Ciclisti over 50 (vol.3)

Bdc-light

Pedivella
19 Gennaio 2024
336
612
52
Roncegno Terme
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Bici
Merida Endurance 6000 Di2
Io infatti ho rifiutato. Ho avuto immense difficoltà e in fine c ho rimesso un lavoro nella sanità pubblica..
e hanno fatto bene...
se non vuoi assumerti gli obblighi che lo stato impone per tutelare la salute della maggior parte dei cittadini dovresti escluderti da questa società.. esistono posti nel mondo dove prevale l'interesse del singolo, puoi sempre andare li invece di pretendere che il medico vada casa per casa a curare il singolo paziente (follia.. mi stupisco che uno la scriva..)
ciò detto per me puoi essere no vax, no tav, no tap, pro-pal, no guerra in ucraina, puoi essere quel che ti pare, basta che non ci scrotoclasti i marron glace cercando di convincere me ed altri che era meglio senza vaccini...
viva la scienza.. e per fortuna che viviamo in un paese dove prevale l'interesse di tutti sull'interesse del singolo..
 

pshyco otter

Apprendista Velocista
28 Gennaio 2019
1.226
1.683
43
Genova, Liguria, Italy
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Orbea orca
e hanno fatto bene...
se non vuoi assumerti gli obblighi che lo stato impone per tutelare la salute della maggior parte dei cittadini dovresti escluderti da questa società.. esistono posti nel mondo dove prevale l'interesse del singolo, puoi sempre andare li invece di pretendere che il medico vada casa per casa a curare il singolo paziente (follia.. mi stupisco che uno la scriva..)
ciò detto per me puoi essere no vax, no tav, no tap, pro-pal, no guerra in ucraina, puoi essere quel che ti pare, basta che non ci scrotoclasti i marron glace cercando di convincere me ed altri che era meglio senza vaccini...
viva la scienza.. e per fortuna che viviamo in un paese dove prevale l'interesse di tutti sull'interesse del singolo..
Come ho spiegato tali farmaci non forniscono protezione verso terzi, ovvero si è comunque capaci di ospitare e diffondere il virus per cui ogni considerazione su ipotetici doveri di proteggere la comunità è infondata.
ma ad ogni argomentazione al riguardo come sempre le risposte arrivano secondo il medesimo copione di odio e ignoranza di cui fai sfoggio.
 

Bdc-light

Pedivella
19 Gennaio 2024
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Come ho spiegato tali farmaci non forniscono protezione verso terzi, ovvero si è comunque capaci di ospitare e diffondere il virus per cui ogni considerazione su ipotetici doveri di proteggere la comunità è infondata.
ma ad ogni argomentazione al riguardo come sempre le risposte arrivano secondo il medesimo copione di odio e ignoranza di cui fai sfoggio.
sull'odio posso darti ragione.. mi stanno proprio sulle balle i novax perché sono sostanzialmente degli egoisti..
sull'ignoranza è una gara che non so chi vince tra me e te... ignoro certamente molte cose, molte ne ignori anche tu, quello che ci differenzia è sicuramente l'intelligenza, più che l'ignoranza... e con questo io chiudo, meglio parlare di bici..
 

pshyco otter

Apprendista Velocista
28 Gennaio 2019
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Orbea orca
sull'odio posso darti ragione.. mi stanno proprio sulle balle i novax perché sono sostanzialmente degli egoisti..
sull'ignoranza è una gara che non so chi vince tra me e te... ignoro certamente molte cose, molte ne ignori anche tu, quello che ci differenzia è sicuramente l'intelligenza, più che l'ignoranza... e con questo io chiudo, meglio parlare di bici..
Tu confondi iil no vax propriamente detto, quello che rifiuta vaccinazioni fondamentali con 40 anni di letteratura e nessun effetto avverso grave, dalla persona che rifiuta un farmaco sperimentale imposto e dagli effetti non noti . Non è la stessa cosa anche se l immagine che la parola no vax evoca è univoca. Comunque io resto aperto a ogni confronto, anzi ben vengano le argomentazione Scientifiche che come di consueto mancano.
 
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Pedivella
19 Gennaio 2024
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tornando al discorso bici..
nei prossimi mesi voglio prepararmi ad un giro che ho in mente da un po'..
il giro che ho in mente prevede in massimo 15 ore consecutive, di percorrere 260km e 2500m di dislivello..
personalmente non ho mai fatto una roba del genere, massimo sono arrivato a 140km e 2200m di dislivello durante questi giorni di ferie..
questo il risultato del giro:
1787662275524.png

avete consigli per prepararmi?
@pshyco otter se vuoi confrontarti scientificamente sui vaccini un forum di bici non mi pare il posto giusto.. se vuoi consigli sulla trasmissione magari.. ma intesa come cambio
 

golias

Factotum :-)
28 Marzo 2018
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Hai ragione quando dici che qualcosa andava fatto, ad esempio andare a casa dei pazienti e curarli anziché lasciarli in vigile attesa senza alcun trattamento e valutazione medica,
Il medico che avevo al tempo come medico di famiglia.. così fece, andava casa per casa a visitare i pazienti affetti da quella strana influenza.
Poi di colpo se ritrovato intubato, in coma farmacologico e alla fine ne è uscito per la rotta di cuffia mezzo sordo e oggi è obbligato ad usare apparecchi acustici e, neppure lui che è medico, è riuscito a trovare una spiagazione a tutto ciò.. ed ha ben 70 anni e lavora ancora anche se potrebbe benissimo stare in pensione.
Non farla facile.. perchè facile non lo è stata per nessuno, io ho perso mia madre che fino a quel periodo maledetto era autosufficiente tanto che spesso la rimproveravo quando la vedevo andare a fare spese in bicicletta alla bella età di 88 anni.
 
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EugeBal

Apprendista Velocista
18 Settembre 2018
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Brisighella
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Rossin, Cannondale, Legend, FRM e Corratec
tornando al discorso bici..
nei prossimi mesi voglio prepararmi ad un giro che ho in mente da un po'..
il giro che ho in mente prevede in massimo 15 ore consecutive, di percorrere 260km e 2500m di dislivello..
personalmente non ho mai fatto una roba del genere, massimo sono arrivato a 140km e 2200m di dislivello durante questi giorni di ferie..
questo il risultato del giro:
Vedi l'allegato 527868

avete consigli per prepararmi?
@pshyco otter se vuoi confrontarti scientificamente sui vaccini un forum di bici non mi pare il posto giusto.. se vuoi consigli sulla trasmissione magari.. ma intesa come cambio
Il problema principale è il dislivello ma avendo già fatto 2200 farne 2500 diluiti nel doppio di Km dovrebbe essere un non problema.
Se fai il giro in compagnia, con la giusta alimentazione e le le giuste pause sei già a buon punto.
 

golias

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Hai ragione, purtroppo mi è partito l'embolo e me ne sono pentito quasi subito, mi scuso.
Ma perchè ?
Siamo adulti e vaccinati.. che problema può essere se ci si confronta anche con toni un tantino accesi.
Basta solo che a fine discussione, ammesso ci sia una fine perchè l'argomento è assai ostico (non come i cuscinetti :roll: :mrgreen: ) non si decida di mettere in spalla il fatidico sacco di sassi come invece fa qualcuno qui credendo che sia un bene per sè stesso, non cosciente che il sacco e il rispettivo peso.. lui stesso se lo porta ;-)

Il rancore è una brutta bestia e credo sia la causa di tanti problemi anche attuali.
 
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grandeciclista

Apprendista Velocista
21 Ottobre 2008
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bici cancello in carbonio
tornando al discorso bici..
nei prossimi mesi voglio prepararmi ad un giro che ho in mente da un po'..
il giro che ho in mente prevede in massimo 15 ore consecutive, di percorrere 260km e 2500m di dislivello..
personalmente non ho mai fatto una roba del genere, massimo sono arrivato a 140km e 2200m di dislivello durante questi giorni di ferie..
questo il risultato del giro:
Vedi l'allegato 527868

avete consigli per prepararmi?
@pshyco otter se vuoi confrontarti scientificamente sui vaccini un forum di bici non mi pare il posto giusto.. se vuoi consigli sulla trasmissione magari.. ma intesa come cambio
2300 metri di dislivello ! Io non ce la farei sono tantissimi, scusa ma ho visto la foto e ero già in crisi:azz
 
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golias

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tornando al discorso bici..



avete consigli per prepararmi?
Consigli sulla preparazione non saprei darli, non seguendo una dieta adeguata ne tanto meno una alimentazione mirata per giri del genere, ne un programma di allenamento.
Posso però dire che ho fatto varie volte casa mare (circa 225 km e 1900 dsl totale) qualche barretta nelle prime ore ( avrei tutta la pianura padana da attraversare e in media sono 4 ore comode di piattone) e una decina di caramelle alla gelatina, dopo 3/4 di Passo Cisa mi fermo a Berceto a pranzo e poi in genere un gelato a Villafranca.
All'incirca sono 8-8,30 di sella effettivi e in genere arrivo stanco ma non provato, dipende anche come affronto il Passo Cisa.. sta tutto lì il segreto, quelle volte che ho voluto fare il tempo.. so arrivato cotto ovviamente.
 
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Bdc-light

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Consigli sulla preparazione non saprei darli, non seguendo una dieta adeguata ne tanto meno una alimentazione mirata per giri del genere, ne un programma di allenamento.
Posso però dire che ho fatto varie volte casa mare (circa 225 km e 1900 dsl totale) qualche barretta nelle prime ore ( avrei tutta la pianura padana da attraversare e in media sono 4 ore comode di piattone) e una decina di caramelle alla gelatina, dopo 3/4 di Passo Cisa mi fermo a Berceto a pranzo e poi in genere un gelato a Villafranca.
All'incirca sono 8-8,30 di sella effettivi e in genere arrivo stanco ma non provato, dipende anche come affronto il Passo Cisa.. sta tutto lì il segreto, quelle volte che ho voluto fare il tempo.. so arrivato cotto ovviamente.
più che altro volevo capire come prepararmi fisicamente ad un giro così lungo (per me)..
cosa dovrei fare? fare tanta Z2? oppure concentrarmi sugli scatti per migliorare la forza? non ho idea di quale sia la preparazione migliore per un giro lungo con quelle caratteristiche.
Per l'alimentazione ormai, dopo averci sbattuto la faccia più di una volta, ho capito che ogni 30 minuti in salita, e ogni ora in pianura, mi devo alimentare, come anche devo bere.. il giro da 140km son tornato stanco ma niente di che, le gambe giravano ancora bene.. più che il dislivello mi spaventano i km.. pensare di fare altri 120km. eh.. sono tanti.. per fortuna il giro, che poi è la traversata dell'italia dalla costa romagnola a quella toscana, non prevede salite lunghe come quelle alpine..
 
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Mau_ksyrium

Pignone
31 Dicembre 2017
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Toscana
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Giant TCR Advanced SL Team Disc
più che altro volevo capire come prepararmi fisicamente ad un giro così lungo (per me)..
cosa dovrei fare? fare tanta Z2? oppure concentrarmi sugli scatti per migliorare la forza? non ho idea di quale sia la preparazione migliore per un giro lungo con quelle caratteristiche.
Per l'alimentazione ormai, dopo averci sbattuto la faccia più di una volta, ho capito che ogni 30 minuti in salita, e ogni ora in pianura, mi devo alimentare, come anche devo bere.. il giro da 140km son tornato stanco ma niente di che, le gambe giravano ancora bene.. più che il dislivello mi spaventano i km.. pensare di fare altri 120km. eh.. sono tanti.. per fortuna il giro, che poi è la traversata dell'italia dalla costa romagnola a quella toscana, non prevede salite lunghe come quelle alpine..
non so a quale zona della costa toscana vuoi arrivare, ma di pianura tra Romagna e costa Toscana ne trovi poca, a meno che tu non voglia arrivare in Versilia ma non credo, quindi è tutto un sali e scendi anche se lunghe salite non ce ne sono (a meno che tu non voglia passare dal Monte Amiata per andare sul litorale Grossetano e allora li la salita è lunga
 
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Omino

Velocista
9 Settembre 2008
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Fornoli (LU)
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il giro che ho in mente prevede in massimo 15 ore consecutive, di percorrere 260km e 2500m di dislivello..
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questo il risultato del giro:
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@pshyco otter se vuoi confrontarti scientificamente sui vaccini un forum di bici non mi pare il posto giusto.. se vuoi consigli sulla trasmissione magari.. ma intesa come cambio
per come la vedo io è più un allenamento di testa, nel giro che posti hai una frequenza cardiaca media molto bassa per cui vuol dire che l'hai fatto di conserva, con lo stesso passo ci arrivi tranquillamente all'obiettivo che ti sei preposto sicuramente in meno delle 15 ore che hai previsto.
ricordati solo di mangiare e bere a sufficienza.
Personalmente quando faccio giri lunghi e dsl importanti mi fermo anche a fare un piatto di pasta (ma li sono allenato ) :==
 

golias

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28 Marzo 2018
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più che altro volevo capire come prepararmi fisicamente ad un giro così lungo (per me)..
cosa dovrei fare? fare tanta Z2? oppure concentrarmi sugli scatti per migliorare la forza? non ho idea di quale sia la preparazione migliore per un giro lungo con quelle caratteristiche.
Non ci crederai ma gli anni che sono andato meglio sul percorso che ho descritto sono stati gli anni in cui ho fatto parecchia salita (salite lunghe e interminabile da 18-20 e passa km) ma credo sia Comunque soggettivo.
Vediamo se altri possono darti qualche buona dritta ;-)
@catman escluso perchè lui va come un treno sempre anche se fa 300 e passa km con 5000 dls :wacko:
Magari più umani sono @Omino e @Husqymax