Veramente bella, sin troppo se pensavi a qualcosa da portare in camper, se la vuoi portare in camper devi abbruttirla un bel po'. Peraltro in quel caso il telaio in carbonio ...
perchè nel culo già l'ha preso quindi non gli rimane altro luogo che sul personale...Perchè la prendi sempre sul personale ?
In effetti prima di bruciare muscoli ce ne vuole, mi sembrano affermazioni forti. Però mentre nei lunghi come la bocchetta ok, al limite consumi grassi, nelle gare, ecco, magari avere degli zuccheri più basici in tasca può darti quello spunto che ti permette di non perder ei rilanci, cosa di cui se non erro ti lamenti. Che poi siano i gel o le zuegg, cosa tua, io la pectina di quei robi zuegg la soffro, ma è cosa mia sia chiaro.
Dai che passerà più veloce di quanto pensi senza strafare ti troverai ad uscire velocemente, e li vedrai che la prima uscita ti darà le emozioni indescrivibiligiovanotti oggi finalmente lastra, visita di controllo e finalmente mi hanno tolto il tutore alla spalla
stasera inizio subito la fisioterapia e per un mese non posso portare pesi
ho chiesto all'ortopedico quando potessi risalire in sella e mi ha risposto due mesi, poi ha visto la mia faccia e mi ha detto facciamo un mese almeno fino al controllo finale: ovviamente non gli ho detto che ho fatto i rulli col tutore per tutto il tempo
Sarà un mese di sofferenza ma almeno vedo la luce
Di solito faccio una buona colazione prima della corsa, se parto intorno alle 13, alle 10 mangio il piattino di riso con una o due fette di prosciutto, poi alle 12, quando inizio a scaldarmi, se mi sento, mangio una marmellatina. Volendo posso mettere delle maltodestrine nella borraccia ma sono un po' appiccicose e non ne vado pazzo. Nei rilanci ormai non perdo più tanto terreno come prima, ripartivo con un rapporto lunghissimo e poi mi toccava rientrare, si vede che invecchiando non riesco più a fare certe cose......perdo posizioni come ho già detto perchè ho un po' paura, quasi tutti gli altri sono come minimo 10-15 kg più di me e non voglio finire per terra. Poi non ho ancora abbastanza tenuta per tentare più volte di entrare in una fuga e soprattutto restarci......non so nemmeno se riuscirò ad avere quelle capacità. Però sarà bello provarci. Ovviamente parlo della 2^ serie, in 1^ non credo che avrò mai nessuna possibilità, andrà già bene se finirò le corse a cui parteciperò.
ricordo 10 anni fa, quando mi ruppi esattamente allo stesso modo: prima uscita in bdc, dopo qualcuna in mtb su asfalto perchè la posizione era più rilassata, mi fermo dopo 30km, metto giù il piede e scivolo lato frattura: provo a muovere la spalla, non fa rumore, ok ... si è attaccata
ma non ho gufato chestaiadi?tu con le tue gufate sei sempre con un tempismo imperfetto...
Complimenti!!! La Gravel non è il mio genere ma questa è veramente porno, proprio bella!
diciamo che dipende dove vai e dove ti fermi. Tienci un telo sopra.
Molto bene….giovanotti oggi finalmente lastra, visita di controllo e finalmente mi hanno tolto il tutore alla spalla
stasera inizio subito la fisioterapia e per un mese non posso portare pesi
ho chiesto all'ortopedico quando potessi risalire in sella e mi ha risposto due mesi, poi ha visto la mia faccia e mi ha detto facciamo un mese almeno fino al controllo finale: ovviamente non gli ho detto che ho fatto i rulli col tutore per tutto il tempo
Sarà un mese di sofferenza ma almeno vedo la luce
Concordo sul cazziatone per il manubrio.
Mah.. personalmente non oso pensare a tanto, per l'alimentare sono più convinto che sono dediti al "gusto" o come farti piacere un alimento/bevanda tanto da renderti quasi dipendente dalla stessa.. se poi fa male o meno salta fuori in seguito, non credo ci siano degli studi sul fatto che un certo prodotto debbe procurare disfunzioni o patologie varie.
Che ogni discorso che si fa, sia tecnico o che riguardi alimentazione e metodologia di allenamento.. tiri sempre fuori che tu fai così fai colà e che alla fine te ne frega na mazza di ciò che viene detto scritto da altri.
Non è detto che la pasta presa così prima non si trasformi in grassi. Il carico di carbo si è rilevato controproducente.
