Ciclisti over 50 (vol.3)

[bikernat]

Boh.. forse una decina, 4-5 li conosco bene altri meno e alcuni mai visti (ho appena sentito uno di loro e mi ha detto che hanno iniziato a tirare perchè erano in ritardo per il pranzo)
Sta di fatto che un pò per via del traffico un pò perchè ingalluzzito.. nel primo km ero all'incirca nel mezzo poi via via sono passato in penultima e poi ultima posizione e da lì in poi è stato tutto un calvario tra rotonde e rallentamenti per traffico e rilanci maledetti dove non riuscivo a prendere il ritmo.. e poi ho ceduto (ma io avevo fatto salita però )
In pratica col 50>14 rilanciare mi vien difficile (lo so non ho gamba e per quello mai avuta) col 50>16 sono costretto a "mulinare" e passare subito al 14 appena presa velocità ma è una sberla per le gambe a quei ritmi.. almeno per me che non ho sicuramente un allenamento adeguato per gruppi di quel genere.
La prossima, dovesse ricapitare, saluto e stop perchè poi per arrivare a casa da solo anche quel refolo di vento nelle gambe sentivo parecchia fatica e la sento anche ora.. e per fortuna che è durata solo 10-15 miseri minuti.

tu stai ancora pensando a stamattina? io sto vedendo le nonnine come arrotondano la pensione con i tokens

Prodotti bici scontati

 

[lupin IV]

Giretto pomeridiano, dopo la mattina passata con la famiglia a passeggio per i laghi, a pranzo ho mangiato tempura di trota, durante il giro la trota si è riproposta più volte
Giornata di sole con 20 gradi di temperatura
@VADABRUT è cominciata la caccia a Egan Bernal, oggi penso di aver perso i primi 20g
Vedi l'allegato 445196

Ma non erano i salmoni che risalivano?

 

[golias]

tu stai ancora pensando a stamattina? io sto vedendo le nonnine come arrotondano la pensione con i tokens

Spiega che so gnurant.. nonnine > tokens

 

[golias]

Ma non erano i salmoni che risalivano?

Perchè non conosci le trote polacche

 

[bikernat]

Spiega che so gnurant.. nonnine > tokens

ci sono delle grannies di circa 60-70 anni che solo per fartela vedere chiedono tokens da 100 a 300 circa o pari a 50-100 dollari se poi vuoi fare richieste devi salire... sta na nonnina che vuole 1600 token circa 130-135 dollari

 

[golias]

ci sono delle grannies di circa 60-70 anni che solo per fartela vedere chiedono tokens da 100 a 300 circa o pari a 50-100 dollari se poi vuoi fare richieste devi salire... sta na nonnina che vuole 1600 token circa 130-135 dollari

Azz.. ma oramai non c'è da meravigliarsi più di nulla, la discesa è ripida

 

[bikernat]

Azz.. ma oramai non c'è da meravigliarsi più di nulla, la discesa è ripida

si m'avess 25 30 ann voglio pure capire ma 70 spolveri le ragnatele

 

[golias]

si m'avess 25 30 ann voglio pure capire ma 70 spolveri le ragnatele

Ma ci son quelli che si fanno defecare in bocca pagando.. che sarà mai vedere 2 bistecche in più o in meno ?

 

[bikernat]

Ma ci son quelli che si fanno defecare in bocca pagando..

si visto qualcosa per lo più son cose di nazionalità tedesca e giapponese

che sarà mai vedere 2 bistecche in più o in meno ?

a niente figurati

 

[VADABRUT]

Boh.. forse una decina, 4-5 li conosco bene altri meno e alcuni mai visti (ho appena sentito uno di loro e mi ha detto che hanno iniziato a tirare perchè erano in ritardo per il pranzo)

Mah....... secondo me, quando si va via in bici, non devono esserci orari, un imprevisto, una foratura e si arriva in ritardo.

Sta di fatto che un pò per via del traffico un pò perchè ingalluzzito.. nel primo km ero all'incirca nel mezzo poi via via sono passato in penultima e poi ultima posizione e da lì in poi è stato tutto un calvario tra rotonde e rallentamenti per traffico e rilanci maledetti dove non riuscivo a prendere il ritmo.. e poi ho ceduto (ma io avevo fatto salita però )

Ma facevi i buchi e ti saltavano ? Se non mi tolgono di ruota preferisco rimanere davanti e tirare quando è il mio turno, dietro, come è successo a te, si fa ancora più fatica......

In pratica col 50>14 rilanciare mi vien difficile (lo so non ho gamba e per quello mai avuta) col 50>16 sono costretto a "mulinare" e passare subito al 14 appena presa velocità ma è una sberla per le gambe a quei ritmi.. almeno per me che non ho sicuramente un allenamento adeguato per gruppi di quel genere.
La prossima, dovesse ricapitare, saluto e stop perchè poi per arrivare a casa da solo anche quel refolo di vento nelle gambe sentivo parecchia fatica e la sento anche ora.. e per fortuna che è durata solo 10-15 miseri minuti.

Quando entri per ultimo in una rotonda o in una curva ci entri a velocità inferiore rispetto al primo, se accetti un consiglio, non rimanere attaccato alle ruote del penultimo, perdi un paio di metri in ingresso ma non frenare e alzati subito rilanciando, così non avrai bisogno ne di cambiare rapporto, ne di una potenza esagerata per girare il rapporto.
Poi...... oggi ti sei staccato, domani fai 3 km in più, dopodomani ne fai 10 e quando meno te lo aspetti fai tutto il giro. A che pro risponderai sicuramente tu...... divertimento, solo quello.......divertimento e soddisfazione per il miglioramento.

 

[golias]

Ma facevi i buchi e ti saltavano ? Se non mi tolgono di ruota preferisco rimanere davanti e tirare quando è il mio turno, dietro, come è successo a te, si fa ancora più fatica......

Un pò tutto.. ma tieni presente che c'era anche parecchio traffico e stare tutti attaccati non era semplicissimo.. si lo so che a stare in fondo si fa più fatica proprio perchè devi decelerare prima a meno che vuoi prenderti dei rischi.

Quando entri per ultimo in una rotonda o in una curva ci entri a velocità inferiore rispetto al primo, se accetti un consiglio, non rimanere attaccato alle ruote del penultimo, perdi un paio di metri in ingresso ma non frenare e alzati subito rilanciando, così non avrai bisogno ne di cambiare rapporto, ne di una potenza esagerata per girare il rapporto.

In genere così faccio.. ma poi quando tutto si esaspera e c'è concitazione non mi viene semplicissimo, ovviamente ci va che non ho più allenamento per viaggiare in gruppo sopratutto se questi tirano all'ossesso.

Poi...... oggi ti sei staccato, domani fai 3 km in più, dopodomani ne fai 10 e quando meno te lo aspetti fai tutto il giro. A che pro risponderai sicuramente tu...... divertimento, solo quello.......divertimento e soddisfazione per il miglioramento.

Ho ancora mal di gambe.. se mi chiedo perchè e a che prò non so darmi una risposta e non credo sia quello a cui ambisco, difatti se ricapita declino, quelli non sono sarebbero i miei gruppi oramai.. vanno troppo forte sono i più forti che conosco.

 

[VADABRUT]

Un pò tutto.. ma tieni presente che c'era anche parecchio traffico e stare tutti attaccati non era semplicissimo.. si lo so che a stare in fondo si fa più fatica proprio perchè devi decelerare prima a meno che vuoi prenderti dei rischi.

In genere così faccio.. ma poi quando tutto si esaspera e c'è concitazione non mi viene semplicissimo, ovviamente ci va che non ho più allenamento per viaggiare in gruppo sopratutto se questi tirano all'ossesso.

Ho ancora mal di gambe.. se mi chiedo perchè e a che prò non so darmi una risposta e non credo sia quello a cui ambisco, difatti se ricapita declino, quelli non sono sarebbero i miei gruppi oramai.. vanno troppo forte sono i più forti che conosco.

Vedi tu cosa ti senti di fare, non ce lo ha scritto il dottore di fare certi sforzi. Ogni volta che trovi qualcuno però ti lamenti del mal di gambe......significa che vai molto oltre la tua potenza di soglia........

 

[Bert5quant1]

Adesso sta facendo magnetoterapia con una macchinetta che ho comprato, almeno quando smetterà di usarla proverò a vedere se riesco a migliorare un po' il polso destro che mi fa sempre male. Sta bene, non ha più dolore, dopo la seconda visita a Magenta si è convinto ad avere pazienza. Per fortuna anche la Dottoressa che ha visto le lastre e la TAC ha consigliato di non intervenire chirurgicamente.
Io spero che questo ennesimo infortunio lo faccia riflettere...... inizialmente aveva detto "basta moto"...... vedremo.......

Vado a mangiare....... filetto e una montagna di peperoni........ che spettacolo.

Esperienza personale, magnetoterapia per 8 mesi non è servita per far fare callo alle ossa rotte, può essere usata per disinfiammare.

Esperienza di mia moglie, gli ultrasuoni le hanno risolto un versamento con microfrattura vertebra sacrale da caduta in casa.

Esperienza di mio genero, forte infiammazione legamenti dei quadricipiti al ginocchio, ciclo di laser, zero.
Ghiaccio e massaggi, pian piano si riduce.

Non sono delle verità per tutti, ci mancherebbe.
Son solo tre esperienze, ma credo che l'aleatorietà dei risultati dipenda dal fatto che se ne sa poco e si teorizza molto.

 

[VADABRUT]

Esperienza personale, magnetoterapia per 8 mesi non è servita per far fare callo alle ossa rotte, può essere usata per disinfiammare.

Esperienza di mia moglie, gli ultrasuoni le hanno risolto un versamento con microfrattura vertebra sacrale da caduta in casa.

Esperienza di mio genero, forte infiammazione legamenti dei quadricipiti al ginocchio, ciclo di laser, zero.
Ghiaccio e massaggi, pian piano si riduce.

Non sono delle verità per tutti, ci mancherebbe.
Son solo tre esperienze, ma credo che l'aleatorietà dei risultati dipenda dal fatto che se ne sa poco e si teorizza molto.

Bisogna provare...... giovedì ha la lastra di controllo....... poi proverò io la macchinetta per qualche tempo, non so cos' ho al polso, ormai sono anni che mi fa male, sia quando guido la moto, sia quando mi alzo sui pedali impugnando i comandi.

 

[peppe59]

oggi ho provato un bar nuovo.... caffé cortissimo, crostatina bella ma cattiva e poi ho avuto mal di pancia per tutta la salita, che già stavo sudando essendomi coperto troppo...

in più avrei trovato un telaio Simoncini della mia misura, ma il venditore racconta cose che corrispondono poco con il suo profilo su Subito... oh, puo' anche essere tutto vero, quasi quasi vado comunque a vederlo. Dovrei portarmi un MC per vedere se il filetto è a posto ?

 

[yagone64]

Infatti non sembra grasso come me, può darsi che la differenza di peso che c' è tra lui e Bernal sia in parte in un po' di ciccia ( normalissimo ) e in parte nel bigolo.

Ho chiesto a mia moglie, mi dice che il bigolo è da escludere

 

[VADABRUT]

Ho chiesto a mia moglie, mi dice che il bigolo è da escludere

Le donne minimizzano sempre e tendono a mortificare il proprio compagno per evitare il frin frun fran, però poi gridano come le cinghie molli.
Quindi:
se è contenta, felice e sorridente significa che è soddisfatta
se è nervosa, urla ed è poco accomodante significa che è insoddisfatta.

Io non voglio sapere nulla, però aggiornaci settimanalmente sulla tua perdita di peso, sono curioso di sapere come progrediscono gli avversari, per ora avete attaccato il numero in 4 che io sappia...... della Asma & Qatar nessuno.......

 

[jacknipper]

Oggi ho riattaccato il numero… Fortunatamente zero pioggia, solo nebbia e freddo in mezzo alle Langhe… Buone sensazioni…
Vedi l'allegato 445190

Bra Bra? Bella GF e bei posti, quest' anno purtroppo l'abbiamo dovuta saltare

 

[bicilook]

Bra Bra? Bella GF e bei posti, quest' anno purtroppo l'abbiamo dovuta saltare

Che bella... quando facevo le Granfondo era quella che mi piaceva più di tutte

 

[grandeciclista]

Di recente avevi avanzato la sella, il risultato potrebbe essere quello. Ma non è detto, potresti anche solo aver preso freddo, avevi le braghe corte?

Si avevo i pantaloncini ma non era freddo eravamo sui 20 gradi, opterei più per la sella che ho riposizionato come in precedenza, in questi giorni verificherò. Il dolore si presenta quando sono " costretto" aspingere un rapporto impegnativo per fare velocità esempio 52/14- 13, anche se in leggerissima discesa 1% poca roba ma sono costretto perchè magari gli altri vanno a 50 per un tratto considerevolmente lungo, altrimenti il cuore mi andrebbe a 30000bt. Li incominciano a dolermi tutti e due gli arti...