a occhio e croce credo che tu possa lasciare dietro circa il 30% dei partenti
TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 6)
- Creatore Discussione pietrogrip
- Data di inizio
- Watchers 43
Grazie, allora ci penso, volevo solo essere certo di non arrivare ultimo distaccato con i miei tempi
Secondo me , ponendo la distanza olimpica, ti puoi divertire molto e tranquillo non sarai tra gli ultimi.
MA non ti creerei eccessive aspettative agonistiche. "staccato solo dai primi" non credo - se analizziamo solo i tempi assoluti forse si ma in realtà credo che dipenda molto dal tracciato.
Cioè : se esci dall'acqua dopo 30', e non velocissimo nella T1, non troverai più trenini buoni da prendere in bdc - se il circuito ha 1 o 2 giri diventa dura recuperarne uno veloce e serio ( con cambi regolari e voglia di scannare )
Se invece la bici è fatta con tanti giri corti multilap allora qualcuno da ciucciare/tirare si trova sempre e cambia di molto.
Dico per mia esperienza, non so quanto replicabile su tutte le gare. Con questi tempi ( circa come i miei forse io un poco più rapido ) nei pochi triahtlon sprint e olimp fatti stavo a metà classifica bassa, o anche sotto. Dipende ovviamente dal blasone delle gara, ma soprattutto dal treno che si riesce a prendere. gare veneto e lombardia
Ultima modifica:
Grazie delle info ma non c'è davvero problema per le aspettative, non ho nemmeno deciso se farlo o meno, ma nel caso mi interessava davvero solo sapere di non essere sicuramente ultimo per distacco, per il resto non mi importa
Attento, che se ne fai uno poi diventa una droga. Io ti ho avvisato
Questo è l'approccio giusto per una prova iniziale, poi se ti piace e continui penserai ai tempi
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.437
- 23.632
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Oh, finalmente. In piscina ancora non mi era mai capitato di avere un bel crampo.......di quelli da farti bloccare 
Probabilmente a causa di una battuta a bordo vasca troppo ravvicinata (in concomitanza con l'uso delle pinnette) mi si è proprio bloccato il polpaccio. Stile cagnolino per quasi 20 mt
E, comunque, sempre solito caos nelle corsie alla mattina. Gente da 1'30 di passo in quelle dei lenti, signore attempate nelle corsie dei veloci (dove le superi 2 volte nel giro di 2 vasche), chi chiacchiere dei bei 5' e tiri i santi perchè non c'è spazio per la virata.......
Si vede che stà arrivando l'estate
Probabilmente a causa di una battuta a bordo vasca troppo ravvicinata (in concomitanza con l'uso delle pinnette) mi si è proprio bloccato il polpaccio. Stile cagnolino per quasi 20 mt
E, comunque, sempre solito caos nelle corsie alla mattina. Gente da 1'30 di passo in quelle dei lenti, signore attempate nelle corsie dei veloci (dove le superi 2 volte nel giro di 2 vasche
), chi chiacchiere dei bei 5' e tiri i santi perchè non c'è spazio per la virata.......Si vede che stà arrivando l'estate
Io viro e pace, se uno è in mezzo alle balle perché chiacchera si sposterà sì. Mi spiace ma è così.Oh, finalmente. In piscina ancora non mi era mai capitato di avere un bel crampo.......di quelli da farti bloccare
Probabilmente a causa di una battuta a bordo vasca troppo ravvicinata (in concomitanza con l'uso delle pinnette) mi si è proprio bloccato il polpaccio. Stile cagnolino per quasi 20 mt
E, comunque, sempre solito caos nelle corsie alla mattina. Gente da 1'30 di passo in quelle dei lenti, signore attempate nelle corsie dei veloci (dove le superi 2 volte nel giro di 2 vasche
Si vede che stà arrivando l'estate
Il crampo post virata è un classico, dovresti cercare di essere più progressivonella spinta e anche di arrivare alla giusta distanza che ti permetta di flettere le gambe nel modo corretto.Oh, finalmente. In piscina ancora non mi era mai capitato di avere un bel crampo.......di quelli da farti bloccare
Probabilmente a causa di una battuta a bordo vasca troppo ravvicinata (in concomitanza con l'uso delle pinnette) mi si è proprio bloccato il polpaccio. Stile cagnolino per quasi 20 mt
E, comunque, sempre solito caos nelle corsie alla mattina. Gente da 1'30 di passo in quelle dei lenti, signore attempate nelle corsie dei veloci (dove le superi 2 volte nel giro di 2 vasche
Si vede che stà arrivando l'estate
Dedica qualche minuto delle tue sessioni ad allenare solo la virata, poi guardati le riprese subacquee di gare o i tutorial sul tubo, vedrai che migliorerai.
Ciao a tutti, volevo sapere se qualcuno di voi avesse mai partecipato agli Italian Open Water Tour a Peschiera del Garda, di solito le fanno sempre le ultime settimane di settembre.
Mi sono iscritto ad una gara di quelle che si svolgeranno in quel weekend; come sempre non c'è obbligo di muta, è a discrezione loro in base alla temperatura dell'acqua; per esperienza vostra se qualcuno ha partecipato vi ricordate come fosse la temperatura? se fossero tutti in muta o anche qualcuno senza?
Non vorrei comprarla apposta visto il costo e visto che sono neofita di queste gare al momento
Mi sono iscritto ad una gara di quelle che si svolgeranno in quel weekend; come sempre non c'è obbligo di muta, è a discrezione loro in base alla temperatura dell'acqua; per esperienza vostra se qualcuno ha partecipato vi ricordate come fosse la temperatura? se fossero tutti in muta o anche qualcuno senza?
Non vorrei comprarla apposta visto il costo e visto che sono neofita di queste gare al momento
Secondo te, non avendo aspirazioni di particolari tempi, agevola tanto usarla o è possibile godersi la gara anche senza?
Non ho velleità di classifica ma solamente vorrei iniziare a capire cosa vuol dire nuotare in acque libere con altra gente.
Chiaro che se dovesse essere obbligatoria dovrei noleggiarla per forza
io con una muta di media gamma (300-400€) guadagno circa 1 minuto al km
Ok allora direi che nel mio caso posso permettermi anche di metterci 1 o 2 minuti in più senza muta per questa volta non puntando alla classifica, grazie mille
se posso dire la mia...
un neofita avrà decisamente più vantaggi di un nuotatore esperto nell'uso della muta...
adesso non so di che distanze stiamo parlando e non so qual'è il tuo livello.. però oltre al tempo guadagnato c'è da considerare la tranquillità di quasi galleggiare.... la minor fatica.. e di solito le due cose comportano una eventuale minor ansia.
ultima considerazione, in acqua dolce non si galleggia come in mare... quindi la muta fa ancora più comodo.
un neofita avrà decisamente più vantaggi di un nuotatore esperto nell'uso della muta...
adesso non so di che distanze stiamo parlando e non so qual'è il tuo livello.. però oltre al tempo guadagnato c'è da considerare la tranquillità di quasi galleggiare.... la minor fatica.. e di solito le due cose comportano una eventuale minor ansia.
ultima considerazione, in acqua dolce non si galleggia come in mare... quindi la muta fa ancora più comodo.
per come sono fatto io.... quando è consentita la uso SEMPRE anche se si tratta di 750mt di uno sprint 
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.437
- 23.632
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
Io, da super mega scarsone quale sono, ho notato che, in piscina (quindi in condizioni tranquille) la muta mi dà un 10" di guadagno sui 100 mt.
In acqua libere, soprattutto dove magari le acque non sono calme......incalcolabile
Ricordo, lo scorso anno, in Puglia, c'era il mare talmente mosso, che anche solo per fare un 750 la utilizzavo
Come dice giustamente @kasone , la muta (almeno a me) dà anche molta ma molta "tranquillità mentale"
In acqua libere, soprattutto dove magari le acque non sono calme......incalcolabile
Ricordo, lo scorso anno, in Puglia, c'era il mare talmente mosso, che anche solo per fare un 750 la utilizzavo
Come dice giustamente @kasone , la muta (almeno a me) dà anche molta ma molta "tranquillità mentale"
Allora diciamo che quest anno sto approcciando qualche gara in acque libere perchè per l'estate 2027 vorrei fare lo Stretto di Messina.se posso dire la mia...
un neofita avrà decisamente più vantaggi di un nuotatore esperto nell'uso della muta...
adesso non so di che distanze stiamo parlando e non so qual'è il tuo livello.. però oltre al tempo guadagnato c'è da considerare la tranquillità di quasi galleggiare.... la minor fatica.. e di solito le due cose comportano una eventuale minor ansia.
ultima considerazione, in acqua dolce non si galleggia come in mare... quindi la muta fa ancora più comodo.
Come dicevo prima non ho nessun interesse nella classifica ma solo di imparare a nuotare bene in acque libere oltre che in piscina dove mi alleno ora; ho un livello base che sto cercando di migliorare in questi mesi di preparazione.
Mi sono iscritto ad un paio di gare al lago per questa estate per iniziare a capire cosa voglio dire nuotare in acque libere.
Chiedevo per Peschiera per capire se al 19/20 di Settembre ci sia la reale possibilità che sia d'obbligo indossare muta, proprio perchè al momento non verrei spendere soldi per comprarla; quindi volevo sapere se qualcuno avesse avuto esperienza in quel periodo in quella gara.
Ah mi sono iscritto al Km, non avevo specificato
Anche perchè poi a Messina non userei la muta, quindi anche abituarmi senza potrebbe essere utile, chiaro lì sarebbe mare e non lago