Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[smashing]

eh sì, purtroppo non sempre ho tempo a lavoro, però di base cerco di fare così, l’ideale forse sarebbe farne 2 (una prima e una dopo) controllando le quantità, ma io la mattina pur avendo come detto la fortuna di avere un tragitto verso il lavoro quasi inesistente, son sempre tirato e di corsa a prescindere da quanto cerchi di alzarmi il più presto possibile.

Ma è una cosa su cui devo lavorare perchè uscire la mattina è impagabile, mi piacerebbe provare ad anticipare i tempi e cercare di stare fuori anche un’ora di più. Più che per un discorso di traffico e di pace, mi piace proprio avere le endorfine post-attività fisica nell’arco della giornata

Ti capisco! Io ho la fortuna che lavorando al PC riesco a mangiare nel mentre...

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[il Finnico]

anche io in teoria lavoro al pc in pratica, la mattina spesso sono in riunioni (consecutive) dal momento in cui entro in ufficio fino all’ora di pranzo…col risultato che spesso, se sono andato in bici la mattina, a pranzo mi mangio pure le gambe del tavolo non ho problemi di peso anzi sono parecchio magro, però sto (e performo) molto meglio se mangio poco ma con più frequenza, come penso chiunque.

fine OT

Vediamo come va domani che è domenica, per cause di forza maggiore devo uscire la mattina e voglio farlo sul presto..

 

[Luke26]

Ieri 80' in Z3 (->bpm & velocità più alta) con alla fine 2 x 6min a bassa cadenza (circa 55).

 

[smashing]

Toccata e fuga a camposolagna (monte grappa).

 

[stambe]

Stamattina niente bici. 13 km running…

 

[il Finnico]

Stamattina sul presto (7:30, ma abbonatemelo come presto, è pur sempre domenica ) causa tempo incerto ho preso la MTB, un’oretta e mezza e una quarantina abbondante di chilometri di cui metà su asfalto e l’altra metà nel bosco con saliscendi, mi sono beccato un po’ di pioggia ma niente di che.
Testato anche la “geniale” idea di fare due colazioni (una prima e una dopo), prima una buona dose di porridge un caffè e via, al rientro un reintegro con yogurt, frutta e cereali (durante l’uscita solo acqua, avevo due barrette ma non le ho usate). Zero fame fino all’ora di pranzo!

 

[Luke26]

Oggi, 70' di Z2, dovevo recuperare dai lavori in casa di ieri(cartongesso e lavori elettrici), e dal fatto che ho tutta la famiglia con un adenovirus, e da ieri sera ho qualche sintomo credo, quindi oggi non ero al top...

 

[stambe]

Dieci km running sotto la pioggia. Bellissimo…

 

[smashing]

un'oretta abbondante di passeggiata, qualche minuto preso per fotografare i crateri lasciati dall'installazione della fibra. stasera farò una mail al comune (per quanto possa servire...). finirci dentro in bici vuol dire farsi discretamente male, se ti va bene.

 

[stambe]

Per quanto siamo “amati” noi appassionati di bici da corsa, credo che i crateri resteranno dove sono. Anzi, se possibile ne creeranno altri!

 

[smashing]

Per quanto siamo “amati” noi appassionati di bici da corsa, credo che i crateri resteranno dove sono. Anzi, se possibile ne creeranno altri!

penso tu abbia ragione...

 

[pedalone della bassa]

Sò che venerdì scorso eravate tutti in ferie......
Io pre lavoro 3.000 mt di nuoto

questa mattina, invece, a memoria (pechè il Bryton non ne vuole sapere si funzionare oggi) un 30 km in bdc con solita salitella al giro di boa

 

[pedalone della bassa]

pioggia + gara in circuito di questa sera annullata= 1 ora e 17' di palestra in garage.
Era da una settimana abbondante che non facevo gambe...........

 

[stambe]

Altri 10km di running anche stamattina. Ci ho preso gusto

 

[stambe]

Stamattina uscita sotto la pioggia, un’ora e 35’ con 1030 d+ in mtb.

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 8 km di corsa molto molto blandi.
Ma dopo la palestra di ieri, e, soprattutto, le sgolate di ieri sera..........già tanto sia riuscito ad allacciarmi le scarpe

 

[fp0020]

anche io sarei dovuto andare in piscina alle 06.30 ma la partita di ieri non mi ha fatto dormire, ma ne è valsa la pena; recupero in pausa pranzo.

 

[romulano]

Stamattina uscita alle 4:50 e fatti 11 km e spicci di corsa
Oggi mi tocca un doppio e oggi pomeriggio dovrei farne altri 10 in compagnia

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 2.500 mt in piscina
meno del previsto, ma c'era un caos inenarrabile!
E se fanno le corsie (nuoto lento/intermedio/veloce) andrebbero rispettate!!!!!

 

[fp0020]

stamattina un ora di bike dalle 06 alle 07 in strada (fa ancora freschetto 11 gradi) NP 189
oggi a pranzo rifinitura di nuoto tranquilla e domani prima stagionale per rompere la monotonia, olimpico di Caorle.