Infatti nelle indicazioni preliminari c'era scritto di non mangiarli tutti i giorni...affettati ?????
a parte il fatto di limitare cibi molto lavorati, solitamente sono carichi di sale...
questo, per uno sportivo, vista la sudorazione abbondante, potrebbe essere un problema minore, ma nemmeno caricare tutti i giorni
Appunto, come vedi i dubbi li hai anche tu, la verdura va anche bene, lontano dallo sforzo, mangiare tutti i giorni affettati quando tutte le linee guida dicono di non abusarne mi pare quando meno dubbio consigliato da un nutrizionista, e vero che l'alimentazione va vista nell'insieme, ma comunque...
affettati ?????
a parte il fatto di limitare cibi molto lavorati, solitamente sono carichi di sale...
questo, per uno sportivo, vista la sudorazione abbondante, potrebbe essere un problema minore, ma nemmeno caricare tutti i giorni
Ma infatti, veramente in ambito nutrizionale se ne sente di ogni, sfido che poi la massa guarda nulla e fa quel che gli pare
Nutrizionista che prevede pizza, affettati, anacardi prima di uscire.....
Sto pensando di aprire partita IVA e fare il nutrizionista anche io. Sono abbastanza fiducioso che potrei fare meglio
#nubioscureallorizzonte
#sesentiuncattivoodoreèperchèsiamonellacacca
Aspetta no, non mi sono spiegato bene, pizza la sera nel caso di lungo al mattino, affettati come spuntino in attesa della pasta un 3/4 ore prima di uscire se non esco subito al mattino.Nutrizionista che prevede pizza, affettati, anacardi prima di uscire.....
Sto pensando di aprire partita IVA e fare il nutrizionista anche io. Sono abbastanza fiducioso che potrei fare meglio
#nubioscureallorizzonte
#sesentiuncattivoodoreèperchèsiamonellacacca
Anche su pizza alla sera con lungo al mattino non sono d’accordo. Ritenzione idrica che decolla e conseguente squilibrio elettrolitico il giorno seguente.
Fino a Qualche anno fa molto spesso mi facevo pizza al sabato sera in previsione del lungo della domenica.
Forse non mi sono spiegato ancora bene, scusatemi. Pizza alla sera come post-post nel caso faccia un lungo al mattino dopo il pranzo post-workout.
Discorso pizza penso cambi poco se è post, post del post o post del post del spot, gli effetti sono quelli che ti ha citato @Il Trattore , poi oh se uno la vuole mangiare ok ma strano che il consiglio venga da un nutrizionista sportivo. Pure io ormai l' ho limitata ha una volta al mese e pure fatta da mia moglie per lo stesso problema di @Joe_T, uscendo la mattina presto di domenica avevo sempre questa sensazione di psesantezza.
Domenica sera infatti sono andato in pizzeria con la mia compagna e visto che avevo fame mi sono fatto anche un antipasto di coratella con torta al testo umbra. Ecco perchè il giorno dopo non la muovevo
e pensavo che la colpa fosse stata della coratella 
Il 98% delle pizze da pizzeria, se vengono proposte al mio cane, nella migliore delle ipotesi ci c*ga sopra
Ora non esageriamo, è un alimento che inserito nel contesto di una alimentazione sana e ragionata va benissimo, non in quanto sano in se, ma in quanto appagante (almeno per la maggior parte degli umani
) e non ritengo corretto eliminare tutte le "schifezze" perché se usate con moderazione portano gioia e non compromettono la salute. Il problema è il quanto spesso accade, lì c'è da capirsi bene.
dipende come è fatta la pizza...Ora non esageriamo, è un alimento che inserito nel contesto di una alimentazione sana e ragionata va benissimo, non in quanto sano in se, ma in quanto appagante (almeno per la maggior parte degli umani
Personalmente pre lungo cerco di evitarla per gli stessi motivi già espressi da altri.
Post perché no?
Detto ciò spezzo una lancia a favore del nutrizionista in questione, che sono il primo ad aver additato e criticato per alcune scelte (cosa comunque sbagliata senza conoscere il contesto a 360°), eccesso di affettati in primis, perché proprio per il famoso concetto dell' 80/20 come rapporto cibo sano/ cibo libero, inserire una pizza un giorno a settimana post lungo significa inserirla probabilmente nello spazio dove "pesa meno" e quindi è anche una mossa intelligente.
Chiaro che va bene se la poni come:
"Se vuoi mangiarti la pizza perché è uno dei tuoi cibi preferiti post lungo è il momento migliore"
Va meno bene se la poni come:
"post lungo mangiati la pizza che va bene"
Perché la pizza non va mai bene, soprattutto in pizzeria, ma se uno la adora rimuoverla del tutto è un errore, ci può stare in un primo periodo se uno deve tagliare in modo netto, ma poi saltuariamente va reinserita. Se a me un nutrizionista dicesse di eliminarla del tutto eliminerei lui (dalla mia agenda, non fraintendetemi)
