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Ciao a tutti. La prima settimana di luglio dovrei riuscire a fare una settimana di vacanza in val pusteria. Ci andrò con mia moglie corredata di ebike. Ho valutato quella zona in quanto mi sembra ricca di belle ciclabili semplici, belle e sicure. Questi sono requisiti importanti per mia moglie...

147 km e 1970 + . Rivalta moncenisio Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Il miele durante le uscite è utile? Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Sono al secondo anno di bdc. Lo scorso anno ho percorso circa 3800 km parte in compagnia e molti da solo, soprattutto perché le compagnie con cui potevo aggregarmi avevano un passo e durata per me non sostenibili. Quest'anno mi sono iscritto ad un gruppo sportivo, sperando di trovare un gruppo...

Sabato 106 km e 1500+. Arrivato a casa bello cotto ....... Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Ieri 52 km e 400+. Bel passo per me 27 km/h di media Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Ieri 104 km e 1000m+. Sono arrivato a casa in riserva [emoji26][emoji26] Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

Bravissimo. È il primo thread sul tema che riesco a leggere e di cui riesco a capire quasi tutto. Bravo. Inviato dal mio SM-G903F utilizzando Tapatalk

mi interessa qs. discussione, in quanto anche io faccio all'incirca quel kilometraggio annuo, non ho ambizioni di classifica ( non faccio gare...), ma mi pacerebbe sfruttare il poco tempo che ho al meglio senza annoiarmi in tabelle che già so che abbandonerei presto. durante la settimana, da...

Io non so se serva o meno ma da ottobre a maggio lo pratico, alternato alle uscite in bdcui e mtb. Ci vado con mia moglie e mi diverto. Adesso vado che tra poco comincia la lezione (stasera ne faccio due di seguito...) Bye bye

Ciao a tutti. Ho appena comperato il garmin 520. Ho scaricato l'app garmin connect e tutto funziona bene, compreso l'abbinamento alla fascia cardio geonaut di decathlon. Domanda: come faccio a visualizzare dati e percorso dell'uscita su strava? Si può? Con il polar che avevo prima ci...

Pensavo ad un gadget per natale e vorrei regalarmi un ciclocomputer. Attualmente uso un polar m400 con solo sensore cardio h7 e mi da i risultati che cerco, in quanto ad oggi non sono un seguace estremo di grafici, tabelle e statistiche. La pecca che riscontro per il mio uso è solo l'autonomia...

Intanto grazie ai moderatori per aver spostato se discussione simile, che non avevo visto, e grazie a chi sta rispondendo. Mi sa che lascerò da parte l'idea dei rulli e mi dedicherò a spinning, un po di mtb e qualche uscitella leggera... Mi rimane da capire come migliorare in salita...se...

ciao, posto qui perché in altre sezioni penso che riceverei risposte troppo tecniche per il mio livello. questa è stata la mia prima stagione in BDC, stagione in cui ho cominciato a uscire da solo per capire chi ero, e piano piano ho inserito salite, km e uscite in compagnia. Risultati della...

sabato 130 KM e 1800+ è il mio record sia di lunghezza che di dislivello. adesso sono a casa con l'influenza, ma mi sono divertito anche se ho avuto la ulteriore conferma che sono una schiappa in salita...

Io ho risolto i miei problemi di addormentamento con la smp modello well.

ok, quindi continuo a spingere.... al massimo tiro su col naso....

La mia caviglia è abbastanza inchiodata.....non lavoro molto di caviglia. Anche i miei polpacci sono muscoletti sottoutilizzati.... La posizione in sella forse devo farla vedere in effetti. Con il passare dei km accumulati ho sempre più la sensazione di essere un po corto in sella.

siccome di BDC ne ho una sola ed una rimane, proverò con delle uscite in agilità, in quanto in effetti forse tendo a spingere sempre rapporti un po lunghi..

ciao a tutti, come già detto da quest'anno sono anche io diventato un ciclista "di strada" e noto sempre più come la mia pedalata sia più portata alla fase di spinta che alla fase di "tirata". Me ne accorgo perchè in giri impegnativi sento principalemte i muscoli della parte anteriore...