GrazieIn bocca al lupo.. capra
Non sono arrivato a tanto, il 27 scorso.Perchè quella è davvero capace di arrampicarsi in ogni dove.. quasi fosse uno stambecco, io le ho pure fotografate sugli alberi
, uscito per far poco, verso le risaie, fatti 10 km volevo tornare a casa (!), ma non esiste, ho quindi girato qualche paesino, San Giacomo, Balocco, Buronzo, salita di Cagna, Rolino, casa, 165 d+ 46,1 km e 1h 49m netti in movimento. Si ricomincia? Sperem...
Falla più volte quella salita.. ti porterà beneUltima pedalata 11 novembre, giorni tiepidi in tenuta estiva, ...ora, dopo 90 giorni di nulla con tre malattie, ieri ho preso il muletto e, tenuta invernale con giubbotto a effetto paracadute
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La chiamo anche "salitona", ma vale solo per me quando sono a zero meno... altrimenti è banale, 550 m al 4% medio.Falla più volte quella salita.. ti porterà bene
Ciao,
Bene, bisogna muoversi e far circolare il sangue, però il muletto lascialo dov' è, ormai "ha dato", al massimo lo potresti utilizzare durante l' inverno. Hai una bici più bella, goditela.Terzo giro per la ripresa, sempre fiacco, ma causa primi 30 km (verso sud) con vento da sud 8 km/h, per me nelle condizioni attuali è veleno. Comunque bella giornata, max temp segnalata 17 gradi a Buronzo, leggerissimo miglioramento, 62,8 km e 240 d+
Giro come il precedente con una piccola variante. Foto poche, ho tirato dritto... come spesso rivorda il prode messer @VADABRUT , ho fatto girare il sangue!
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Usato il muletto, la prossima uscita rispolvererò la mia umilissima ammiraglia
Il muletto ha appena raggiunto i 10k km, deve far girare il sangue anch'esso! Diciamo che una bici con minor efficienza quando tira vento e tocca girare con un giubbetto che frena... poco importa, va bene anche il muletto. Ma come detto, prossimo giro, Bianchina!
La giornaliera mi pare possa farla chiunque, però forse mi confondo con la cicloturistica? O con l'atletica leggera master per i non tesserati.
Tanti auguri a lei di guarire e a te di non beccare contagio.
Binghia, 10 mila km è nuova.....
Serve anche la visita medica agonistica, ma quella ce l' ho, non sarebbe un problema.
Vedrai che domani starà già meglio, vuole dormire sul divano perchè davanti al fuoco fa più caldo, ma per me sbaglia, al fresco si respira meglio.
Presa nel 2012, media per qualche anno 1000 km/y, poi zero per 3 anni di incubo prostatite, poi ho ripreso un pò, dopo aver preso una sella salvaprostata, una ISM, poi nel genn 23 è arrivata la Bianchi. La "mule" aveva difetti alla guarnitura, al m.c., alle ruote causa meccanico disonesto, dove l'ho comprata, poi messa a posto cambiando le tre cose suddette. Adesso è peccato lasciarla ferma, quindi ogni tanto scendo e le dico "oggi tocca a te!" E alla Bianchina " non aver paura, poi porto fuori te"
E allora la giornaliera, se la gara fosse per te interessante ed ambìta, io la farei.
Il fuoco secca l'aria, diglielo.... ma con giudiziosa calma!
Ma che spremute ... ci vuole il vin brulé:)
