Due domeniche fa al Lago d'Orta il primo aveva quella dell'Arena che aveva oggi Paltrinieri, tra l'altro sempre quello che ha vinto la gara che ho fatto io ha vinto anche domenica sia la 2.5km che la 6km al Lago di Maccagno per il circuito IOWT.
Sarà il costume allora!
Anche l'occhio vuole la sua parteVoglio anch'io quella specie di body smanicato che hanno loro!
Mi fascerà come un cotechino, ma sapete che figo entrare in piscina con una cosa così?!?!
Come quando provavo la muta lo scorso anno in piscina
Io le ho sempre usate con acqua e sali dentro, non ho mai provato con i gel, credo che si farebbe fatica a tirare su il gel, andrebbe forse diluito
Io però ho visto anche la fatica nell'indossarli ahahahAnche l'occhio vuole la sua parte
Se accetti un consiglio da pirla come sono io, non abusare delle pinne. Secondo me, alla lunga, fanno peggio che meglio. Va bene qualche lavoro specifico con le pinne, ma ripetute (anche importanti come lunghezza) con pinne secondo me non servono a niente, anzi poi la volta che le togli vai peggio di prima.Sempre argomento nuoto:
- anche ieri, provando a forzare con le pinnette, dolore ai femorali. Adesso devo vedermi qualche filmato per capire, magari, perchè. Forse sbaglio la battuta, aumento troppo il numero di gambate......
ieri, le pinnette, oltre che per fare "forza" con la tavoletta, le ho usate in maniera un po' ignorante. 4x100 a tutta (con 60'' di recupero). Gli ultimi 25mt mi sembrava di affogare, da quanto ero cotto. Però, almeno, l'emozione di vedere 1'30 sui 100mt
Già a guardarla dai lungosenna fa schifo, figuramoci a nuotarci.
Sì, forse sono stato un po' troppo caustico.
Con le pinne non si deve forzare battendo come non ci fosse un domani, non servono per andare più veloce ma per potenziare la gamba e migliorare la postura del piede, il gesto deve essere profondo e potente, rispettando il numero di battute e badando che sia corretto, le pinne aumentando la propriocezione ti fanno sentire come metti il piede.Sempre argomento nuoto:
- anche ieri, provando a forzare con le pinnette, dolore ai femorali. Adesso devo vedermi qualche filmato per capire, magari, perchè. Forse sbaglio la battuta, aumento troppo il numero di gambate......
ieri, le pinnette, oltre che per fare "forza" con la tavoletta, le ho usate in maniera un po' ignorante. 4x100 a tutta (con 60'' di recupero). Gli ultimi 25mt mi sembrava di affogare, da quanto ero cotto. Però, almeno, l'emozione di vedere 1'30 sui 100mt
È vero che nel nuoto di fondo le gambe hanno soprattutto la funzione di stabilizzare il bacino e mantenere l'assetto, ma non bisogna cadere nell'errore di portarsele a spasso con una battuta corta e superficiale.
Wellbrock l'ho guardato bene oggi e ieri e mi ha impressionato in tutto, elegantissimo rispetto agli altri, scivolava proprio, l'ungherese (secondo sia ieri che oggi mi sembra) sembrava una gallina in confronto quando alzava il braccio dall'acqua.
Certo che anche nel nuoto c'è il cambio di ritmo, è una strategia tattica, guarda qualsiasi gara, vedrai che dopo qualche centinaio di metri costanti e di studio, i nuotatori cambiano ritmo, o per mantenere la posizione o per guadagnarne, o ancora per fare pressing, anche nei corti si cambia ritmo, ma è più evidente in vasca da 25.Da ignorante credevo che nel nuoto, come nella corsa o nella bici, si debbano effettuare anche delle "variazioni di ritmo", e non andare di passo e basta.
Le pinnette le uso con la tavoletta (per andare solo di gambe e provare a fare esercizi di forza) e in ripetute corte, proprio per fare dei cambi di ritmo.
Mi sà che sbaglio qualcosa allora
molti elite sì; avranno fatto i loro test ed avranno concluso che è la scelta, complessivamente, più vantaggiosa; a meno che non siano obblighi di sponsor. comunque il primo ha bdc con le prolunghe (penso scelta saggia)
