Risultati della ricerca per i termini: allenamento invernale

Precisazione sulla bici a scatto fisso: si tratta di una bici che non monta il cambio, con un 42/23 ''fisso'' e monta freni ant e post. Durante la settimana ho tempo per poter mantenere la gamba. Sono indeciso se buttarmi come ho sempre fatto sulla corsa percorrendo 5/6km o se farmi un giro...

Ragazzi, una domanda: è da marzo che mi alleno in modo costante. QUi sotto avete l'indicazione di massima di quello che faccio. Lunedì riposo, Martedì 1h15mins rulli; Mercoledì corsa 10km; Giovedì 1h15mins rulli; Venerdì 1h30mins rulli; Sabato corsa 10-15km; Domenica uscita di 120-150 km in...

Apro questo break perche" ho il dubbio. E" consigliato da tutti lo stacco, pausa, allontanamento, per cui do' per scontato che sia un fatto acquisito. Cosa Fare? Visto il Covid19 e le pochissime gare, disputabili durante l'anno, la domanda del 2020 e' piu" che lecita. per quanto mi riguarda...

Ciao a tutti, sono Fabrizio e sono appassionato di mtb e bdc. Vengo fuori da un periodo dove dopo circa 1 mese e mezzo di stop posso riprendere gradualmente a pedalare. Lo scorso anno mi sono operato al menisco ma ora va molto meglio per fortuna, visto che dall'ultima visita ortopedica non è...

Salve ragazzi, la domanda risulterà scontata ai veterani, ma ogni inverno perdo almeno la metà del mio allenamento. Odio cyclette e tappeto, abito in montagna e le uscite invernali, anche se coperto a puntino, diventano rare, tanto più per chi, come me, lavora tutto il giorno ed è abituato ad...

è da qualche mese che ci passa per la testa questa idea, verso fine gennaio/febbraio prendere mogli e compagne ed andare una settimana a maiorca, con la scusa del clima mite (decisamente migliore di quello milanese in quel periodo) ne volevamo approfittare per fare dei giri d'allenamento alla...

Come ci si deve allenate in inverno ,nei primissima menti in bici da strada ??? Sent from my [device_name] using BDC-Forum mobile app

Salve, sono molto indeciso se acquistare un rullo per allenarmi in inverno e se prendere una MTB che sembra essere usata da diversi stradisti per mantenersi in forma nel periodo freddo.

meglio i rulli o spin-bike?

meglio spin bike o rulli x l'allenamento invernale

i principi chiave: http://captiongenerator.com/67087/Il-fallimento-dellallenamento-invernale

Buongiorno a tutti, so che l'argomento ruote per allenamento è stato trattato in diversi post. La mia richiesta, però, è diversa. Io abitualmente utilizzo una coppia di ruote alluminio, assemblate, con profilo 27 mm e peso di circa 1450 grammi la coppia. Dispongo anche delle ruote di primo...

ciao ragazzi questo inverno volevo cimentarmi nello sci di fondo. Dove abito a pochi ho la possibilità di trovare diverse piste di fondo. Volevo chiedervi quale è la tecnica più completa utile a noi nello sci di fondo? la tacnica classica o skating? grazie

Ciao a tutti :) Ho aperto questa discussione perchè vorrei qualche consiglio da voi più esperti su come mantenermi in forma quest inverno. Allora innanzitutto io non faccio gare ma siccome quest estate mi sono fatto un discreto allenamento non vorrei "perdere tutto" con l avvento delle brutte...

salve ragazzi, quest inverno mi piacerebbe fare allenamento in palestra, chiaramente funzionale alla bdc, qualcuno di voi potrebbe passarmi qualche tabella utile? chiaramente sarò seguito da un personal trainer, però mi andrebbe di farmi un idea. grazie in anticipo.

Ciao a tutti! Sto cercando un rullo per l'allenamento invernale, voi come primo modello cosa mi consigliereste? Cercavo qualcosa di non troppo caro ma che potesse fornirmi la possibilità di avere diverse funzioni di allenamento. Utilizzando l'apposito programma sul sito della Elite mi è stato...

Ciao a tutti da buon ciclista amatore sto già pensando a come organizzare quest'inverno per mantenere la gamba fatta con la bdc Calcolando che nelle mie zone nevica molto essendo alpine, per cui le uscite in bici sono ridotte al minimo indispensabile, meglio acquistare una spinning bike e...

qualcuno è in grado di suggerirmi un buon allenamemento compreso di scheda palestra (considerando pesi e macchinari)per aumentare forza massima e forza resistente escludendo l'utilizzo della bdc(causa neve) e limitando l'uso del ciclosimulatore (un mio difetto non mi ci trovo) per potenziamento...

Cyclette,Indoor Biking o Rulli?

Ciao ragazzi, visto che sta per finire la stagione volevo sapere: voi cosa fate in questoperiodo? Continuate ormai con gli stessi ritmi senza fare lavori specifici fino aall'inizio della preparazione oppure fate tipo SFR o altro?