375 watt a 160 bpm
- Creatore Discussione fischer
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crono ne ho fatto solo una era una cronosquadre (4) eravamo anche andati bene
in bdc ho fatto solo 2 gare la prima era un circuito di circa 4km con quattro curve
la seconda è stata quest'anno e era la prima tappa del giro del trentino
io faccio prevalentemente bike
l'unico mio neo è il peso
voglio dire che con 435 w/soglia dovresti farle perche visto che la maggior parte delle crono e dui 15 /20 km quindi della durata iinferiore alla mezz'ora potresti farle tutte sui 460watts medi che significherebbe un bell 50 km/h ,ma quanto pesi?
5w/kg sono buoni a prescindere dal peso comunque io mi prenderei una bella bici da crono fossi in te e vedrai che di crono ne perdi ben poche.
a dire la verità cioò pensato anchio e più di una volta
non si sa mai se mi salta mi faccio un regalino
bisognerebbe anche capire con che strumento hai fatto il test... non sono valori impossibili però bisogna confrontare i watt sullo stesso macchinario.... io ho fatto decine di test sia con srm che con powertap e i valori erano +o- quelli (10w di scarto alle volte)... che strumento era?
era lo spintrainer allora... guarda il fatto che ci vadano i prof non vuol dire niente... è un macchinario un pò approssimativo. il valore in watt può essere influenzato anche dalla pressione della gomma! diciamo che è attendibile solo nella indicazione dei battiti allenanti, ma come watt lascia perdere...
difatti è come dicevo io alcuni post fa
con quei dati si ha una base su cui lavorare