lupin IV
Maglia Iridata
Tanto non le indosserei neanche sotto tortura
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Purtroppo non ho visto niente, ho avuto da fare e sono arrivato a casa poco fa...... avrei voluto chiudere per ferie questa sera ma non posso.......mi tocca anche qualche giorno della prossima settimana.
Va beh...... spero che almeno sia pronto da mangiare, questa sera hamburger e verdura...... avrei voluto due cetrioli ma ce n' è solo uno, mia moglie mi ha detto:" guarda che è grosso"....."ma quanto grosso ?" ho risposto.....e lei:" sicuramente più grosso del tuo".
Se non basta il cetriolone mangerò dell' insalata........
Mia suocera mi ha mandato anche una crostata, ma quella me la riservo per domani mattina.
Seguivo questeTanto non le indosserei neanche sotto tortura
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lupin IV
Maglia Iridata
C'è qualche problema..... Ho provato ad aprire il link ma il mouse si è rifiutatoSeguivo queste
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yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
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sì, se avessi pinzato forte invece di mettermi in modalità "discesa sulle uova" avrei fatto un bel danno!
lupin IV
Maglia Iridata
Oggi ho fatto la Mortera pure io, sfruttando il clima decisamente favorevole e le temperature miti. Anzi, fin troppo considerando che sono partito con la pioggia (beccate due gocce a Nichelino) e sono tornato di nuovo con la pioggia (sempre a Nichelino, ma veramente poca roba).Siccome si dice che l’assassino torna sempre sul luogo del delitto… Oggi sono tornato a fare la Mortera…
Non dovevo pedalare oggi, ma il mio compagno di pedalate mi ha scritto che sarebbe uscito prima dal lavoro e se lo accompagnavo a fare un giro… Quindi… Andiamo a fare la Mortera??? Si, va beh, ma io sono già esploso ieri, la faccio, ma salgo piano… Insomma, un minuto meno di ieri e 10 watt in più…
Ottima la tua (mi pare) idea di percorrere la strada chiusa Stupinigi-Candiolo che non avevo mai fatto.
Oggi a me è andata abbastanza bene e mi posso ritenere soddisfatto: rispetto all'ultima volta sono salito decisamente meglio e faticando molto ma molto meno. Ho cercato di dosare le energie senza esagerare:
1. sono arrivato in cima senza morire a metà e senza fermarmi (la volta scorsa mi sono fermato al parcheggio della Sacra)
2. nei pezzi duri sono riuscito a non usare mai il rapporto posteriore 34: la volta scorsa fatto tutto con il 34, questa volta anche nei pezzi al 10 sono sempre riuscito ad usare il rapporto superiore (dovrebbe essere 30, mi pare). Per voi è normale, per me è una eccezione. Specialmente il pezzo prima della Sacra l'ho fatto salendo meglio del solito.
3. Dopo il Braida ho continuato dalla Colletta e, pur essendo andato piano in assoluto, non l'ho patita (tutta con il 30 anche qui).
4. Sono riuscito a contenere i bpm arrivando al massimo a 140. Per me è un buon risultato: sono contento quando non mi salgono troppo poichè significa che sto faticando meno, riducendo il rischio d'infarto!
Anche il tempo totale è stato inferiore: avevo detto alla moglie che sarei tornato dopo le 14, alle 13:10 circa ero già a casa chiuso fuori (le chiavi pesano!). Poco male: ne ho approfittato per fare il giro dell'isolato, visto che i km segnati erano 97 e volevo arrivare a cifra tonda!
In sintesi: sta roba dei rapporti e della maggior facilità a salire mi ha soddisfatto parecchio. Sarà la cena di ieri sera o i km che ho iniziato ad accumulare nelle gambe? Una volta tanto giravano bene...
yagone64
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Qui durante la messa, servono la Vodka invece del vino, capita....
yagone64
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l'importante è che gli abbia dato l'assoluzione
Umberto44
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Oggi finalmente con il meteo a posto sono andato a Villar Pellice da Barge in un'ora e mezzo via ciclabile e strada alta sulla destra della provinciale, Torre Pellice, e poi su per la salita fino alla meta.... Bè, 447 metri d+ e rientro via Lusernetta e Bibiana...... Beh, ero un pò stanco, visto che era dal 21 luglio che pre meteo e mancanza del socio Roberto non avevo più fatto nulla.... Bene così. sun cuntent........
yagone64
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Questa mattina ricognizione del percorso di gara, ultimi 10 km veramente duri, direi massacranti, pendenze in doppia cifra con grossi sassi, ostacoli vari nel terreno e parti in sabbia, l'80% del dislivello gara è tutto in questi ultimi km...
Si ma ce la puoi fare.... io su Eurobet ho gia messo 50 euro su di te !!
yagone64
Maglia Iridata
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Azzi tuoi!Si ma ce la puoi fare.... io su Eurobet ho gia messo 50 euro su di te !!
perlomeno, visto oggi, dovrei riuscire a finirla 