Buongiorno ragazzi. Stamattina dopo 5 giorni di inattività dovuta a mal di gola e mal di schiena, ho fatto, anzi, avrei fatto 10 km sul tapis roulant.
Ma ho un grosso dubbio. Dopo il primo km di adattamento, ho impostato la velocità a 9,3 km/h, quindi teoricamente ho fatto 9,3 km in un'ora.
Ma praticamente la frequenza di falcata era molto più alta rispetto alla normale corsa su strada. Cioè il primo km fatto in poco meno di 7'....
Non so leggere il display?
Mi scuso se ho scritto delle baggianate
Stesso problema, quest'anno ho iniziato la fase di costruzione per la corsa sul tapis invece che su strada (interrotta poi dal Covid), e la prima cosa che ho notato è proprio questa, c'è una netta differenza tra percezione del passo e quello che leggi sul display, mi spiego meglio: impostando sul tapis una velocità di 10 Km/h avevo la percezione di fare un passo più veloce dei 6'/Km, a naso direi che correvo intorno ai 5'/Km, questo correndo con un'inclinazione di 1,5 - 2 che mi è stata consigliata per evitare il saltellare tipico del tapis.
Ho anche tentato di tarare il Garmin sul tapis ma è stato un fallimento, mi trovavo tempi diversi ogni sessione e ci ho rinunciato.