genetica nella prestazione di un amatore?
- Creatore Discussione sepica
- Data di inizio
- Watchers 35
certo il traguardo dei 5W/kg è x tutti durissimo da raggiungere... in questo forum possiamo contarli sulle dita di una mano.
Anche io praticavo atletica dai 100 ai 400... tu quale specialità?
si avevamo un ragazzo nel forum che dopo junior e under ha abbandonato x dedicarsi agli studi... spiegava che x il culo che ti fai non ne vale la pena.
OT simpatico: Mamma mia, 40 pagine per una discussione che poteva dire tutto in 3 pagine compresi i saluti...
Ringrazia il fautore di questa discussione che ti da' questi spunti di profonda riflessione che tu freddo ciclista legato ai meri numeri non apprezzi.
Bici e abbracci.
Ed è solo l inizio .. suvvia sono le discussioni migliori ahah ..OT simpatico: Mamma mia, 40 pagine per una discussione che poteva dire tutto in 3 pagine compresi i saluti...
io la praticavo come preparazione per la stagione invernale sugli sci. Campestri e corse su strada, dalla pista stavo ben distante (a volte qualcosa in montagna).
Poi una volta mollato gli sci per andare avanti con l'università ho corricchiato qua e là, con una puntatina sulla maratona e un paio di mezze, ma allenandomi male, ero un attimo sovrappeso
e infatti tendini dilaniati 
al che mi son messo sotto con la bici, da autodidatta e ho tirato giù 15kg in un anno.Una mezza idea di provare granfondo nel 2022 c'è, ma con il lavoro ho pochissimo tempo di allenarmi con costanza in settimana, vediamo se riesco a tenere il ritmo preso nell'ultimo mese.
ma allora sta genetica conta o no???OT simpatico: Mamma mia, 40 pagine per una discussione che poteva dire tutto in 3 pagine compresi i saluti...
256w per 53 minuti: https://www.strava.com/activities/5425648303/segments/2836680689687544352
257w per 56 minuti: https://www.strava.com/activities/5356143401/segments/2832308830759869440
ftp stimata 265 era tra fine maggio e inizio giugno di quest'anno
in quei giorni forse stavo sui 68kg quindi 3,78w/kg. cavolo se perdo tre kg vado nelle zone alte a 59 anni
257w per 56 minuti: https://www.strava.com/activities/5356143401/segments/2832308830759869440
ftp stimata 265 era tra fine maggio e inizio giugno di quest'anno
in quei giorni forse stavo sui 68kg quindi 3,78w/kg. cavolo se perdo tre kg vado nelle zone alte a 59 anni
ma allora sta genetica conta o no???
182€ e ti togli lo sfizio
c'è sempre la variabile power meter che sovrastima che può falsare ogni prova
Se uno emerge nelle Granfondo senza avere background in gioventù'
Vuol dire che atleticamente è forte e predisposto per questo sport..
Gregario o vincente, spesso è questione di dettagli e predisposizione mentale.. Atleticamente spesso hanno valori simili...
Ma perdonami mi sembra che tu abbia idee confuse...
No no io sto benissimo grazie. Mi vien solo un po' da sorridere a pensare che c'e`chi crede davvero che uno che fa incetta di pacchi di pasta e prosciutti sia geneticamente dotato... Io, e poi la finisco qua, penso che atleti dotati siano altri che noi vediamo in tv nelle competizioni, non tizio caio che vince il salame tutto qua.
ma i w/kg fatti da freschi ( come tutti i test gli amatori li fanno da freschi ), contano ancora qualcosa dopo per es 5 ore?
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
per integrare la domanda iniziale: mantenere mmp decenti anche dopo 2-3 mila kj consumati è genetico o dovuto all allenamento?
Maintaining Power Output with Accumulating Levels of Work Done Is a Key Determinant for Success in Professional Cycling - PubMed
It seems that the ability to maintain high MMP (corresponding with the specialization of a cyclist) after high amounts of work done (i.e., fatigue) is an important parameter for success in professional cyclists. These findings suggest that assessing changes in MMP after different workloads might...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
questo succede perche' come al solito ognuno da al significato "genetica" nel ciclismo , la propria interpretazione.
io mi attengo a questa motivata , ripeto motivata ( = non alla axxo di cane) interpretazione .
3,9 wkg : Che tradotto in pratica significa che nella maggior parte dei casi questo valore è un limite, un vero elemento “discriminante” tra chi è realmente dotato di capacità aerobiche sopra la media (es. responder, fattori e predisposizioni genetiche) e chi arrancando sotto questo riferimento, o l’ha raggiunto ma non riesce a superarlo, deve accontentarsi di gestire questo proprio potenziale con la concreta possibilità di raggiungerlo
io mi attengo a questa motivata , ripeto motivata ( = non alla axxo di cane) interpretazione .
3,9 wkg : Che tradotto in pratica significa che nella maggior parte dei casi questo valore è un limite, un vero elemento “discriminante” tra chi è realmente dotato di capacità aerobiche sopra la media (es. responder, fattori e predisposizioni genetiche) e chi arrancando sotto questo riferimento, o l’ha raggiunto ma non riesce a superarlo, deve accontentarsi di gestire questo proprio potenziale con la concreta possibilità di raggiungerlo
A me fa sorridere invece chi crede che certamente ce la farebbe .. sognare è gratis .. anche non provarci.. ti auguro di poterti allenare a dovere così da poter partecipare a qualche gare e quando avrai preso le bastonate sui denti che il sottoscritto prende regolarmente intriso di nuova umiltà ti renderai forse conto che non è come dici tu .. fra l altro comincia a venirmi il sospetto che è la normalità andare come i primi e sono io il mini dotato ..cit: tu sei il più forte solo perché io non ho tempo
Allenamento su predisposizione (genetica). Devono lavorare e funzionare di pari passo. In nessuno sport una sola delle due componenti è sufficiente. Tanto lo sport è meno "tecnico" (es. Ciclismo su strada, se comparato ad altri) tanto più è prevalente la selezione "su base genetica". Ma questa va ovviamente allenata. Quando avviene questa selezione? In genere in tutte le categorie giovanili. Il 20enne che si scopre talento in uno sport "non tecnico" parte invece da un inesplorato bagaglio genetico (raro ma può succedere).
PS cerco un articolo interessante su questo argomento letto qualche mese fa...
EDIT, eccolo https://cyclingtips.com/2019/06/wha...-tells-us-about-genetics-and-cycling-success/
Ultima modifica:
pero fammi dire tu stai portando la discussione su un piano diverso da quello che era l'intento...Per te esiste sono un geneticamente dotato ovvero il pogcar ovvero supergenetico (che poi non ha neanche senso menzionare in una discussione qui stra sfigati amatori) e in cui rientrano poi tutti i PRO worldtour di ieri e di oggi e il resto del mondo che son tutti "normali"
Parlare di PRO effettivamente ha poco senso... L'unica cosa in comune con Voi è la bici (manco quella io ho una rim).
Hai ragione, sono/siamo andati troppo OT. Non sono riuscito a farmi capire ma a volte scrivere non è come parlarsi di persona e non ci si capisce
