Nove Colli 2019

[pedalone della bassa]

i ciclisti sono peggio dei pescatori e dei fungaioli
mai sentito dire da uno: si, sono i forma, sto' bene, vado forte..........

tutti sempre......mah non sto' bene, sono indietro di condizione, non esco mai.....poi andate tutti come moto

comunque mi unirei anch'io al club "rischio salto per aria". pero' io non per un 6,30 ma per un umilissimo umilissimo 9,30

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[Tapinaz]

Qui state parlando di tempi stratosferici...cose che noi umani non immaginiamo nemmeno...
Complimenti...
Io al max ho fatto 7.21 e dopo quel tempo non avrei saputo dove scendere nemmeno di 30 secondi.
Voi per quelli come me siete alieni.

7 e 21 ? va beh…

bisognerebbe istituire un controllo per verificare se siete effettivamente umani

io e @pedalone della bassa lo siamo anche se Davide è su una brutta strada

 

[senzasosta]

i ciclisti sono peggio dei pescatori e dei fungaioli
mai sentito dire da uno: si, sono i forma, sto' bene, vado forte..........

tutti sempre......mah non sto' bene, sono indietro di condizione, non esco mai.....poi andate tutti come moto

comunque mi unirei anch'io al club "rischio salto per aria". pero' io non per un 6,30 ma per un umilissimo umilissimo 9,30

Hai dimenticato i cacciatori , difficilmente dico di non essere in forma e poi lo sono, l'anno scorso avevo detto che la condizione non era male, ma non pronta per affrontare i 200 km a tutta, quindi sono partito in riserva, all'attacco del Barbotto ho capito di stare bene, e ho scavalcato 3 gruppi, da li in poi sempre "generoso", il gruppo in cui ero non mi dava particolari problemi e infatti sono arrivato in buone condizioni, dato tanto ma probabilmente non come avrei potuto, poi magari se avessi tenuto passo dal Polenta sarei saltato. Le stagioni si costruiscono con metodo da dicembre/gennaio, non certo come è accaduto l'anno scorso che all'8 di aprile non riuscivo a fare 100 km senza prendere i crampi, o come quest'anno con periodi di alto carico e periodi di stallo. Il discorso naturalmente vale se si ha la pretesa di dare il meglio, poi per fare la gara come viene va bene tutto. Come sempre il fine deve essere il divertimento. Quest'anno vediamo, da domani sono a Cesenatico e nei prossimi 4 giorni valuterò il meglio da farsi, anche se conoscendomi l'ago della bilancia sarà come mi alzo la mattina della gara, posso partire determinato come posso restare nel letto e aspettarvi tutti all'arrivo.

Salvo tu devi ambire a ben oltre il 6.45, avevo fatto 6.43 io alla prima partecipazione partendo da Cervia

 

[senzasosta]

Griglia rossa, lo scorso anno 6:36 dove però ho avuto zero problemi.
Proprio per questo credo sia molto difficile per me migliorarmi.
6 minuti quando sei al limite sono tanti.
Il divertimento sta proprio nel provarci poi quel che viene viene.
Sinceramente non riesco proprio a fare gara con un amico.
Di solito pronti via e mi scollego dal mondo intorno in piena transagonistica per poi ricollegarmi all’arrivo...
Ricordo che tu lo scorso anno eri sulle 7:00 ore e conoscendo un po’ i tuoi allenamenti e la tua dedizione sono convinto che migliorerai di tanto...

Giulio secondo me se sei bravo a limare quando serve in gara, non hai problemi a stare a 6.30, poi ricorda che alla IX Colli i 3/4' avanti o indietro li fa il gruppo.

 

[Cillo]

boh, io sono indietro di condizione, il primo giro sopra i 100km l'ho fatto due settimane fa da agosto, quest'anno non so neanche se sono arrivato a 1'000km, ma l'idea del corto la valuto solo se è nuvoloso!:-D

Beato te... Io soffro di crampi che di solito mi arrivano già prima del Barbotto... Non ho proprio idea di come potrei portare a termine il lungo... In più ho anche venti di kg di troppo che si fanno sentire anche sui cavalcavia....

 

[RicktheQuick]

Beato te... Io soffro di crampi che di solito mi arrivano già prima del Barbotto... Non ho proprio idea di come potrei portare a termine il lungo... In più ho anche venti di kg di troppo che si fanno sentire anche sui cavalcavia....

mai avuti i crampi più avanti del ciola...:-D
e sui 20kg, più o meno siamo lì. diciamo che i miei sono tra i 10 e 15, però 3 anni fa decisi di fare il lungo e mi sono reso conto che, quando arrivo, a pomeriggio inoltrato, ma molto inoltrato, inoltratissimo, sento un'importante differenza. l'emozione dell'ultimo dritto del gorolo vale tutta la fatica. l'anno successivo era tempo brutto, e io il tempo brutto non lo tollero, quindi ho ripiegato sul corto e al traguardo pensavo "va beh, e ora? che faccio?", quindi l'anno scorso altro lungo impreparato e quest'anno, meteo permettendo, siamo a 3, coi crampi al ristoro abusivo e via andare!

 

[Mini4wdking]

i ciclisti sono peggio dei pescatori e dei fungaioli
mai sentito dire da uno: si, sono i forma, sto' bene, vado forte..........

tutti sempre......mah non sto' bene, sono indietro di condizione, non esco mai.....poi andate tutti come moto

comunque mi unirei anch'io al club "rischio salto per aria". pero' io non per un 6,30 ma per un umilissimo umilissimo 9,30

Bravo, e soprattutto negli ultimi km di pianura delle GF dove salta fuori ogni scusa buona per stare a ruota, e poi fare la volata per fregarti quelle 7/8 posizioni "inutili"...

 

[Cillo]

mai avuti i crampi più avanti del ciola...:-D
e sui 20kg, più o meno siamo lì. diciamo che i miei sono tra i 10 e 15, però 3 anni fa decisi di fare il lungo e mi sono reso conto che, quando arrivo, a pomeriggio inoltrato, ma molto inoltrato, inoltratissimo, sento un'importante differenza. l'emozione dell'ultimo dritto del gorolo vale tutta la fatica. l'anno successivo era tempo brutto, e io il tempo brutto non lo tollero, quindi ho ripiegato sul corto e al traguardo pensavo "va beh, e ora? che faccio?", quindi l'anno scorso altro lungo impreparato e quest'anno, meteo permettendo, siamo a 3, coi crampi al ristoro abusivo e via andare!

Complimenti per il coraggio, che io non ho...

 

[Salvo@ing]

Hai dimenticato i cacciatori , difficilmente dico di non essere in forma e poi lo sono, l'anno scorso avevo detto che la condizione non era male, ma non pronta per affrontare i 200 km a tutta, quindi sono partito in riserva, all'attacco del Barbotto ho capito di stare bene, e ho scavalcato 3 gruppi, da li in poi sempre "generoso", il gruppo in cui ero non mi dava particolari problemi e infatti sono arrivato in buone condizioni, dato tanto ma probabilmente non come avrei potuto, poi magari se avessi tenuto passo dal Polenta sarei saltato. Le stagioni si costruiscono con metodo da dicembre/gennaio, non certo come è accaduto l'anno scorso che all'8 di aprile non riuscivo a fare 100 km senza prendere i crampi, o come quest'anno con periodi di alto carico e periodi di stallo. Il discorso naturalmente vale se si ha la pretesa di dare il meglio, poi per fare la gara come viene va bene tutto. Come sempre il fine deve essere il divertimento. Quest'anno vediamo, da domani sono a Cesenatico e nei prossimi 4 giorni valuterò il meglio da farsi, anche se conoscendomi l'ago della bilancia sarà come mi alzo la mattina della gara, posso partire determinato come posso restare nel letto e aspettarvi tutti all'arrivo.

Salvo tu devi ambire a ben oltre il 6.45, avevo fatto 6.43 io alla prima partecipazione partendo da Cervia

Grazie per la fiducia, ma davvero il mio unico problema sono i crampi, per il resto sono perfettamente conscio che nella gambe potrei avere tempi da 6.30 (anzi, più che nelle gambe direi a livello organico). Vediamo come andrà, sto pedalando meglio ultimamene e sebbene non in palla ho una buona condizione, secondo me con una FTP di poco superiore ai 300W (su 62kg) che non è poi così malaccia.
Speriamo bene [emoji4]


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[LGCV]

mi piacerebbe anche provare il lungo ma .... non ho mai fatto tratte così importanti, di solito giro sui 110 km anche se di montagna, inoltre io appena finita la gara devo purtroppo riprendere il camper e fare altri 400 km per tornare a casa che il giorno dopo si lavora ... magari quando sarò pensionato

 

[Tony 96]

Parlate di temponi assurdi
Io punterò a 7.30 fino a 8.. Certo che scendere sotto i 7.30 sarebbe un sogno..

 

[senzasosta]

Grazie per la fiducia, ma davvero il mio unico problema sono i crampi, per il resto sono perfettamente conscio che nella gambe potrei avere tempi da 6.30 (anzi, più che nelle gambe direi a livello organico). Vediamo come andrà, sto pedalando meglio ultimamene e sebbene non in palla ho una buona condizione, secondo me con una FTP di poco superiore ai 300W (su 62kg) che non è poi così malaccia.
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Comunque c'è qualcosa che non quadra hai una ftp maggiore della mia, attualmente almeno, e che comunque avevo lo scorso anno pre nove colli, eppure non riesci a finalizzare un 6.30 che per me è piuttosto alla portata. Uno dei due misuratori gioca brutti scherzi, spero il mio

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[LGCV]

Io sono messo malino, ftp 230 su 80 kg... Ma i paracarri spesso li semino

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[giulio.gennari]

Comunque c'è qualcosa che non quadra hai una ftp maggiore della mia, attualmente almeno, e che comunque avevo lo scorso anno pre nove colli, eppure non riesci a finalizzare un 6.30 che per me è piuttosto alla portata. Uno dei due misuratori gioca brutti scherzi, spero il mio

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Anch’io ho notato questa cosa.
Personalmente ho FTP poco superiore ai 300w ma peso 67/68 kg.

 

[GAZZA71]

Leggendo i vostri ultimi post mi viene lo sconforto per me sarà la prima IX colli ,non ho idea del tempo che potrei fare. Come parametro ho solo un 7.20 a corvara nel 2018 ma quest'anno purtroppo sto pedalando meno dell'anno scorso ,quindi non saprei proprio cosa aspettarmi.....
Arriverò a Cesenatico cmq per fare il lungo e magari per la birra del sabato

 

[Tabione]

Fabio, quest’anno per te non ci son problemi di acciacchi e recupero da infortuni e stai letteralmente volando...
mi aspetto una super prestazione

Ti ringrazio Giulio ma, nel dubbio, una toccatina me la sono data....

Scherzi a parte, ovviamente un obiettivo me lo sono posto, vediamo se riesco a rispettarlo. Se non riesco non fa nulla, l’importante è che sia una bella giornata di sport e divertimento.

Voi parlate di ftp e altre cose a me sconosciute....da pochi giorni ho un pm anche io ma, l’uso che ne sto facendo, è vedere il numero max che riesco a ottenere.... in realtà quando sono rientrato nel giro di lunedì ho guardato qualche dato che mi ha restituito, ho letto un 270 watt di normalizzata.....che vuol dire? È un buon dato?

 

[Tabione]

Parlate di temponi assurdi
Io punterò a 7.30 fino a 8.. Certo che scendere sotto i 7.30 sarebbe un sogno..

Se riesci a gestirti bene, il 7:30 è alla tua portata anche partendo da dietro

 

[giulio.gennari]

Ti ringrazio Giulio ma, nel dubbio, una toccatina me la sono data....

Scherzi a parte, ovviamente un obiettivo me lo sono posto, vediamo se riesco a rispettarlo. Se non riesco non fa nulla, l’importante è che sia una bella giornata di sport e divertimento.

Voi parlate di ftp e altre cose a me sconosciute....da pochi giorni ho un pm anche io ma, l’uso che ne sto facendo, è vedere il numero max che riesco a ottenere.... in realtà quando sono rientrato nel giro di lunedì ho guardato qualche dato che mi ha restituito, ho letto un 270 watt di normalizzata.....che vuol dire? È un buon dato?

OT quindi il nuovo mostro ha l’ultimo Sram immagino... mamma mia attendo la presentazione con ansia

 

[Tabione]

OT quindi il nuovo mostro ha l’ultimo Sram immagino... mamma mia attendo la presentazione con ansia

Mmm, non proprio...diciamo che sono cambiate alcune cose, anzi, parecchie. Appena potrò, presenterò

 

[garbino82]

Ho un modesto 7:40 come personale ma credo che a questi tempi non mi avvicinero' più essendo molto cambiato il mio approccio alla bici. Un under 9h per me sarebbe grasso che cola...
Però non si molla e (a meno di cataclismi) si va comunque di lungo...