Ciclisti over 50 (vol.3)

loiety

Passista
8 Agosto 2007
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Piemonte
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Ma io non ho la pancia, mangio la pasta e il riso integrali, la crostata la compro perchè la vecchia non ha voglia di farmela sempre, metto la foto visto che ne ho aperta una questa mattina.
Generalmente non uso gel, metto solo un po' di maltodestrine e fruttosio quando serve, per i giri infrasettimanali solo acqua, tanto faccio 40 km circa, a volte meno.
Mio fratello ha riempito la ciotola delle caramelle e ci ha messo anche dei gianduiotti, di tanto in tanto non resisto e ne mangio uno.

A pranzo solo 2 hamburger di coniglio, un' insalatona e 4-5 fette di melone...... tra poco una banana e qualche mandorla, questa sera non so.......

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Sei piemontese, devi prendere le de mori
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jacknipper

Diversamente scalatore
9 Febbraio 2013
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Bici
Colnago per la strada & Kona per il fango
Non escludo che alcuni pastifici utilizzino vere farine integrali, ottenute per macinatura del chicco, la molisana (che ha un suo frantoio) è una delle poche, ma la maggior parte dei prodotti integrali sono integrali finti, ricostruiti aggiungendo crusca o cruschello...
Io non amo l'integrale, preferisco la pasta classica, di qualità, ma il mio quantitativo non è tale da farmi preoccupare degli effetti, ne mangio 70-80gr a pranzo tre o quattro volte la settimana, mai a cena..
come ho detto lo faccio per il sapore, sono abituato alla pasta integrale, che comunque mangio raramente (2 volte settimana), e quella bianca, anche di qualità, mi sembra non sappia di nulla: per dire, la integrale la mangio anche con un filo di evo, la bianca non mi darebbe soddisfazione
comunque basta guardare gli ingredienti e si capisce al volo se "vera" integrale o meno
 
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VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Bici
Tecnotrat
Poi..... onlyfans non lo guardo, preferisco "alla conquista del west"...... sono rimasto l' ultimo del gruppo con la bici vecchia, anche Gabriele è passato al cartonio e ai dischi, anche se ha ammesso di essersi trovato male all' inizio. E per finire, il gruppo di testa lo prenderò, è solo questione di tempo......
 

loiety

Passista
8 Agosto 2007
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Piemonte
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Poi..... onlyfans non lo guardo, preferisco "alla conquista del west"...... sono rimasto l' ultimo del gruppo con la bici vecchia, anche Gabriele è passato al cartonio e ai dischi, anche se ha ammesso di essersi trovato male all' inizio. E per finire, il gruppo di testa lo prenderò, è solo questione di tempo......
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L'angolo del piantone andrà bene ...?
 

VADABRUT

Ammiraglia
7 Aprile 2006
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Bici
Tecnotrat
Dipende da cosa aggiungi: un ottimo sugo di pomodoro con l'aggiunta di guanciale croccante e pecorino, oppure tonno e acciughe, oppure una bella carbonara o puttanesca. Il condimento è tutto!:==
Piantala lì zio fanale, già mi vengono le voglie improvvise e non riesco a resistere, se poi leggo anche queste cose per me è finita.....

Questa sera la vecchia mi preparerà il passato di verdura :cry
 
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Bert5quant1

Etiamsi omnes, ego non
5 Ottobre 2018
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Gattinara (Vercelli)
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Bici
1) acciaio 1989 no brand, scassata, 2) entry level alu no brand, 3) Bianchi infinito cv telaio 2016
Io comunque condivido la posizione live di find my hub con mia moglie. Così può gettare la pasta, ma se vede che la posizione è fissa all'ospedale di rivoli magari un sospetto le viene.
Il problema principale è vedere la posizione fissa in culo ai lupi...
 

grandeciclista

Apprendista Velocista
21 Ottobre 2008
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Bici
bici cancello in carbonio
Stamattina ho provato a fare un giro più breve ma con più ritmo, al di là che devo scansare le macchine per uscire da casa mia per almeno 4 km, ho messo nella borraccia del troiaio della Enervit preso al deca perchè mi piaceva la borraccia( pensa un pò che cervello!!!!!). Be devo dire che male non mi ha fatto anzi , secondo me , e sicuramente è una sensazione mia, mi ha dato qualcosa in più. Sono partito più tardi del solito , climaticamente si stava bene, avevo mangiato una fetta di schiaccia con la marmellata un apio di ore prima 2 caffè e....mi sono divertito abbastanza tutto verificabile su strava. Mi voglio dare un 7 di incoraggiamento su una scala da 1 a 10 . Aurevoire
 
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