Ciclisti over 50 (vol.3)

[bikernat]

Per tornare a parlare di cose serie, un paio di domande per @bikernat
1) ma come ca@@o fai a deprimerti per l'inverno se a dicembre fai il bagno in mare

purtroppo ho sempre sofferto di problemi esistenziali sin da piccolo, andare in bici, fare fotografie, andare a mare è per me un modo per non pensarci e distrarmi un poco per non ricadere o almeno provare a non ricadere negli stessi schemi comportamentali autodistruttivi

2) ma l'effetto freddo senza costume.... cioè lì proprio ti si vede piccino piccino!

ce l'ho piccolo di natura quindi non fa differenza

Prodotti bici scontati

 

[aa401]

Per me è un modo di passare il tempo, guardo anche inutilmente questi dati da sempre.

Io un paio di anni fa avevo anche il Power pod , poi ho tolto tutto, vedevo potenza, FC e cadenza ma non sapevo cosa farmene. Mi è venuta la curiosità di capire come mi sto stancando (non facendo allenamenti strutturati nelle mie uscite mi stanco e basta), da qui l'approfondimento sulle zone cardiache.
Oggi mi ero dato l' obiettivo di stare attorno ai 100 BPM, ed ho trovato noioso andare ad andatura limitata in pianura e usare rapporti agili in salita non per mantenere un buon passo ma per tenere bassi i battiti.
Poi ho ripreso le solite andature un po' per vedere a che FC mi assestavo, e molto per scaldarmi.
Come ho detto, nulla di scientifico, sto solo giocando, se il gioco mi piacerà mi farò consigliare dal medico sportivo, altrimenti rimetterò via la fascia cardio

 

[aa401]

purtroppo ho sempre sofferto di problemi esistenziali sin da piccolo, andare in bici, fare fotografie, andare a mare è per me un modo per non pensarci e distrarmi un poco per non ricadere o almeno provare a non ricadere negli stessi schemi comportamentali autodistruttivi

ce l'ho piccolo di natura quindi non fa differenza

Beh, sei fortunato a vivere lì....qui è una tristezza

 

[loiety]

Io un paio di anni fa avevo anche il Power pod , poi ho tolto tutto, vedevo potenza, FC e cadenza ma non sapevo cosa farmene. Mi è venuta la curiosità di capire come mi sto stancando (non facendo allenamenti strutturati nelle mie uscite mi stanco e basta), da qui l'approfondimento sulle zone cardiache.
Oggi mi ero dato l' obiettivo di stare attorno ai 100 BPM, ed ho trovato noioso andare ad andatura limitata in pianura e usare rapporti agili in salita non per mantenere un buon passo ma per tenere bassi i battiti.
Poi ho ripreso le solite andature un po' per vedere a che FC mi assestavo, e molto per scaldarmi.
Come ho detto, nulla di scientifico, sto solo giocando, se il gioco mi piacerà mi farò consigliare dal medico sportivo, altrimenti rimetterò via la fascia cardio

Personalmente, pedalando nel 99% dei casi da solo, delle volte senza il cardio tendo ad andare sovrappensiero e "addormentarmi", quello mi aiuta a dire sia di non andare troppo, ma anche di non stare li a pascolare.

 

[bikernat]

Beh, sei fortunato a vivere lì....

ultimamente mi sto spostando molto in mtb verso la zona flegrea meno caos auto e gente

qui è una tristezza

ah ecco perchè i tuoi post sono depressivi

 

[aa401]

Personalmente, pedalando nel 99% dei casi da solo, delle volte senza il cardio tendo ad andare sovrappensiero e "addormentarmi", quello mi aiuta a dire sia di non andare troppo, ma anche di non stare li a pascolare.

Anch'io praticamente sempre solo, anche se quando trovo gruppetti mi aggrego. Anch'io penso molto in bici, ma tendo ad ingarellarmi anche solo con me stesso. I numeri invece mi condizionano e vado o troppo forte o troppo piano

 

[golias]

Quelli che utilizzo io, devi aprire il sacchetto, aspettare 3 minuti, poi applicarli sotto la calza, aspettare altri 20 minuti (io aspetto 10 minuti che sono più che sufficienti) e poi infilare le scarpe.

Ma devi aspettare 20 minuti (okay tu 10) con la calza indossata immagino.. se si che menata

La marca è "The heat company" ho anche la versione soletta completa, ma quella la uso solo quando fa veramente freddo

Dopo se riesco posto la foto fuori busta vediamo se sono uguali/simili (sai com'è spesso cambia brand ma il prodotto è il medesimo )
Intanto grazie

 

[aa401]

ultimamente mi sto spostando molto in mtb verso la zona flegrea meno caos auto e gente

ah ecco perchè i tuoi post sono depressivi

È per bilanciare i tuoi che sono troppo scanzonati
Vabbè mi preparo e vado a fare un po' di bisboccia

 

[bikernat]

È per bilanciare i tuoi che sono troppo scanzonati

purtroppo son così e mi va bene in questo modo, riesco a tenere alla larga la gente

Vabbè mi preparo e vado a fare un po' di bisboccia

buona segata ops serata

 

[yagone64]

Ma devi aspettare 20 minuti (okay tu 10) con la calza indossata immagino.. se si che menata

Io li attacco alle calze e finisco di prepararmi, tra una cosa e l'altra passeranno circa 10/15 minuti e sono già belli caldi, ma tu senti un po' il calore o proprio niente?

 

[aa401]

purtroppo son così e mi va bene in questo modo, riesco a tenere alla larga la gente

buona segata ops serata

Se non è self made va bene

 

[Bert5quant1]

Ma devi aspettare 20 minuti (okay tu 10) con la calza indossata immagino.. se si che menata

Dopo se riesco posto la foto fuori busta vediamo se sono uguali/simili (sai com'è spesso cambia brand ma il prodotto è il medesimo )
Intanto grazie

Io non sono indicato a dar consigli, patisco poco, l'altro ieri 79 km con scarpe estive e calzini casalinghi, tra gli 8 e i 5 gradi... se vorrò pedalare poco sopra lo zero ho calzini merinos del deca e, prese due anni fa e MAI usate, le sovrascarpe.
A zero o sotto non userò mai la bici, per il pericolo elevato di cadere causa ghiaccio.

Comunque, tornando ai piedi freddi, invece dei cerotti prova un calzino termico, per me è più che sufficiente, addirittura con scarpette estive.

 

[bikernat]

Io non sono indicato a dar consigli

beh allora potevi anche evitare di scrivere

 

[Bert5quant1]

beh allora potevi anche evitare di scrivere

.... muto!

 

[bikernat]

.... muto!

sto scrivendo non posso parlare anche perchè ho un gelato in bocca

 

[Bert5quant1]

sto scrivendo non posso parlare anche perchè ho un gelato in bocca

AaaAhhh, alloraaa.....

 

[golias]

Io li attacco alle calze e finisco di prepararmi, tra una cosa e l'altra passeranno circa 10/15 minuti e sono già belli caldi

Okay proverò

, ma tu senti un po' il calore o proprio niente?

Niente proprio (e non sarebbero scaduti perchè c'è la data di scadenza 31-12-2025)

Cmq sono questi:

 

[golias]

Comunque, tornando ai piedi freddi, invece dei cerotti prova un calzino termico, per me è più che sufficiente, addirittura con scarpette estive.

Ne ho parecchie tipologie e di vari marchi (castelli-gore-brynje-assos per citare i più famosi) ma è un problema che ho da sempre (anche quando sciavo)
Si vede che quando mi impegno tutto il sangue mi va alla testa

@bikernat ti anticipo dicendo che resto sdraiato e semi passivo

 

[bikernat]

@bikernat ti anticipo dicendo che resto sdraiato e semi passivo

???

 

[golias]

???

Parlavo di testa-crapa-cico.. non di glande, che non è grande in japponese