Adesso deve stare un pò calmino...ne ha fatte una ora...altrimenti si esagera!!!:angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod::angrymod:
Pratesi ciclisti cercasi!
- Creatore Discussione ANTHONY
- Data di inizio
- Watchers 8
ciao leo..ma va da fulvio dopo aver fatto la bici????
cmq domattina spero di farcela a passare x il cannondale....
ciaoooo - fili
Si...facciamo le cose a rovescio....ciao leo..ma va da fulvio dopo aver fatto la bici????
cmq domattina spero di farcela a passare x il cannondale....
ciaoooo - fili
domattina per le 9 va bene, io verrei, dopo sento anche anthony..magari facciamo un pezzo con voi e poi si allunga..
Deciso
Apprendista Cronoman
sisi ero io, ah sei te quello che mi ha salutato??? :D
e io dicevo..ma chi sarà mai :D
poi mi sono girato e non ti sei girato
eri andato a farti un giro? :)
e io dicevo..ma chi sarà mai :D
poi mi sono girato e non ti sei girato
eri andato a farti un giro? :)
Deciso
Apprendista Cronoman
Aspettavo che aprisse il negozio e mi facevo una giratella...non mi son girato perchè è tanto se pedalo guardando davanti..
Oggi siamo andati al piazzale e ritorno per un totale di 63km e 28km/h di media....che schifo!!! In settimana ho programmato 4 uscite da 2 ore...speriamo bene!!
noi stamani sè fatto 140 km per un totale di 5 ore e mezzo..
san baronto - stabbia - massarella - altopascio - buti - inizio del serra - montecatini e a casa..
allenamento completo tra passo costante, potenziamento, qualche km a mò di gara visto che c'ha passato un gruppo che nn scendevano sotto i 50kmh , progressione e scarico..
posso dire di essere un po stanco stasera :D due gg abb a fuoco..
san baronto - stabbia - massarella - altopascio - buti - inizio del serra - montecatini e a casa..
allenamento completo tra passo costante, potenziamento, qualche km a mò di gara visto che c'ha passato un gruppo che nn scendevano sotto i 50kmh , progressione e scarico..
posso dire di essere un po stanco stasera :D due gg abb a fuoco..
marco....stamani ho fatto la corsa di iano...a parte il salimbeni..che è una belva in salita (4to assoluto)...c'era anche un ragazzo magro biondino con i capelli corti...su un system6 gray con il completino vostro...in salita è andato benissimo anche lui....ma chi è??? l'ho rivisto altre volte a queste corse....
si ho bisogno di fare fondo..praticamente sto iniziando un po di preparazione..anche perchè mi sono iscritto alla GF d'italia del 20 ottobre..poi dopo ripartirò con potenziamenti vari, palestra e qualche volta fondo e appena nevica sci :D..
la squadra da gennaio faranno i primi circuiti, anche se non sono il mio forte, ma è bene che mi prepari..
dopo tutto sono stato fermo parecchio..
la squadra da gennaio faranno i primi circuiti, anche se non sono il mio forte, ma è bene che mi prepari..
dopo tutto sono stato fermo parecchio..
Ci credo! Con il sottoscritto al seguito a mò di zavorra pensavi di fare di più? :rosik:
... chiedo perdono umilmente!
PS = la gara a Firenze non era la "Florence Marathon" ma una maratona chiamata "corri la vita".
Non preoccuparti, c'è tempo per tutti per migliorareCi credo! Con il sottoscritto al seguito a mò di zavorra pensavi di fare di più? :rosik:
... chiedo perdono umilmente!
PS = la gara a Firenze non era la "Florence Marathon" ma una maratona chiamata "corri la vita".
