Come promesso, ecco qua la discussione per il nuovo anno…
Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta
- Creatore Discussione Cillo
- Data di inizio
- Watchers 54
riporto la mia esperienza…
al di là di tutte le diete più o meno efficaci la differenza la fa la testa e l’approccio ad una determinata cosa che si desidera…
ergo la volontà
a novembre ho iniziato un piano alimentare seguito da una nutrizionista nonché medico di base e ad oggi sono passato da 91 kg a 83 nonostante 15 giorni di vacanza in spiaggia e le festività…
l’ obiettivo è 80 ma a differenza di altre volte oltre ad essere felìce di seguire una dieta sono certo che non mi fregherà più il peso….
inutile dire quanto ci senta meglio a non essere più in sovrappeso
a volte basta veramente poco x svoltare
al di là di tutte le diete più o meno efficaci la differenza la fa la testa e l’approccio ad una determinata cosa che si desidera…
ergo la volontà
a novembre ho iniziato un piano alimentare seguito da una nutrizionista nonché medico di base e ad oggi sono passato da 91 kg a 83 nonostante 15 giorni di vacanza in spiaggia e le festività…
l’ obiettivo è 80 ma a differenza di altre volte oltre ad essere felìce di seguire una dieta sono certo che non mi fregherà più il peso….
inutile dire quanto ci senta meglio a non essere più in sovrappeso
a volte basta veramente poco x svoltare
Nel 2024, dopo anni di stallo, sono riuscito a buttare giù 8,5 kg più o meno, ripreso ad ora circa 0,5 kg con il calo delle uscite e le festività natalizie…
Obbiettivo perdere altri 5 kg circa da qua a maggio… Speriamo di farcela… Tutto dipende dalla testa…
Obbiettivo perdere altri 5 kg circa da qua a maggio… Speriamo di farcela… Tutto dipende dalla testa…
ma se uno volesse votare tutte e 3 le voci?
scherzo (ma non troppo)
comunque è il primo anno che riesco a scendere, sia pure di 1kg, nelle 2 settimane tra natale e befana: pur togliendomi qualche (non pochi) sfizio
scherzo (ma non troppo)
comunque è il primo anno che riesco a scendere, sia pure di 1kg, nelle 2 settimane tra natale e befana: pur togliendomi qualche (non pochi) sfizio
io invece sono ingrassato di 2,5 kg! e devo fare scomparire i due pandoro avanzati che già da due giorni mia moglie minaccia di farci il tiramisù!
Se il problema è quello basta toglierla e guadagni sicuramente i 5 kg
fabiopon
Besugo in bilico
- 19 Novembre 2009
- 12.243
- 12.777
- 62
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
Eh, magari… E’ solo un involucro vuoto…Se il problema è quello basta toglierla e guadagni sicuramente i 5 kg
Magna de meno…Il mio peso giornaliero da metà 2020 a tutto il 2024. Notare l'inesorabile linea di tendenza...
Vedi l'allegato 475750
bon rgazzi, sono entrato anche io nel gruppo.... devo rientrare di 6 7 kg... 2 mesi fa mi son rotto il polso e mi son fermato, con la bici, e non a magna... insomma ho toccato i 72kg per me cifre mai mai viste, ho toccato anche i 65.5 ma d solito sto sui 67...dunque ?sicuramente molta attenzione a mangiare, e son riuscito a rientrare per ora a 68 circa, ma anche ....ho provato una uovo integratore, sicuramente non è lui pero pero.... curiosi ehhhhh
Un uovo integratore??? Di struzzo???
Consiglio spassionato, non dategli corda altrimenti la discussione va in vacca già appena aperta...ci siamo capiti 
Si però adesso devi svelare il misteroe dai.... mamma mia....
in realta non ho mai mandato in vacca niente anzi abbiamo sempre approfondito.Consiglio spassionato, non dategli corda altrimenti la discussione va in vacca già appena aperta...ci siamo capiti