Anno 2025: obbiettivo dimagrimento/ricomposizione corporea/dieta

Quali obbietti per l’anno nuovo?’

  • Perdere peso (+ di 5/10 kg)

    Voti: 40 47,1%
  • Asciugarsi/mantenersi/tonificarsi

    Voti: 36 42,4%
  • Dieta/miglioramento della coscienza alimentare

    Voti: 9 10,6%

  • Votanti
    85

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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Friûl
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un onesto ferro
Certo che se uno si mette a dieta e tiene conto dei commenti si dimoralizza subito,tutti dottori a dirti che così non si fa così non è giusto tanto poi li riprendi subito tutti, ringrazio tutti per le parole di incoraggiamento.
Grazie DOTTORI
Purtroppo quando ti esponi in un luogo pubblico di discussione, devi aspettarti la qualunque.
Tu sei seguito da un professionista e giustamente ti sei affidato a lui. Continua il percorso intrapreso e alla fine tirerai le somme per giudicare i risultati definitivi. Facci sapere come procede se vuoi, io sono curioso
 

53x39

Apprendista Cronoman
27 Settembre 2007
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beh dovresti oramai conoscere le dinamiche del forum e ancora di piu di questo 3D....si può fare la cosa piu precisa e seguire le migliori dottrine , che comunque sarai oggetto di critica, in assoluto , penso non è mai capitato che qualcuno avesse postato una dieta o dei numeri che questi non fossero messi in discussione, diciamo che una volta capito questo meccanismo può anche tornare utile, diciamo la critica costruttiva è sempre bene accetta, anche quando non cè in fondo una vera necessita di spaccare il capello in 2, pero ripeto prendila con la giusto piglio, tanto nessuno di noi risulterà esser perfetto e se poi gli togli anche il gusto di criticare...un po tutti i forum vanno a morire...
la mia infatti era una considerazione, io di certo non mi faccio condizionare ne me la prendo ci mancherebbe, ho solo raccontato la mia esperienza, io ho già qualche anno ma penso ad un giovane con grosse problematiche di peso che ne puoi essere condizionato
 

LIUL

Apprendista Scalatore
2 Gennaio 2017
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bo
la mia infatti era una considerazione, io di certo non mi faccio condizionare ne me la prendo ci mancherebbe, ho solo raccontato la mia esperienza, io ho già qualche anno ma penso ad un giovane con grosse problematiche di peso che ne puoi essere condizionato
hai dato spunto a una discussione interessante, è il fine di un forum poi chiaro che ognuno ha i suoi punti di vista per fortuna, detto questo ovviamente non devi fatti condizionare da nessuno specie perchè sei seguito da un professionista
 

sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
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la mia infatti era una considerazione, io di certo non mi faccio condizionare ne me la prendo ci mancherebbe, ho solo raccontato la mia esperienza, io ho già qualche anno ma penso ad un giovane con grosse problematiche di peso che ne puoi essere condizionato
ho sempre denunciato che in questo forum o meglio in questo 3D non si esamina la psicologia di chi vuole dimagrire che è fondamentale, e nei casi piu complessi è forse l'unica cosa a cui bisogna veramente studiare, ...tanto la formula è sempre la stessa creare deficit calorico, e si pero di testa come si fa per 3 6 10 18 mesi ?.
 

never give up!

max_good
9 Gennaio 2010
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krypton xroad - 0 slr
questo forum o meglio in questo 3D non si esamina la psicologia
hai la memoria corta...si è sempre affrontato questo tema, solo che, giustamente, non siamo esperti in materia e si possono fare solo considerazioni generali...inoltre, quelli ai quali spieghi che, forse, il dietologo/nutrizionista non è sufficiente, solitamente si offendono...

qualche anno fà riportai anche lo screenshot dell'inizio di un capitolo di un libro del project..."vuoi dimagrire? vai dallo psicologo" (cit.)
perchè, purtroppo, o per fortuna, gli umani non mangiano solo per nutrirsi...

p.s. naturalmente si parla di perdite di peso importanti...non il kg per la prestaztazione...
 
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sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
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hai la memoria corta...si è sempre affrontato questo tema, solo che, giustamente, non siamo esperti in materia e si possono fare solo considerazioni generali...inoltre, quelli ai quali spieghi che, forse, il dietologo/nutrizionista non è sufficiente, solitamente si offendono...

qualche anno fà riportai anche lo screenshot dell'inizio di un capitolo di un libro del project..."vuoi dimagrire? vai dallo psicologo" (cit.)
perchè, purtroppo, o per fortuna, gli umani non mangiano solo per nutrirsi...

p.s. naturalmente si parla di perdite di peso importanti...non il kg per la prestaztazione...
hai ragione, e imbastire un discorso psicologico sarebbe infinito e non ne siamo competenti, ma non sto parlando di mettere sul divanetto la persona e fargli l'analisi, parlo solo del fatto che il fattore psicologico non lo affrontiamo mai, a mio avviso, ma perche , perche ci piace e siamo informati sui aspetti nutrizionali, biologici e altro della materia, e l'impressione e che calpestiamo tutto pur di far prevalere questi fattori.
aA me sembra che pur di far vedere che la sappiamo piu "lunga" degli altri calpestiamo ogni emozione di chi si rivolge per un consiglio..
 
D

Deleted member 2182

Guest
A me sembra che pur di far vedere che la sappiamo piu "lunga" degli altri calpestiamo ogni emozione di chi si rivolge per un consiglio..
A me sembra invece che (mediamente) chi chiede un consiglio non abbia particolari paturnie da doversi rivolgere ad uno specialista.
Come invece fatto notare da @never give up! , chi avrebbe bisogno di un aiuto (e sicuramente non glielo possiamo dare noi) sono quelli che "comunicano" la loro dieta, le loro convinzioni etc e si incazzano appena qualcuno obietta qualcosa.
Ecco di questa tipologia di utenti ne vedo n° casi, e l'unica considerazione psicologica che si può fare è prendere atto del loro disagio e lasciarli scrivere le loro cose anche se non siamo d'accordo su nulla proprio perchè magari vengono da problematiche molto più complesse da quelle che possiamo comprendere.
Queste persone magari hanno un cattivo rapporto con il loro corpo o con il cibo, ma ci sono altri che magari sono perfettamente in forma e il disagio lo manifestano nella comunicazione: non si mettono in discussione e pur di non dire "ok ho scritto una cazzata" difendono posizioni indifendibili pur di non veder scalfito il loro ego .. ecco di questi ne conto ancora di più
 

sepica

Ammiraglia
10 Agosto 2004
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Bici
BMC slr01 TREK Madone
A me sembra invece che (mediamente) chi chiede un consiglio non abbia particolari paturnie da doversi rivolgere ad uno specialista.
Come invece fatto notare da @never give up! , chi avrebbe bisogno di un aiuto (e sicuramente non glielo possiamo dare noi) sono quelli che "comunicano" la loro dieta, le loro convinzioni etc e si incazzano appena qualcuno obietta qualcosa.
Ecco di questa tipologia di utenti ne vedo n° casi, e l'unica considerazione psicologica che si può fare è prendere atto del loro disagio e lasciarli scrivere le loro cose anche se non siamo d'accordo su nulla proprio perchè magari vengono da problematiche molto più complesse da quelle che possiamo comprendere.
Queste persone magari hanno un cattivo rapporto con il loro corpo o con il cibo, ma ci sono altri che magari sono perfettamente in forma e il disagio lo manifestano nella comunicazione: non si mettono in discussione e pur di non dire "ok ho scritto una cazzata" difendono posizioni indifendibili pur di non veder scalfito il loro ego .. ecco di questi ne conto ancora di più
sono daccordissimo,.... ed infatti quando parlo di psicologia , parlo di come si imposta il discorso e la risposta che si da.
Si denigra sempre l'operato non per aiutarlo ma per far vedere che la sappiamo piu lunga, calpestando anche altri fattori appunto psicologici.
è facile che se fanno A gli si risponde che bisogna fare B, e se fanno B....ma che caxxo fai ,...devi fare A, solo per gusto di far vedre quanto uno ne sa e non per aiutare...
Diciamo che nel tempo uno impara a metabolizzare questi fenomeni e a prenderne solo la parte buona appunto la loro conoscenza per poi ritagliarla al meglio alle proprie esigenze .
poi come detto cè la parte psicologica del problema in se per se, che appunto viene sottovalutato.
 

canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
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Bici
Nessuna
Non sono nel giro, quindi non so di eventuali retroscena, ma la domanda è secondo me mal posta: perché c’è differenza tra fa male e fa ingrassare :-)
 
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Kicker

Apprendista Cronoman
16 Gennaio 2024
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Kickr
In caso si debba perdere molto peso ci sta che si tolgano i carbo, lo fanno anche dove faccio il volontario ma parliamo di 40-50 kg in sovrappeso, lo stesso Nowzaradan nella sula dieta da 1200 kcal lo fa e lui non è certo l'ultimo venuto. I discorsi dell'utente sono gli stessi che noi obesi/sovrappeso facciamo dopo essere dimagriti "male" le prime volte perche ci sentiamo come divinità visto il successo avuto ma tanti poi riacquistano tutto con gli interessi (io sono reingrassato molte volte e ogni volta capivo qualcosa di più). Non so se è o sarà il caso questo ma se non si cura o si accetta la componente psicologica il fallimento è alle porte, Nonostante sia normopeso io allo specchio mi vedo sempre grasso, se ci sono spazi piccoli io mi giro per passare meglio (anche se ci passerei 3 volte) e molte altre cose che non sto a spiegare
 

romulano

Apprendista Scalatore
30 Ottobre 2022
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Polinesia
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titanio
In caso si debba perdere molto peso ci sta che si tolgano i carbo, lo fanno anche dove faccio il volontario ma parliamo di 40-50 kg in sovrappeso, lo stesso Nowzaradan nella sula dieta da 1200 kcal lo fa e lui non è certo l'ultimo venuto. I discorsi dell'utente sono gli stessi che noi obesi/sovrappeso facciamo dopo essere dimagriti "male" le prime volte perche ci sentiamo come divinità visto il successo avuto ma tanti poi riacquistano tutto con gli interessi (io sono reingrassato molte volte e ogni volta capivo qualcosa di più). Non so se è o sarà il caso questo ma se non si cura o si accetta la componente psicologica il fallimento è alle porte, Nonostante sia normopeso io allo specchio mi vedo sempre grasso, se ci sono spazi piccoli io mi giro per passare meglio (anche se ci passerei 3 volte) e molte altre cose che non sto a spiegare
C'è ancora un disturbo psichico in te che non è stato "guarito" o superato da parte tua
Senza offesa eh!
 
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canserbero

los tigres no andan en manada
17 Settembre 2017
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Nessuna
Di questi "specifici" come @Kicker mica tanissimi
direi che le nostre statistiche son sempre distorte perché il campione dal quale sono calcolate è autoselezionato. A parte questo, c'è anche da dire che l'argomento è delicato e non tutti sono aperti a parlare dei propri punti critici come ha fatto @Kicker
 

Scud82

Apprendista Passista
5 Aprile 2012
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Roma
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Pinarello F10
A
direi che le nostre statistiche son sempre distorte perché il campione dal quale sono calcolate è autoselezionato. A parte questo, c'è anche da dire che l'argomento è delicato e non tutti sono aperti a parlare dei propri punti critici come ha fatto @Kicker
Di solito in ciclista è una persona almeno mediamente allenata, difficile ci siano gravi casi di obesita et simili. Inoltre concordo che quando l'aumento di peso è importante, sicuramente la prima cosa da affrontare è la componente psicologica, personalmente ho avuto periodi in cui ho mangiato davvero male (sia io che mia moglie), periodi che sono durati anche svariati mesi forse addirittura 1 anno e la cosa si è conclusa con un +5kg , quindi suppongo che quando i kg sono 30/50 o piu' il problema principale sia psicologico