No... Dolore sulla clavicola fratturata non ne ho mai avuto. Sono i muscoli ed i legamenti accorciati e la cuffia della spalla secca, dopo le 3 settimane di immobilità che devo riabituare.... Ma anche la frattura si consolida dopo almeno 8 settimane, 12 per tornare come prima. Comunque dai, mi sto riprendendo..... La bici ci ha messo menoA 42 giorni ti duole ancora ?? Dovrebbero esser ben sufficienti per saldarsi soprattutto se era una normale frattura composta(o ricordo male ?? )
Club De Rosa
- Creatore Discussione maury-ts
- Data di inizio
- Watchers 109
Il mio problema è proprio stato il fatto di avere i pollici distesi e solo appoggiati... Credo sia stato quello a fregarmi.... Azz, dopo 20 anni di BDC... Vabbè mi spiace perché ero al top della forma, con la De Rosa che rasentava la perfezione... Poi sto perdendo il periodo più bello dell' anno. Dai ancora un paio di settimane poi,
se va tutto bene riprenderó.
Sei stato immobile senza usare per niente il braccio ,spalla ?? Se erano quelle le prescrizioni sono stati molto conservativi vedendo come vengono "affrontati" i periodi di recupero di tali fratture oggi....comunque ormai puoi ricominciare ..vedi subito di riattivare tutte le articolazioni interessate e riprendi in pochissimo tempo
pepe
Scalatore
ho speso 350€ il gruppo mi era stato regalato, le ruote che ho già su un'altra bici, sono ultra two da 35Possiamo sapere per quanti dollari?
Quelle erano le prescrizioni conservative dell' ospedale, che però non ho seguito alla lettera. Mano polso e avambraccio li ho sempre mossi ed esercitati. La spalla qualcosina facevo dopo una 20a di giorni... Tra i 25-35 ho fatto di più perché ho tolto del tutto il tutore. Poi dopo il controllo a 35 giorni ho iniziato il pieno recupero della spalla. Ora non è ancora al 100% ma ci arriveremo. Però mi dicono che per pedalare senza rischi si può dalla 8a settimana. Quindi ancora 14 giorni... E poi torno sulla DR 70.Sei stato immobile senza usare per niente il braccio ,spalla ?? Se erano quelle le prescrizioni sono stati molto conservativi vedendo come vengono "affrontati" i periodi di recupero di tali fratture oggi....comunque ormai puoi ricominciare ..vedi subito di riattivare tutte le articolazioni interessate e riprendi in pochissimo tempo
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L'importante è darsi degli obiettivi logicamente possibili e poi raggiungerli, quelli troppo difficili portano solo allo scoraggiamento.I primi 42km vestito da ciclista dopo quasi 2 mesi di sola e poca cyclette. Insomma: la spalla e la clavicola sembrano reggere, anche se manca ancora una settimana al via libera definitivo. Il cuore è costantemente 10 15 BPM in più del mio solito. Bocca costantemente secca. Le gambe ed il fiato neanche così male. Ma.... ben distante da 2 mesi fa. Poi litigo sempre con la presa manubrio. Come ho scritto devo prestare attenzione ad evitare una presa superficiale e leggera, ma appena non ci penso la presa diventa quella. E allora correggo mi sposto, premo col pollice e alla fine qualche indolenzimento alle mani. In pianura preferisco la presa bassa che facci come prima. Insomma... dopo 2 mesi... tutto da rifare e reinventare. Però una media sopra i 25 con qualche piccola salitella e con la Titanio mi fanno ben sperare...
Col tempo e con pazienza tutte le tessere del mosaico vanno al loro giusto posto.
ti capisco bene. io sono 2 anni che riparto da capo ogni tot mesi. oggi sono riuscito a fare 29kmI primi 42km vestito da ciclista dopo quasi 2 mesi di sola e poca cyclette. Insomma: la spalla e la clavicola sembrano reggere, anche se manca ancora una settimana al via libera definitivo. Il cuore è costantemente 10 15 BPM in più del mio solito. Bocca costantemente secca. Le gambe ed il fiato neanche così male. Ma.... ben distante da 2 mesi fa. Poi litigo sempre con la presa manubrio. Come ho scritto devo prestare attenzione ad evitare una presa superficiale e leggera, ma appena non ci penso la presa diventa quella. E allora correggo mi sposto, premo col pollice e alla fine qualche indolenzimento alle mani. In pianura preferisco la presa bassa che faccio come prima. Insomma... dopo 2 mesi... tutto da rifare e reinventare. Però una media sopra i 25 con qualche piccola salitella e con la Titanio mi fanno ben sperare...
tieni duro, il corpo ha memoria e ti riprenderai in meno di quello che pensi
Domenica prossima sono 2 mesi e quindi riprenderò la De Rosa per fare qualche km che abbia senso.... Vediamo come va. Arrivo da una settimana in montagna dove ho camminato parecchio. 
Come mi ha detto la fisiatra dopo l'ultima visita non sono più un ragazzino. Si và per i 58....
Come mi ha detto la fisiatra dopo l'ultima visita non sono più un ragazzino. Si và per i 58....La Domenica è arrivata e mi sono accorto che la forma se ne è andata...
Riprendiamo piano piano----
Lei sempre al top:
Fatti 75km con 700mt d+ e qualche PR grazie alle ruote che ho succhiato.... Come inizio ci può stare...
Riprendiamo piano piano----
Fatti 75km con 700mt d+ e qualche PR grazie alle ruote che ho succhiato.... Come inizio ci può stare...
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Come mai ogni tot mesi riparti? In bocca al lupo!ti capisco bene. io sono 2 anni che riparto da capo ogni tot mesi. oggi sono riuscito a fare 29km
tieni duro, il corpo ha memoria e ti riprenderai in meno di quello che pensi
è una storia lunga.. per farla breve ogni volta spero di essere guarito ma non lo sono mai e alla lunga il dolore si accumula fino a dovermi fermare di nuovo.
comunque complimenti per la bici. anche la posizione è bella aggressiva
Mi spiace....
Finché reggo la posizione tengo quella. La reggevo meglio prima del crash... Vediamo come andrà tra qualche uscita.
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