Risultati della ricerca

secondo voi qual'è la fc media (ho una fc max di 196-197 bpm) da tenere in un'uscita di allenamento su un percorso di 35-40 km leggermente vallonato (non un biliardo ma con qualche saliscendi di 500-600 m)?

allora ho una vecchia bdc anni 70 con telaio a forcellini orizzontali, ruota libera 5 rapporti. Ho già acquistato un pignone da 17 denti da montare sul mozzo filettato... gli altri lavori da fare sono cambiare catena, probabilmente cambiare la guarnitura perchè ho paura che i denti siano andati...

ciao a tutti. allora quest'anno ho ripreso ad andare in bici dopo 2 anni di inattività dovuta a diversi problemi al ginocchio dx. in pratica mi è stata rilevata una dismetria di 1 cm tra la gamba dx e la sx (la dx è quella + corta). questa dismetria è stata compensata con un'apposita soletta e...

Ciao a tutti, è normale avere una pedalata più rotonda sui rulli rispetto all'uso su strada. preciso che ho rulli normali (non parabolici, ma di quelli con la ruota dietro bloccata). Anche stasera, facendoci caso, mi viene più spontaneo cercare di tirare e non di stantuffare e poi mi viene +...

secondo voi qual'è l'attrezzo migliore che si confà alla mia situazione? l'aspetto prezzo per me non è trascurabile dato che sono studente e che non ho grosse entrate finanziarie, quindi farei uno sforzo economico solo se ne vale veramente la pena... quello che costa meno è l'ultrabreathe (25...

Sentite; sono appna tornato dalla prima uscita dell'anno; prima di questa ero uscito il 30; poi, come credo tutti voi, sono andato a festeggiare il capodanno cn i miei amici, e diciamo, ho un pò esagerato con cibo e alcol, non da stare male, però diciamo che ero ben carburato:wacko:. il 1°...

che differenze ci sono fra i seguenti raggi (a partire dal peso): -sapim laser -sapim cx-ray -dt revolution -dt aerolite a che prezzo vengono venduti?

Il mio prof di chimica degli alimenti dice che il miele è uno degli zuccheri naturali + semplici e che dal momnto dell'assunzione entra in circolo nel sangue già dopo 15-20 min; quindi è l'ideale per noi ciclisti. Secondo voi sono affermazioni basate su un qualche fondamento? si potrebbe...

sapete indicarmi dei negozi online dove trovare pezzi per farsi una bella fissa? a parte lastazionedellebiciclette.com che conosco già.

Allora mi è capitata per le mani questa bici da corsa anni '70 di cui allego le foto. Il telaio è tinta unita senza alcun marchio, quindi non ho idera di cosa sia. sulla guarnitura non c'è scritto assolutamente niente. cambio e deragliatore dono dei sachs horet (questo è quello che c'è...

Come vanno quasti copertoncini; ieri ho cambiato il mioi anteriore (vittoria zaffiro pro) con un maxxis detonator. Il sivende mi ha detto che sono di un'altra categoria rispetto ai vittoria. L'ho pagato 20 euro: secondo voi è un prezzo giusto (il sivende mi ha detto che mi ha fatto un prezzo di...

Allora circa un mese fa la fascia il mio hac4 comprato un anno fa da hibike.com (quindi ancora in garanzia) ha smesso di rilevare dil segnale cardio. Mi metto in contatto con hibike.com e glielo spedisco (computerino e fascia cardio). Dopo circa 3 settimane me lo hanno rispedito funzionante...

Allora da qualche settimana ho ipreso l'attività ciclistica dopo un luuuungo stop per infortunio (in pratica parto da 0). le mie scite sono pianeggianti e durano al massimo 1,5-2 h. Generalmente parto alle 11.30 di mattina. Mi dite per favore a che ora devo mangiare colazione, cosa mangiare e...

Come vi allenate quando nevica o nelle giornate successive alla nevicata (considerando che per avere delle strade decenti ci vuole almeno una settimana)?

INtendo sgrassare, lavare e lubrificare, insomma un bel lavoro.

Come da titolo... Non milegge + la frequenza cardiaca, ho scritto una mial ad hibike (dove l'ho comprato) e mi ha detto di provare a resettarlo: sapete come si fa?

Oggi sono tornato in bdc dopo 6 mesi causa infortunio e ho avuto una spiacevole sorpresa: il mio hac4, comprato un anno e utilizzato si e no 10 volte non mi segnava più i battiti (tutto il resto ok). Anche inumidendo la fascia per bene e cambiando batteria niente da fare? ke devo fare? se lo...

Finalmente oggi dopo praticamente 6 mesi che non toccavo + la bdc e dopo un intervento al ginocchio il 10 ottobre scorso sono di nuovo tornato in sella (per la verità sono già 2 settimane che utilizzo la mtb per andare a scuola, ma sono solo 4 km). Ebbene oggi ho inforcato la bdc e sono partito...

ma l'avevate ma notato questo colore della canyon http://www.canyon.com/_it/roadbikes/index.html?b=21 è sinil al caad9 2008. Cos'è finitura polish? Secondo voi si potrebbe avere anche su una ultimate al 7.0?

PREMESSA So che c'era una formula empirica per calcolare la FC max in base all'età: FCmax=220-età, ma so anche che questa formula non vale per tutte le persone. Come faccio a determinare la FC soglia una volta misurata la FC max con un test incrementale "artigianale" fatto con un cardio...