Ciclisti over 50 (Vol.2)

[bicilook]

Chi tra voi va meglio in pianura, spingendo anche rapporti lunghi ma patisce quando la strada sale ?

Credo che a questa domanda ti risponderebbero tutti la stessa cosa...dal cicloamatore al primo km a Pogacar.
Se calcoli che un ciclista professionista in pianura fa i 50 60 anche 70 km/h e in salita a seconda della pendenza fa da 15 a 30 all'ora.
Fai le dovute proporzioni e vedrai che andare piano in salita è la normalità.

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[lupin IV]

Chi tra voi va meglio in pianura, spingendo anche rapporti lunghi ma patisce quando la strada sale ?

Ovviamente io. Nel mio caso è tutto dovuto ad una cosa che pare non si possa levare: la forza di gravità

 

[yagone64]

Ieri il 52 l' ho usato solo in discesa....... in pratica ho provato a salire come dite voi......da vecchio......la prossima settimana riproverò, vorrei fare un esperimento: parto con il 36x26 e man mano indurisco ( se ce la faccio ). Non si può andare così piano in salita....... riconosco tutti i sassolini che ci sono a bordo strada.......che tristezza

Partendo dal fatto che da noi salite vere e proprie non ce ne sono, qui è tutto un saliscendi, la più lunga sarà forse di 5 km al 5% medio, io le affronto sempre con tranquillità, solo nei giorni che mi sento veramente bene cerco di migliorare i miei tempi e ultimamente mi riesce raramente
Ti allego i dati di una salita che faccio spesso perché poi c'è una bella discesa con vista sul lago, che mi piace molto soprattutto in primavera, come potrai vedere i tempi di salita, sono molti diversi, perché la faccio sempre in base a come mi sento, senza per forza dover tenere un certo passo

 

[VADABRUT]

ecco questo è dove sbagli
anche io quando uscivo a fare fotografia, la sera o la notte pensavo a determinati esperimenti tecnici ma poi in campo mi trovo a fare i conti diversamente per le condizioni che trovo che non sono sempre le stesse ma variano da secondo a secondo
a volte ho fatto la stessa salita in ottima forma, il giorno dopo l'ho rifatta andava male, ma va bene cosi, non mi auto crocifiggo come fai tu che dai colpa a te stesso etc etc etc

Probabilmente, anzi, sicuramente ieri non ero proprio freschissimo, venivo dal medio di martedì e dallo spaccachiappe di mercoledì...... mi dite tutti di salire in agilità, ma patisco di più che andare duro...... e poi non mi crocifiggo, vorrei capire meglio, ho una predominanza di fibre bianche ?

Credo che a questa domanda ti risponderebbero tutti la stessa cosa...dal cicloamatore al primo km a Pogacar.
Se calcoli che un ciclista professionista in pianura fa i 50 60 anche 70 km/h e in salita a seconda della pendenza fa da 15 a 30 all'ora.
Fai le dovute proporzioni e vedrai che andare piano in salita è la normalità.

Ho provato a fare un calcolo qui:

Ciclismo Calcolo Potenza watt VAM - Formula Ambrosini

Form gratuito per il calcolo della potenza in watt sviluppata in bicicletta

www.oretti.it

al momento, salendo su una salita al 4,7% medio, posso erogare circa 190 watt senza spolmonarmi......non basta.......devo perdere ancora 8-9 kg almeno........

Ovviamente io. Nel mio caso è tutto dovuto ad una cosa che pare non si possa levare: la forza di gravità

Tu sei alto e probabilmente grosso, ma io non ho scusanti, sono piccino, a meno che non sia un "velocista"...... in volata non andavo male, avevo "solo" paura...... una voltami hanno tirato in un prato

 

[bikernat]

mi dite tutti di salire in agilità, ma patisco di più che andare duro...... e poi non mi crocifiggo, vorrei capire meglio, ho una predominanza di fibre bianche ?

Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il cane, che morse il gatto, che si mangiò il topo
Che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne l'acqua, che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
E l'angelo della morte, sul macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò

 

[Redbaron69]

...Guarda Davide tu parli di velocità in salità io sarò contento quando riuscirò a fare la salita che ho messo senza fermarmi, per arrivare al punto di partenza segnato c'è un falsopiano di circa 4 km al 2-3%. La velocità che tengo spesso è più bass adel valore percentuale della salita rapporto che uso 34-30

 

[VADABRUT]

Significato ciclistico della canzone di Branduardi ?

 

[Redbaron69]

Partenza da San Pietro Val Lemina colle di Prarostino, è comunque ci sono salite peggiori

 

[bikernat]

Significato ciclistico della canzone di Branduardi ?

che con te non se ne esce mai, si gira sempre intorno

 

[fabiopon]

Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il cane, che morse il gatto, che si mangiò il topo
Che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne l'acqua, che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
E l'angelo della morte, sul macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò

No ma... andiamo bene...
A quando "il mattino ha l'oro in bocca, il mattino ha l'oro in bocca, il mattino ha l'oro in bocca..." (Cit.) ecc.?

 

[bradipus]

No ma... andiamo bene...
A quando "il mattino ha l'oro in bocca, il mattino ha l'oro in bocca, il mattino ha l'oro in bocca..." (Cit.) ecc.?

 

[VADABRUT]

...Guarda Davide tu parli di velocità in salità io sarò contento quando riuscirò a fare la salita che ho messo senza fermarmi, per arrivare al punto di partenza segnato c'è un falsopiano di circa 4 km al 2-3%. La velocità che tengo spesso è più bass adel valore percentuale della salita rapporto che uso 34-30 Vedi l'allegato 389460

Se vedo bene quella è una salita di 4,6 km e vedo delle pendenze che affronterei con il 36x26 o al massimo 36x28 se fosse all' interno di un giro sopra i 70-80 km. C' è quel tratto centrale al 14%, ma se sono salito dalla "maledetta" dopo una smerdata e dopo 50 km con il 25, non vedo perchè dovrei mettere il piede a terra lì.
Paradossalmente mi danno meno fastidio quelle salite dove devo rassegnarmi a salire come posso che quelle dove, per stare con gli altri, dovrei aumentare la velocità. La differenza è che le salite come quella che hai postato le ho sempre odiate.......non vai mai su, non finisce mai......

 

[yagone64]

Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
E venne il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il cane, che morse il gatto, che si mangiò il topo
Che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne l'acqua, che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo, che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E venne il macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
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E l'angelo della morte, sul macellaio, che uccise il toro, che bevve l'acqua
Che spense il fuoco, che bruciò il bastone, che picchiò il cane
Che morse il gatto, che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
E infine il Signore, sull'angelo della morte, sul macellaio
Che uccise il toro, che bevve l'acqua, che spense il fuoco
Che bruciò il bastone, che picchiò il cane, che morse il gatto
Che si mangiò il topo che al mercato mio padre comprò
Alla fiera dell'est, per due soldi, un topolino mio padre comprò

Spero che tu abbia fatto copia e incolla

 

[VADABRUT]

Non siete mai contenti....... ieri sciopero, oggi vi stimolo e non va bene........
Perchè vi rassegnate alla vecchiaia e al lardume ? Perchè non reagite ?

 

[yagone64]

Non siete mai contenti....... ieri sciopero, oggi vi stimolo e non va bene........
Perchè vi rassegnate alla vecchiaia e al lardume ? Perchè non reagite ?

Non è rassegnazione, è accettare i propri NUOVI limiti dovuti all'età

 

[bikernat]

Non siete mai contenti......

personalmente non penso di esserlo mai stato, se non a sprazzi come il sole durante il maltempo

. ieri sciopero

oggi qui sciopero mezzi pubblici

oggi vi stimolo e non va bene........

personalmente a me mi stimoli in modo sbagliato

Perchè vi rassegnate alla vecchiaia e al lardume ?

perchè è nella fase evolutiva dell essere umano, altrimenti come si si deprime ripensando al passato delle occasioni sprecate, mancate, oppure non colte, oppure se colte andate a male?

Perchè non reagite ?

ma che vuoi più reagire che ho la faccia scamazzata a terra e non mi rialzo più

fattella una risata, non prenderti sul serio, vivi le cose del momento con leggerezza e spensieratezza perchè ogni secondo può essere l'ultimo, e sicuramente io non voglio che il mio ultimo secondo sia pensare agilità o duro in salita, ma come invece mi ha ridotto la vita e poi chiudere gli occhi, fine.

 

[VADABRUT]

Veramente ho il sorrisetto stampato sulla faccia
Mi gira un po' il belino per domani....... avevo già in mente un bel giro da fare......

 

[Redbaron69]

la salita totale come di ho scritto parte da un pò prima (totale ca 9 km) e i tornanti credimi ti seccano la gambetta

 

[VADABRUT]

la salita totale come di ho scritto parte da un pò prima (totale ca 9 km) e i tornanti credimi ti seccano la gambetta

Ci credo, ecco perchè sono sicuro che la odierei....... che salita è ?

 

[bikernat]

Veramente ho il sorrisetto stampato sulla faccia

mi sono adeguato, potevo scegliere joker giovane, ma dato la tua età te l'ho scelto tuo coetano

avevo già in mente un bel giro da fare......

anche io avevo in mente belle cose da quando per sfortuna sono nato, peccato che non me ne sia mai realizzata mezza