Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[stambe]

ti senti meglio in che senso? Più energia, dormi meglio, più sereno...?

Si, più energia, migliore tolleranza al freddo soprattutto.

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[mauretto]

Stamattina uscita alle 6:20 con i primi chiarori, avevo una gran voglia di uscire fuori nonostante le previsioni non fossero il massimo, e difatti dopo una partenza asciutta, un po di pioggia l'ho presa. Pioggerella a tratti a dire il vero, però è durata per più di metà uscita. Ormai ero per strada e quindi...
48km 710d+ ad andatura senza spingere troppo, anche perché le condizioni delle strade dopo la pioggia forte di stanotte non erano il massimo quindi meglio non rischiare. Va bene così, da domani mettono miglioramenti dai...

 

[stambe]

Stamattina uscita in mtb 1030 d+ in un’ora e mezza.

 

[stambe]

Uscita simile a ieri in MTB : 1100 d+, un’ora e 40’ .
Buona Pasqua! Mi raccomando, dateci dentro a tavola!

 

[Luke26]

Buona Pasqua. Stamattina uscita bdc ridotta visto che dopo 1km è venuto giù il diluvio, ma ormai mi ero svegliato vestito ed uscito. Alla fine solo 40min con 8x 40/20 in pianura, non so se è giusto come metodologia
.

 

[mauretto]

Buona Pasqua a tutti i mattinieri!
Non so se postare le uscite che faccio ultimamente qui o sul topic "quanti km oggi", dato che parto appena scavallata l'alba

 

[smashing]

Uscita all'alba ma per andare a Merano con la moglie a fare un giro. Auguroni a tutti!

 

[stambe]

Stamattina nulla, in questo momento sono in viaggio per andare al lavoro. C’è in programma viaggio in funivia per vedere l’alba dai 3300 m.

 

[pedalone della bassa]

Tutti in ferie eh
Questa mattina un 10,3 km di corsa a piedi molto tranquilla, per recuperare dal week end, per me, piuttosto impegnativo

 

[smashing]

Tutti in ferie eh

magari
oggi nulla, ieri pedalata tranquilla pre pasquetta (dove in realtà non ho fatto nulla di particolare).

 

[smashing]

oggi uscita rimandata perché avevano messo pioggia... in realtà c'era il sole... quindi pioverà in pausa pranzo quando uscirò in bici

 

[pedalone della bassa]

stranamente, questa mattina pioggia
optato quindi per un oretta piena di palestra

 

[Exxo]

Ieri mattina e stamattina, oretta abbondante su spinbike a ritmo z2 alto / z3 basso, con puntate in z4 nelle ripetute.
Solito allenamento insomma.

 

[Luke26]

Stamattina sono riuscito ad uscire in bdc alle 0600. 1h con: 30' Z2 poi 2x 5x 30/30 con 6' di Z3 tra le 2 serie, poi 15' Z2 defaticante.

 

[stambe]

Stamattina avevo in programma di uscire ma poi ho deciso di rigirarmi nel letto, credo di aver fatto bene. Ora piove ed è prevista acqua fino a domani, vedremo…

 

[smashing]

Stamattina avevo in programma di uscire ma poi ho deciso di rigirarmi nel letto, credo di aver fatto bene. Ora piove ed è prevista acqua fino a domani, vedremo…

Ogni tanto ci vuole!!!

 

[Exxo]

Cricetata anche stamattina di 1 ora al solito ritmo.
Vediamo se stasera dopo lavoro il tempo tiene, magari si riesce ad uscire un po'.

 

[Luke26]

Stamattina HIIT parte alta. Sto vedendo che se faccio uscite bdc più brevi anche se intense (con ripetute ect) riesco il giorno dopo a svegliarmi abbastanza fresco per fare parte alta; invece dopo "i lunghi" (3h) anche soft sono più stanco dal punto di vista psicologico forse.

 

[fp0020]

Ciao Ragazzi
ieri mattina rullata dove il clou dell'allenamento erano, 7 serie da 5' in z5 e 3' di recupero
stamattina corsa dove il clou dell'allenamento erano 10 rip da 70'' in Z5 recupero 1'
adesso al lavoro.
non si molla.

 

[stambe]

Stanotte ha piovuto fino alle 4:30 , giusto in tempo per permettermi di fare un’ora e 15’ in Mtb con 865 d+. Molto bene.