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Con piacere. Sì, me li prenderò da 25.

Farò cosi, oggi la consorte reclamava i suoi spazi e cominciava nervosamente a chiamare, ergo per evitare casini o (quantomeno)limitarli ho finito prima il mio giro, proprio sotto la bella Taormina. Posso sicuramente fare di più anche perché ieri avevo fatto una corsa di circa 11 km più...

Salve a tutti, Vi scrivo dopo l'allenamento odierno. Dolori lombari praticamente spariti, come per magia. Anche i fastidi alla cervicale sono diminuiti. Ho fatto 46 km, 24 velocità media, percorso con diverse salite ma nel complesso pianeggiante (non rimarrò nella.storia me ne rendo conto). Le...

Grazie. Mi alleno a corpo libero e con i pesi due, spesso tre volte a settimana. Effettivamente dovrei fare più stretching e più esercizi per i lombari. Domani provo a farli prima (ed a mettere lo scaldacollo)

Penso che dovrei fare più esercizi di plank e lombari (quando le palestre erano aperte facevo spesso la panca romana). Genericamente mi alleno con elastici e pesi ma penso che dovrei rafforzare gli addominali maggiormente. Non ne capisco granché ma cosa si evince da quelle misurazioni secondo...

Grazie, i fastidi alla cervicale sono rimasti (ma quelli esulano dalla bici) quelli alla zona lombare immediatamente scomparsi. Ho usato per lo più rapporti duri. Non so se può aiutare la rilevazione del Garmin relativa alla potenza. Cmq mi sa che devo adattarmi...i copertoncini da 23 possono...

Salve a tutti Oggi ho fatto la mia seconda uscita, sono nuovo del mondo bdc. 40 km, velocità media 24, non il massimo ma le strade sono mulattiere in Sicilia, poi la sabbia dell'etna, il vento......ed il mio poco allenamento. Tutto ok, tranne fastidio perenne alla zona lombare e dolori cervicali...

Salve a tutti Prima uscita. Pedali ibridi, per 6 km uso i flat....poi mi ha superato un signore anziano "attaccato". Mi sono preso di coraggio e mi sono attaccato anche io per 13 km. Senza problemi, belle sensazioni. Avevate ragione, è più semplice del previsto (pedali spd i miei). Quindi grazie...

Di ritorno dal biciclettaio (che ripara anche le.bici). Le scarpe deca avevano difficoltà ad adattarsi alla tacchette; poi la difficoltà ad entrare nel pedale. Dopo che il meccanico ha risolto il tutto mi sono potuto finalmente agganciare. Da fermo, mi tenevano in due. Pedale da un lato flat...

Beh diciamo che i pedali SPD (e le scarpe del DECA da MTB) dovrebbero essere decenti, non come le Superga. Certo, se volessi migliorare...ma non ho pretese, la bici è solo un completamento della mia attività fisica. Con la MTB facevo 45 km, non tantissimi. Poi vedo che è un pozzo senza...

Grazie. Ho comprato dei pantaloncini con fondello ottimo (ne avevo già un paio discreto), la sella non è imbottita ma i pantaloni dovrebbero compensare. Le scarpe sono comode ma mai provate con i pedali, manubrio comodo. I copertoncini montati, da 23, sono praticamente nuovi. Non vorrei subito...

O Grazie è una Cube agree. Oggi vado in negozio e vedo un po'. Proprio leggendo il forum ho trovato una preferenza generale per i copertoncini più grandi.

Grazie a tutti. Data la spesa inziale (bici con accessori e vestiario ecc) sto provando questi pedali ibridi (spd ee flat)e le scarpe che avevo in mtb. Oggi compro le tacchette ma credo che i modelli didi queste ultime siano poco rilevanti. Effettivamente non mi dispiace camminare e scendere...

Grazie a tutti. Nella mia precedente MTB avevo questi pedali "doppi"(flat da un lato ed aggancio dall'altro), avevo anche comprato queste scarpe, mai usate. Secondo voi se tolgo i pedali look, metto questi e compro le tacchette mi troverei meglio? Sono più semplici, più comodi dipur quelli da...

Dopo aver acquistato la bici si pone il problema delle scarpe. La bici ha pedali look. Dovrei comprare gli scarpini appositi ma, leggendo i vostri post precedenti, qualche dubbio mi è venuto. Avrei anche un paio di pedali misti (flat e sgancio)ma qui leggo che tutti voi preferite "attaccarvi"...

Bici già acquistata a 700. Come dicevo il meccanico l'ha trovata praticamente nuova. Da ciò che ho visto in giro, ed anche dai commenti, il prezzo è stato onesto. Era 800, poi a tirare troppo non lo trovo neanche giusto (considerando che altre persone erano interessate alla bici) grazie comunque...

Bici presa oggi e portata subito dal biciclettaio. Condizioni eccellenti, tutto come nuovo. Usata veramente poco, ho voluto cambiare solo i nastri al manubrio. Contento della scelta. Ora prendo le scarpe e poi sono pronto. Vi ringrazio per consigli ed interessamento. Mi siete stati comunque di...

La vedo domani. Anche se pesasse 8kg sarebbe poca cosa (per me). In una salita ripida con la mia vecchia mtb(14.5) kg me la vedevo brutta veramente...speriamo bene, con la vecchia bici facevo 45-50km.spero di aumentare adesso

Ma quella che interessa a me è del 2010 quindi? Speravo un po'dopo...

Solo su siti tedeschi o spagnoli https://www.top5bicis.com/2011/12/cube-agree-gtc-race.html?fbclid=IwAR0QcFvqxG8hNKoFJZgvfnJDOO3iColwcksmcj3JyqHf7spc_wi5kfyt-Yk Dovrebbe stare sui 7,8.