Oggi un po’ di scarico con l’e-bike, scansata per poco
Ciclisti over 50 (Vol.2)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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Eh non è facile in questo periodo beccare il vento a favore, nemmeno guardando le previsioni, gira sempre
Ecco la foto con i fiorellini che tanto aspettavo
Tu parli di sabato 1-4 spero, non di quello prima......altrimenti sei da picchiare
L' andatura "allegra" in un gruppo omogeneo come livello fa piacere ed è molto divertente, ma secondo me esagerare è controproducente.Io sono fatto male ,parto col dire andiamo piano e tranquilli poi , dopo pochi km, a tutta e delle volte dallo sforzo sembro Tom Platz ( non è un pornodivo) quando faceva gli squot.Poi mi ridico " o la prossima piano è a sciogliere" e poi rigasse...
Ma dacci almeno qualche anticipazione, sono sempre incuriosito da queste cose.
Tutto il mondo è paese, basterebbe poco per accontentare tutti.
Come saprai, non sono dotato di strumentazione moderna, il cardiofrequenzimetro che ho se non sbagli ha la possibilità di impostare le zone, ma non ricordo di averlo mai fatto. In passato conoscevo il mio valore di soglia anaerobica, facevo il test 3-4 volte all' anno, poi ho cambiato squadra e mi toccava pagarmelo e così mi sono arrangiato.
Oggi mi regolo in questo modo:
Fondo medio: tra i 135 e i 150 bpm
Fondo veloce/soglia 155-165
Oltre non sono andato
Non so a quale Z corrispondano i miei riferimenti, non me ne sono interessato, ho soltanto "adattato" le zone alle mie sensazioni.
Umberto44
Apprendista Passista
- 22 Aprile 2009
- 803
- 1.560
- 81
- Bici
- Cube Agree C:62 Pro, Cube Nurod C:62 Race, Specialized Epic, Legnano Hobo
La mitica fontana di Bobbio.... quante volte quando sono a Barge, non vedo l'ora !
Oggi 63 km fino a Vigone e rientro via Airasca, Volvera e Stupinigi con belle stradine bianche, perfette, una goduria......
come dicevo sono un ciclista "novello", praticamente quasi del tutto inesperto ma che, come leggo nel forum, è stato preso dalla "scimmia" del pedale. non mi dilungo troppo, esco con una certa costanza da un anno (spero di arrivare a fine aprile con circa 4k km), quando posso mi organizzo con un paio di amici, ma durante l'inverno esco prevalentemente solo. In questo periodo riesco ad organizzarmi due uscite alla settimana (sabato e domenica per motivi di lavoro) che spero di incrementare a tre Ieri però sono stato furbo e mi son portato il...gregario
. Ero con un ragazzo di una 30na di anni ben allenato che mi ha riportato dal lago a casa, gli ultimi 40km erano tutti col vento (non forte ma era contro in faccia). Tutto sommato non sono proprio senza allenamento e quindi oggi non ho risentito dello sforzo. Il sogno nel cassetto sarebbe metter su un po' di km con un po' di dislivello e provare una gran fondo in autunno (ovviamente solo se correttamente allenato)Grazie per il benvenuto, quando mi capita di essere in trasferta da quelle parti cerco sempre di organizzarmi un giro, io abito in zona Novara ieri lo abbiamo fatto partendo da casa.
golias...se guardi il mio nick, la cifra non è il numero civico,
direi che tra gli over 50 ci posso proprio stare 
Mah.. sei più da over 70 oramaidirei che tra gli over 50 ci posso proprio stare
Però.. visto che sono qui anch'io e ne ho più di te aimeh !!
Benvenuto
Ce l' avete tutti con ste GF...... ma cosa ci trovate lo sapete solo voi.....come dicevo sono un ciclista "novello", praticamente quasi del tutto inesperto ma che, come leggo nel forum, è stato preso dalla "scimmia" del pedale. non mi dilungo troppo, esco con una certa costanza da un anno (spero di arrivare a fine aprile con circa 4k km), quando posso mi organizzo con un paio di amici, ma durante l'inverno esco prevalentemente solo. In questo periodo riesco ad organizzarmi due uscite alla settimana (sabato e domenica per motivi di lavoro) che spero di incrementare a tre Ieri però sono stato furbo e mi son portato il...gregario
Zona Novara, ho fatto il militare a Bellinzago, poi mi avevano trasferito a Novara dove venivo a correre anche in bici.....Cavallirio, poi c' era il giro delle vigne, Terdobbiate ( è Novara ? non ricordo bene)
l'età è solo un numero, perchè se vedi i 56 di vadabrut allora scrive come un 15enneMah.. sei più da over 70 oramai
Prò, visto che sono qui anch'io e ne ho più di te aimeh !!
Benvenuto
Chi è ? Dov' è ?
Eh si.. però dillo tu a quello che sta dal collo in giù
non hai letto? novara? mo mica mi verrai a dire che non ti sposti perchè è lontano?
mi spiace ancora non riesco a parlare con... i mortiEh si.. però dillo tu a quello che sta dal collo in giù
Novara è lontanissimo, un' ora di macchina, come Genovanon hai letto? novara? mo mica mi verrai a dire che non ti sposti perchè è lontano?
Lontanissimo, quasi irraggiungibile, non so come facevo a fare tutta quella strada una volta50 km è lontanissimo?
allora sono l'unico cretino che si faceva 50km per andare a prendere una persona qui utente per fare un giro insieme e farmi altri 60km di rientro a casa...
te mi sa che non hai voglia di uscire in bici con persone del forum
Se capita perchè no ? Già fatto in passato, ci trovavamo alle corse ..... un paio sono anche venuti a cena a casa mia, @Volatino più volte, andavamo anche in bici insieme e mi suonava in volata e in salita
Non me li ricordo tutti quelli che ho conosciuto, non vorrei citarne alcuni e dimenticarne altri.
a me invece ogni volta toccava andare a prenderlo, fare un girettino dalle sue parti, lasciarlo di nuovo li e poi rientrare, ma dall altra parte mai l'intenzione di venire dalle mie parti, così poi alla fine mi sono scocciatoSe capita perchè no ? Già fatto in passato, ci trovavamo alle corse ..... un paio sono anche venuti a cena a casa mia, @Volatino più volte, andavamo anche in bici insieme e mi suonava in volata e in salita
Non me li ricordo tutti quelli che ho conosciuto, non vorrei citarne alcuni e dimenticarne altri.
Ho l’impressione che spesso ci si fa troppe seghe mentali… Se mi va di fare una cosa (e posso permettermi di farla) la faccio senza pensarci troppo, compreso andare a pedalare con altri facendo centinaia di km, fatto più e più volte
dipende però anche la buona volontà di venire incontro a metà percorso, non che non solo vengo a prenderti, faccio quei 20km giusto per e poi devo farmi anche il rientro, se si organizza una cosa deve essere anche non tanto per, ma farlo seriamente, se poi per comodità personale si preferisce che siano sempre gli altri a fare le cose, a sto punto anche 200km mi faccio ma da solo
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