Ciao alla fine ho preso la stessa che monti tu, ma non ho capito come va montata.
La piastra va sotto alle prolunghe corretto? Non capisco la funzione delle due strisce di gomma
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 44
La piastra va sotto alle prolunghe corretto? Non capisco la funzione delle due strisce di gomma
Ciao a tutti sono nuovo qua.sono un ragazzo 2004 principiante. Vorrei partecipare al triathlon di peschiera del 4 ottobre. Secondo voi è fattibile? Ho una buona base di corsa, nuoto la tecnica la ho perché l'ho praticato per anni quando ero più piccolo, bici mai fatta.
Volevo chiedervi un aiuto anche per strutturare gli allenamenti
Volevo chiedervi un aiuto anche per strutturare gli allenamenti
Forse vuole rinfacciarci il fatto che sia del 2004. Della serie: "maledetti vecchiacci che non siete altro!"ti avevo già fatto due domande un paio di messaggi fa.
non è che sei un bot ?
Ovviamente la mia è tutta invidia
È vero lo siete, oh ma lo sono anche io cazzo
messaggio inviato alle 00.08Forse vuole rinfacciarci il fatto che sia del 2004. Della serie: "maledetti vecchiacci che non siete altro!"
Ovviamente la mia è tutta invidia
.. io alla sua età a quell'ora minimo sarei stato su youporn per una rifinitura in Z2 defaticante
Allora non sono così vecchio... Quando dovremo usare lo spid anche noi per vedere i film spinti ne vedremo delle belle...messaggio inviato alle 00.08
Scusa pensavo non avesse inviato il messaggio2004beato te.
Ce la fai sicuro, per gli allenamenti dovresti capire prima cosa quante ore hai disponibili da dedicare e se hai una bdc.
Una curiosità, ma la gnocca è passata di moda? non hai tempo dopo che ti sei sposato e/o separato per dedicarti al triathlon? :)
benvenuto! prova con questo e buon divertimento:
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Cosa intende per 4x25 esercizi?benvenuto! prova con questo e buon divertimento:
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Quale mi consigliate?
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Quale mi consigliate?
il mio corpo non ha letto il grafico
C'è un video di Kilian Jornet di un paio di settimane fà dove mostra tutta la sua routine per prepararsi alla Western State - ultramaratona - rulli a 40° etc etc . molto interessante
in effetti non lo spiega; personalmente inizierei con stile con un braccio solo (alternando dx e sx) e stile con i pugni chiusi
per il discorso "prima bici" e budget ridotto ti consiglio di usare la funzione cerca nelle discussione principali del forum. Troverai decine di suggerimenti o cose da verificare, in primis la taglia, per l'acquisto di un buon usato.
Lasciami dire che con budget di 300€ devi trovare la meno peggio, puntare a qualcosa che puoi andare a vedere di persona, in ordine senza botte e della taglia corretta. Di più non creda tu possa pretendere.
Per quanto riguarda piani di allenamento, oltre a quello già linkato, guarda Mosley su TP , ve ne sono gratuiti, od anche dei libri .
Puoi trovare in biblioteca diversi volumi sul triathlon e tutti o quasi hanno poi un piano di allenamento per uno sprint od olimpico, con differente carico a seconda delle ore dedicate all'allenamento e base di partenza.
e Vittozz mi permetto un consiglio da zio visto che mio nipote ha la tua età - trovati un gruppo o una squadra locale con cui uscire e divertirti. Alla tua età deve essere fondamentale uscire in gruppo , divertirti e poi con il tempo puntare ai risultati. Il triathlon può essere molto solitario ed alienante in alcuni periodi- A 40/50 anni si cerca questo, a 20-25 secondo me se non condividi rischi di mollare subito.
tra queste 2 sicuramente la olmo, è montata con componenti migliori. comunque per evitare sorprese guardala di persona prima di acquistare
la piastra come riesci meglio ad incastrarla, io avevo fatto delle prove sopra e delle prove sotto valutando in quale posizione mi era più comodo togliere la borraccia.
poi ho trovato la quadra in basso praticamente in mezzo alle prolunghe (comunque sotto).
le strisce di gomma servono per dare più grip alle fascette e non "rovinare" le prolunghe.
ti allego qualche foto che spero ti possano aiutare.
Allegati
trek speedconcept, ho fatto il primo fitting con le prolunghe originali facendoci un mezzo ed un full.
l'anno scorso per "spingere" un po' sul posizionamento con niklas (https://www.niklasbikefitting.com/) abbiamo fatto un upgrade mettendo queste aftermarket.