Ftp

[pakimar940]

Buonasera a tutti ,
non avendo il misuratore di potenza volevo chiedere a voi piu esperti e è possibile sapere la mia ftp facendo uno sforzo a tutta di 8 minuti.
e altra cosa , l'ftp che mi da strava è attendibile?

Prodotti bici scontati

 

[LIUL]

Buonasera a tutti ,
non avendo il misuratore di potenza volevo chiedere a voi piu esperti e è possibile sapere la mia ftp facendo uno sforzo a tutta di 8 minuti.
e altra cosa , l'ftp che mi da strava è attendibile?

1- potresti farti un'idea con un test da 8 minuti ma se non hai un misuratore non vedo come puoi fare il test...
2- decisamente no, lascia perdere i watt di strava

 

[pakimar940]

Ok pensavo di fare una salita a tutta di 8 vedere il tempo di percorrenza e velocita media e da lo magari estrapolare l ftp.

 

[LIUL]

Ok pensavo di fare una salita a tutta di 8 vedere il tempo di percorrenza e velocita media e da lo magari estrapolare l ftp.

sarebbe una stima poco affidabile, puoi utilizzare un segmento strava dove conosci più o meno il peso degli atleti a cui ti avvicini come tempo e paragonare i wattkg, però ripeto è una stima grossolana, considera che con 200 euro compri un pm

 

[pakimar940]

Ok grazie