Ciclisti over 50 (vol.3)

[bikernat]

Da ragazzo mi allenavo vedendo questi

da ragazzo mi allenavo vedendo altro e me la prendevo comoda

Prodotti bici scontati

 

[lupin IV]

da ragazzo mi allenavo vedendo altro e me la prendevo comoda

Zozzone

 

[Bert5quant1]

La finestra.it

Openwindow.com...

 

[lupin IV]

Openwindow.com...

E sono 3. @valerio87 fattene una ragione

 

[bikernat]

Zozzone

la malizia è negli occhi di chi guarda...

 

[valerio87]

allora domani ci vediamo tutti su al colle del sestriere???
chi arriva ultimo paga il bar

 

[lupin IV]

la malizia è negli occhi di chi guarda...

Vedi l'allegato 423727

La malizia è nei calli della tua mano

 

[Cillo]

previsioni meteo... qual'é il migliore tra 3bmeteo e ilmeteo.it ?

http://www.arpa.piemonte.it/bollettini/bollettino_meteotestuale.pdf/at_download/file

 

[Cillo]

allora domani ci vediamo tutti su al colle del sestriere???
chi arriva ultimo paga il bar

Per me è già finita la stagione… Se ne parla il prossimo anno

 

[bikernat]

La malizia è nei calli della tua mano

quale delle due?

 

[Big_63]

ho fatto recentemente una specie di cronoscalata durata per me 50min , salita 6,8%, pesandomi prima: circa 70kg tra me e bici . a vam prossima ai 1000 bastano circa 220 watt. per ogni kg in piu' circa poco piu' di 3 watt/kg . percui uno di 80kg deve avere 60/70 watt in piu'

Non male alla tua età... FTP
3.5 ?

 

[lupin IV]

quale delle due?

Entrambe mi sa

 

[Big_63]

Per l'appunto e aggiungo che oltre che più complicato si può dimostrare deleterio sopratutto se non si ha alle spalle un buon bagaglio atletico.. perchè certe scoppole oltre che pagarle nel subito difficilmente le recuperi nel breve e sopratutto non apportano benefici

Beh io posso dire che intorno ai 60 rispetto ai 56-57 ho migliorato se non in potenza almeno in resistenza special modo modificando la pedalata o meglio la frequenza di pedalata.. ma se vado a vedere a livello potenza non c'è storia.. ogni anno qualche watt lo lasci per strada perchè è già buona se mantieni i mitocondri muscolari perchè la sarcopenia è pur sempre in agguato.

Io ho perso molto, forza, potenza, resistenza... Soprattutto dopo i 55 anni

 

[bikernat]

Entrambe mi sa

signor lupin ma cosa mi combina, mi va a cadere proprio su una domanda cosi semplice e facilissima

 

[fabiopon]

previsioni meteo... qual'é il migliore tra 3bmeteo e ilmeteo.it ?

Sono siti impostati sui click.
Guarda su MeteoAm o sul sito meteo ufficiale della tua regione.

 

[fabiopon]

previsioni meteo... qual'é il migliore tra 3bmeteo e ilmeteo.it ?

A quale regione ti riferisci?
Io seguo un canale Telegram di appassionati (malati) di meteorologia di Genova che analizzano i modelli previsionali, un vero casino!!
Ti rendi conto della enorme complessità della materia e di quanto le condizioni cambino velocemente stravolgendo in un attimo le previsioni.

 

[valerio87]

minchia 3bmeteo é piu generoso,confido in lui

 

[fabiopon]

Io ho perso molto, forza, potenza, resistenza... Soprattutto dopo i 55 anni

Io dopo i 55 ho perso parecchio ma non la resistenza, anzi...

 

[cbr70]

Non male alla tua età... FTP
3.5 ?

si 3.5

 

[bikernat]

Io dopo i 55 ho perso parecchio ma non la resistenza, anzi...

Quando ero giovane, le mie ali erano forti e instancabili,
ma non conoscevo le montagne.
Da vecchio, conoscevo le montagne, ma le mie ali erano stanche
e non riuscivano a sorreggermi più in volo –
il genio è saggezza e gioventù.
(edgar lee masters)