Quanti km oggi? (parte prima)

[michele2]

Pausa pranzo, riscaldamento per un 25' poi Arona - Comnago - Massino rapporto "serio", testa bassa e menare in soglia, defa.

Totale 51km.

Ottime sensazioni e mi si conferma sempre più che, almeno sul mio fisico, il recupero migliore l'ho quando al lunedì non tocco la bici.

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[Tasso]

50 km alla pausa con un compagno di squadra con una salitella di 3 km, 36 di media con gli ultimi 15 km a ruota a un camion ai 70 all'ora

 

[Redoute]

Giornata libera da impegni di lavoro e naturalmente giro in bici approfittando della compagnia di un paio di amici della squadra.
Mattinata spettacolare dal punto di vista metereologico, classica "ottobrata" anche se con temperature più da metà settembre, un invito a pedalare per chilometri e chilometri.
Anche se il percorso non era particolarmente impegnativo, alla fine sono stati 90 i km percorsi.
All'inizio non mi sembrava di essere in una grande giornata dal punto di vista fisico-atletico, poi nella seconda metà del giro invece le gambe hanno ripreso a girare molto bene ed ho concluso senza problemi la mia pedalata. :-)

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi 70 km forzando molto sul passo ed i rapporti, tutto per provare la nuova sella che ho montato SMP composite.

 

[srinivasa]

Ieri 50km intorno al lago d'Iseo... oggi son indeciso tra Canada, USA o Provenza :-)

 

[ludovico1978]

Oggi SFR, una 50 di km totali. Clima ottimo, speriamo che sia così anche domani

 

[stress]

Dopo i 70 Km tosti di domenica oggi, dopo il lavoro, 30 km con 777 m di dislivello (con una salita di 10,5 Km al 7.3%) e media finale di 20.1 Kmh.
La forma dei bei giorni ormai è un ricordo ma comunque la salita sono riuscito a farla in 52 minuti e quasi 900 m di vam.
Buone Pedalate.

 

[ziojo]

Ahhhh.... che figata!

Sono al 5° giorno di fermo biologico assoluto.

....sportivo, si intende.

WLF

 

[19marco23]

Fatti 50 km su percorso ondulato...l'allenamento di basket di ieri sera si è fatto sentire un po ma credo che il peggio venga domani!Speriamo di rimettersi per il fine settimana!

 

[Maurice]

Solita 50ina di Km. in pausa pranzo.

 

[ceriz]

Oggi pomeriggio 60 km. Mentre percorrevo il centro abitato di Santa Maria del Cedro (CS), mi ha sorpassato un pulmann della ditta Preite, il quale 100 metri più avanti è stato coinvolto in un incidente con due autovetture!!
Per fortuna solo danni alle macchine, meno male! :afraid: :afraid:

 

[lorenzoSV]

Oggi

e pure

causa

p.s.


Aggiungerei anche

 

[anto]

47 km con 5 SFR di 5' fuori stagione, seguite dalla solita mezz'ora a 100 rpm circa.

 

[anto]

Fatti 50 km su percorso ondulato...l'allenamento di basket di ieri sera si è fatto sentire un po ma credo che il peggio venga domani!Speriamo di rimettersi per il fine settimana!

Quando si dice un uomo completo: geometra, reporter, ciclista e cestista...

 

[sparviero]

Purtroppo io al rientro di una sgambatella di 60 km insieme ad altri due sono caduto...sentite la dinamica: -siamo sopra un ponte, largo, molto largo, mi precede un amico io dietro a 30 cm, affiancato con un altro; andatura 28 orari. Sopraggiunge un auto, lato opposto, con due donne, suona il clacson, dirigo lo sguardo su di loro, un attimo, quando guardo avanti mi trovo addosso all'amico,che probabilmente aveva rallentato, inevitabilmente lo tocco, casco io e chiaramente chi mi sta al fianco sinistro. Fortunatamente non sopraggiungevano auto se no, adesso, non potevo racconarvi "quanti km oggi". Mi è andata bene qualche escoriazione su braccio e gamba e un dito mal ridotto, se ne è andata mezza unghia e un pò di carne. La bdc come me.
A dimenticavo...la donna che ha suonato ...ERA MIA MOGLIE.......ma si può........!!

 

[veloce288]

Oggi un classico per la mia zona, Pistoia, Sanbaronto, Lamporecchio, Vinci, Sanbaronto, Pistoia 56Km non ho trovato molti ciclisti si vede che la stagione volge al termine.

 

[rossifumi]

58 km, al sole fa caldo!

Ti ho incrociato mentre stavo andando da un Cliente tra Lurago Marinone e Lomazzo.

 

[rossifumi]

81 km con rientro quasi al buio.

 

[adrianosan]

Altri 27 km con il mio compagno inseparabile, il raffreddore, ma oggi l'ho fatto correre un pò di più 34.6 di media, con queste giornate è un peccato poter avere a disposizione solo 50 minuti di luce. meglio di niente però.

 

[rogeraccio]

Fermo anche oggi causa lavoro, e domani... uguale! Dopo l'allenamento di domenica se ne parla giovedì mattina...