Una sola volta che mi son trovato così avevo una fascetta velcro di quelle per stringere gli sci, passata dietro il porta borraccia e attorno alla bottiglia tirata per bene, non s'è mossa.
Hai ragione bisogna dosarsi e non partire a tutta a que ta età, 170 bt possono solo far bruciare tutto e finire ...sfinito non fa ben secondo me
Somma... generalmente nei commenti di approvazione di questi fatti (riguardo il blocco deciso del manifestante, sacrosanto eh...) si finisce spesso con l'esagerare...
E' un rischio che non corro, 170 non li vedo neanche con il lanternino sono a tutta con poco più di 150 e non credo di tenerli per più di 20 minuti, comunque prima di arrivare al mio max devo pedalare almeno un ora crescendo molto lentamente.
170 bpm non è in generale ma riferito a @yagone64 che arriva anche a FC maggiori. Ma non solo lui, ci sono altri utenti che hanno il cuore che "gira molto in alto".
Ad avercela... ovviamente a casa dove è rimasta la borraccia che avevo pulito e sciacquato, dimenticata in cucina!
Sicuramente il tutto è partito dal fatto che la notte scorsa non ho dormito bene, ultimamente non ho fatto tante uscite, quindi escludo il sovrallenamento, oggi quando sono uscito avevo questa sensazione strana, non saprei neanche come definirla, non era come di stanchezza, diciamo un leggero stordimento, già percorrendo i 30m di cavalcavia all'inizio della via, avevo notato che i battiti erano già sopra i 150, solitamente arrivo a non più di 120 e dopo tre km alla prima salitella, come ha visto @VADABRUT, sono schizzati oltre i 170, il tutto salendo più o meno con gli stessi Watts di altre volte
Io non sono partito a tutta, anzi il contrario, è che oggi i miei battiti salivano molto velocemente e per questo avevo anche affanno nella respirazione
Giusto quello che scrivi, ma come ho scritto in precedenza, le mie ultime uscite sono state abbastanza tranquille o perlomeno non tali da poter creare un sovrallenamento
Io non ho parlato di sovrallenamento, ho solo scritto che molti di voi non fanno quasi mai una vera uscita di scarico che, almeno per quanto mi riguarda, è veramente rigenerante, forse meglio del riposo assoluto.
Il cardiologo mi ha spiegato che non è proprio così...
Molto interessante, avevo sempre pensato il contrario.
Il tuo giudizio mi stupisce tantissimo, addirittura al punto da trovare più gradevole l'autostrada del Lautaret, e non lo condivido. Ipotizzo: è lo statalone N94 che rovina tutto!
Tra tutte è quella che mi ispira meno e mi spaventa di più: assolutamente al di fuori dalla mia portata, al punto tale da rifiutare l'invito di un amico che lo farà ad agosto quando sarò stabile a Sestriere.
I battiti si sono normalizzati mezz'ora dopo il primo messaggio che ho scritto, quindi circa due ore e mezza dopo la fine del giro di oggi la pressione non l'ho controllata
È esattamente il contrario, te lo scrivo con certezza perché 10 giorni fa mi sono recato al centro ricerche Mapei Sport per un cardio sotto sforzo e man mano che i battiti salivano, saliva anche la pressione
