Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
- Data di inizio
- Watchers 85
Si poi ci sarà sempre qualcuno che polemizzaÈ il “molto” che non mi ispira fiducia. Butta un numero.
Se dai i numeri poi devi dare spiegazioni dettagliate
yagone64
Maglia Iridata
- 29 Settembre 2015
- 12.207
- 20.387
- Bici
- Factor Ostro Vam v2 Dura Ace Di2 11v, Carbonda CFR696 Shimano grx, BMC Roadmachine 02 Shimano 105 11
Ho scritto che ho fatto 15 km di ciclabile, non un uscita di 15 km...hai scritto che hai fatto 15km tranquilli la traccia 65km
detto fatto...Se dai i numeri poi devi dare spiegazioni dettagliate
23 o'scem
71 l'omm e merd
16 o' cul
27 o canter
80 a' vocc
vedi se hai fatto la cinquina, di elementi ne dovresti avere...
D
Deleted member 120944
Guest
Al posto dei numeri mi basta la %. Vabbè domani la vado a misurare con la bolla.Si poi ci sarà sempre qualcuno che polemizza
Se dai i numeri poi devi dare spiegazioni dettagliate
lupin IV
Maglia Iridata
Mi sa che il pieno di aglianico l'hai fatto tuhai scritto che hai fatto 15km tranquilli la traccia 65km
non bevo vino, vado proprio di endovena...Mi sa che il pieno di aglianico l'hai fatto tu
lupin IV
Maglia Iridata
Conosco il soggettonon bevo vino, vado proprio di endovena...
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Era di un tuo giro... torno a casa domani e guardo con calma
In un giro in bici mtb finito nell'erba deve aver rotto una pianta, il panice di mantegazza, che lascia un liquido che si attiva con i raggi uv diventando ustionante.Anche io sono stato colpito ma pochissima roba, a lei è venuta una bolla enorme.
Il primo km e mezzo è tutto sopra al 13% poi diventa pedalabiie, in tutto la salita e 10-11 kmÈ il “molto” che non mi ispira fiducia
Lascia perdere, vai a farla
Il " fatto " è che quando io do dei numeri sono tangibili e non servono spiegazioniSi poi ci sarà sempre qualcuno che polemizza
Se dai i numeri poi devi dare spiegazioni dettagliate
Il " fatto " è che quando io do dei numeri sono tangibili e non servono spiegazioni
Buongiorno, adesso non ho tempo per andare a vedere, sono in partenza per Bra dove ci sarà l' ennesimo funerale.......questa volta una mia Cliente trentennale che aveva la mia età........tumore ai polmoni con metastasi al cervello
Di quale uscita parli ? Poi dopo vado a vedere.......non so quanto abbiate tirato e come, la FC alta è una caratteristica fisica di molti di voi, però hai indicato il tempo di recupero, un po' lungo secondo me, può darsi che non ti avrebbe permesso di rispondere a molte altre accelerazioni o scatti. Hai una mezza idea di quale sia la tua FC di soglia ? La potenza di soglia la conosci quasi sicuramente, o almeno dovresti, prova magari a farci caso la prossima volta.
Vado.......
L'uscita del 17/08Buongiorno, adesso non ho tempo per andare a vedere, sono in partenza per Bra dove ci sarà l' ennesimo funerale.......questa volta una mia Cliente trentennale che aveva la mia età........tumore ai polmoni con metastasi al cervello
Di quale uscita parli ? Poi dopo vado a vedere.......non so quanto abbiate tirato e come, la FC alta è una caratteristica fisica di molti di voi, però hai indicato il tempo di recupero, un po' lungo secondo me, può darsi che non ti avrebbe permesso di rispondere a molte altre accelerazioni o scatti. Hai una mezza idea di quale sia la tua FC di soglia ? La potenza di soglia la conosci quasi sicuramente, o almeno dovresti, prova magari a farci caso la prossima volta.
Vado.......
Eccomi,
vedo delle andature abbastanza regolari e la tua FC media che potrebbe essere in Z2 fino allo "Strappo del Martinello" che avete preso piuttosto allegramente. Poi c' è la salita, la discesa e il lungo tratto di strada che tira in giù per arrivare a casa. Io ho visto solo il tratto a cui sicuramente ti riferivi, dove hai una FC media di 180 bpm e una massima di 194. Strava lo indica come -2,7%, io non so quanto siano attendibili le pendenze indicate, non so se c' era vento e non conosco le condizioni dell' asfalto, ho visto che è un tratto "brutto", striscia continua in mezzo alla carreggiata a doppio senso di marcia e strada stretta, per di più sotto una specie di galleria, si vede che tira in giù ma non so quanto si senta sui pedali. Se fosse realmente un tratto al -2,7% i 48 kmh li avresti presi solo appoggiando i piedi sui pedali, ma forse c' era aria. Resta il fatto, come ti ho scritto questa mattina, che, anche se subito dopo l' andatura è calata vistosamente ( non so se hai continuato a tirare tu o un altro ), torni in una tua ipotetica Z2 alta solo nel tratto "Cavanella Vara-Posticcio".
Ovviamente sono tutte supposizioni basate su quel che vedo su strava e su googlemaps, tu sai sicuramente valutare meglio il tuo stato fisico e quello dei tuoi compagni d' avventura. Non c' è nulla di meglio che poter vedere in faccia i compagni di pedalate.
Ok, solito pisolino ristoratore e poi, nel tardo pomeriggio, vedo di fare un giretto......
se entri nei dettagli anche di quante soste fate, e quante volte pisciate se a getto o a fontana, e la durata, diventa tutto ancora più interessante.... qui bisogna analizzare ogni cosa al cm....