yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.155
- 20.253
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Probabilmente non c'è nessun collegamento, è solo un mio pensiero, il lattosio è comunque uno zucchero e magari non tollero altre concentrazioni di zuccherimi sfugge il collegamento tra problemi coi carbo e intolleranza al lattosio: le maltodestrine arrivano in genere da avena e il fruttosio ... dalla frutta
lattosio non ce n'è
puoi anche aumentare il fruttosio, arrivando ad un rapporto 1-0,8 (al posto di 1-0,5) in modo da migliorare l'assimilazione
e, poi, carbo liquidi solo fini a 3h di giro\gara: oltre è meglio abbinare carbo solidi nella prima parte
my2cents
...... tutti gli anni una maglia al compleanno e un maglione a Natale...... poi tra qualche anno quando non uscirò più passeranno alle tute e ai pigiami.




