Prova la bibbia del ciclismo dove c'è un capitolo sull'allenamento con il pm Altrimenti una buona base si partenza qui
www.bicidastrada.it
secondo me si ma effettivamente ha dei capitoli abbastanza tecnici... se vuoi qualcosa di più semplice dove viene spiegato molto bene il concetto di allenamento e pianificazione, anche se non è centrato sul PM, ti consiglio "la bibbia dell'allenamento ciclistico", una volta letto questo capirai meglio anche l'altro se vorrai leggerlo...
Ciao, io sono nella stessa situazione, tacchette look grigie e a breve comprerò gli Assioma.
Confermo la lettura della Bibbia di Friel anzi aggiungo (mio modesto parere) che se non hai mai letto nulla e cerchi info utili sull' allenamento è fondamentale leggere, prima del libro di Allen & Coggan, la Bibbia; quest' ultima mi ha aperto un mondo sulla programmazione dell' allenamento, i cicli di carico/scarico, e molto altro
Look, mi hanno sconsigliato shi per fattore q elevato… Anche io ho preso tacchette grigie…
Ciao, a mio modo di vedere, per quanto una tacchetta possa avere gioco..se si arriva a toccare il carro durante la pedalata, credo che la causa vada ricercata in un probabile posizionamento errato della stessa.
Avevo capito che ci fosse un gioco maggiore con le tacchette look; grazie mille.
Ma i LED si accendono?
se non si accendono i led sui pedali (basta qualche piccolo movimento) sicuramente sono scarichi
