Non avrei voglia di discutere nuovamente con te ma sarei curioso di capire quali sarebbero secondo te le mie idee strampalate
Tolto che a mio modo di vedere: sarebbero le tue che sono decisamente fuori di melone
Ciclisti over 50 (vol.3)
- Creatore Discussione Cancello del Roero
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- Watchers 85
Tolto che a mio modo di vedere: sarebbero le tue che sono decisamente fuori di melone
Anche tua moglie , anche la mia che palle tutte le sere ma quando finisce, io ascolto il telefonino ( le varie boiate che dicono vari influencer) poi vado a dormire alle 21,30 cosi la mattina mi sveglio presto....poi alla tele non c'è nulla che mi interessi a parte quando fanno le partite , ma non le trasmettono quasi mai!
Magari dico una minkiata ma ci provo. Probabilmente intende le zone di potenza e non quelle cardiache.Se hai una Fc max attorno ai 170-175 come puoi stare a 138 bpm in Z2 ?
media: 172 x 70% (che sei già al limite z2) = 120 bpm
Considerando la sua FTP di 310W, la Z2 corrisponde al 55-75% della FPT ovvero tra 170W e 232.
Ti vuoi male
A Torino devi andare da Van Ver Burger (il locale fisico è in via Garibaldi 55D, poi c'è il mitico foodtruck itinerante di cui trovi luoghi e orari sul loro profilo instagram)
Poi mi ringrazi
Ci può stare ma di solito quando si parla di z2 si intende quella cardiaca.
Lui però ha specificato anche i battiti per quello che mi sono stranito.
Per me dedicate troppo tempo alla matematica...per andare in bici dovete montare il pallottoliere sul manubrio per stare in z2...
Purtroppo non la fa..... peccato......
Tutte, le tue idee sono tutte strampalate. Non vale nemmeno la pena discuterle.Non avrei voglia di discutere nuovamente con te ma sarei curioso di capire quali sarebbero secondo te le mie idee strampalate
Tolto che a mio modo di vedere: sarebbero le tue che sono decisamente fuori di melone
Tutte le sere con sti pacchi fino alle 21,40 circa...... poi spesso mi addormento. Mi fa perdere l' inizio di tutti i film, tranne quelli a cui tengo veramente, in quel caso si mette le cuffie e si vede il programma sul computer.
Troppi conti...... su questo ti do ragione, ma ha ragione anche @colt quando suggerisce di affidarsi alle sensazioni. Io ho la fortuna di avere sia la Lomellina, sia il Vercellese vicini, distese pianeggianti infinite, risaie, aironi nelle risaie, niente semafori ( uno a Casale Monferrato ), qualche rotonda, pochissimo traffico....... bellissimo....... 3-4-5 ore di fondo lungo, mi fermo solo in qualche paesino dove vedo i bidoni dell' immondizia dove butto la plastica che avvolge i fruttini zuegg.
Vado a mangiare il salmone.......c' è un profumo irresistibile........
Eh locale nuovo non lavoro più li da più di 10 anni. Però se vieni a pedalare qui al birrificio laval si difendono...Dirty Fucking Burgers, in via Belfiore. Posto scomodissimo ma ero già in zona e, pertanto, ne ho approfittato per provarlo.
Arrivato sulla soglia, ero veramente indeciso se entrare: uno sgabuzzino con 3 tavoli e un bancone, con cucina a vista.
Superata l'indecisione, devo dire che ne è valsa la pena.
Qui una recensione:
Luca Maritano on Instagram: "#MANGIATORINO Me lo avete consigliato in tanti come il miglior smashburger di Torino e quindi sono andato a controllare Da @dirty_smashbrgr non trovate solo uno smash tra i più buoni di Torino, ma anche il chicken burg
2,114 likes, 49 comments - mangiatorino on November 14, 2025: "#MANGIATORINO Me lo avete consigliato in tanti come il miglior smashburger di Torino e quindi sono andato a controllare Da @dirty_smashbrgr non trovate solo uno smash tra i più buoni di Torino, ma anche il chicken burger più buono...www.instagram.com
Google Maps
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Mai riuscito a beccarloTi vuoi male
A Torino devi andare da Van Ver Burger (il locale fisico è in via Garibaldi 55D, poi c'è il mitico foodtruck itinerante di cui trovi luoghi e orari sul loro profilo instagram)
Poi mi ringrazi
Ma quando pedalo non ci penso minimamente, ne parlo sul forum. Al limite quando sono indoor
In realtà per lavorare bene in zona 2 bisognerebbe fare affidamento alla potenza
Meglio ancora facendo il test acido lattico per trovarla con ancora più precisione.
Quando ricominci ad allenarti le gambe non sono abbastanza performanti per far girare al massimo la macchina cardiocircolatoria peraltro già allenata per lo skialp. Quindi non alzi al massimo i bpm e man mano che ti alleni li alzi di più.
Poi il cuore magari aumenta la gittata e quindi per alzarli devi girate di più.
Un @Cillo che non li alza potrebbe essere per overtraining o magari una piccola influenza stagionale.
Ad inizio stagione tutto quello che fai fa brodo
Volendo dimagrire, ho letto che ogni pasto deve includere carboidrati, proteine e verdure, quindi se mangio una pizza con pomodoro, origano e salsiccia dovrebbe andare bene ...o no?
Certamente! E devi idratarti bene con una birra fresca
Oggi, giro pomeridiano con un bel sole e caldo, ho messo i manicotti ma li ho tirati giù subito, avevo in mente di fare una cinquantina di km con due salite ma quasi al termine della prima ho sentito un dolore al gluteo sulla parte destra, così ho calato l'intensità ho finito la salita e sono rientrato casa.
Già ieri pomeriggio mi era tornato un forte mal di schiena, abbiamo movimentato dei macchinari pesanti ma stamattina stavo benino e sono uscito.
Martedì appuntamento con osteopata e via.......cmq se domani non ho dolori un giro in pianura lo faccio
Già ieri pomeriggio mi era tornato un forte mal di schiena, abbiamo movimentato dei macchinari pesanti ma stamattina stavo benino e sono uscito.
Martedì appuntamento con osteopata e via.......cmq se domani non ho dolori un giro in pianura lo faccio
D'accordo su tutto ma NON su questo punto. Per l'influenza stagionale - o non stagionale, cambia niente - vale esattamente l'opposto: se sei malato/indisposto ti aumenta la FC, anche a riposo. Io me ne accorgo perchè a riposo mi ritrovo ad avere i battiti sensibilmente ed inspiegabilmente più alti. Se normalmente, da tranquillo e non incazzato a lavoro, seduto alla scrivania ho 55/60 bpm, da malato/influenzato/raffreddato mi ritrovo ad avere anche 75/80 (nei casi peggiori) bpm.
Per questo motivo molti dottori misurano la FC ad un paziente al posto o in aggiunta della temperatura corporea.
In linea generale, per ogni grado centigrado di aumento della temperatura sopra i 37°C, la frequenza cardiaca tende ad aumentare mediamente di circa 10 battiti al minuto. Questo fenomeno, noto come tachicardia febbrile, è un adattamento fisiologico normale, ma richiede che il muscolo cardiaco sia in grado di sostenere un carico di lavoro supplementare per ore o, talvolta, per giorni consecutivi.
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www.valorinormali.com
No, mannaggia, no che non va bene: manca il formaggio! La mozzarella vogliamo metterla? Come fai a chiamarmi pizza una roba senza mozzarella/formaggio? Giusto la marinara (che mi fa cacare) ne è priva...
Le basi, le basi!