Risultati della ricerca

Hai provato con "tipo durata"=tempo, "tempo"=x minuti?

Ciao a tutti e buona Pasqua. Qualcuno sa se esiste una app che visualizza su uno smartphone via blutooth i dati istantanei che rileva e visualizza uno smartwatch Garmin? Io ho un 735 e lo tengo normalmente al polso. Userei questa app per vedere le informazioni durante la frazione bike su un...

Penso che tu debba prevedere di fare il test periodicamente perché il Garmin ti aggiorna FTP e VO2 max praticamente ad ogni uscita. Buone feste a tutti!

Basta farlo ad una qualsiasi uscita in bicicletta. Lasci la bici in un posto adeguato, scarpe attaccate ai pedali e casco e occhiali sul manubrio. Se vuoi, metti anche la fascia per il pettorale. Poi percorri una ventina (o di più, se ce li hai) di metri correndo a piedi nudi prima di inforcarla...

Un abbraccio Nebbia. Mi auguro e ti auguro che i nostri figli dicano cose simili di noi, quando sarà. Davide

E allo sprint di Chioggia?

Occhio, però, che la transizione che più ti aiuta è quella nuoto-bici. Simula anche quella quando fai sessioni di ciclismo.

Ciao a tutti, qualcuno sarà a Grado, sabato?

Già, una coincidenza astrale ha fatto sì che il primo e l'ultimo messaggio del topic fossero così simili. Vabbè, ti saluto lo stesso: ciao! Qualcuno viene, invece, al Lido di Venezia il 1 maggio, nel 2018?

Io! Ci salutiamo già in vaporetto, se lo prendi alle 8:00.

...e hanno l'apertura invertita rispetto alle normali scarpe da ciclismo perché così i velcro non vanno in mezzo alle pedivelle mentre pedali con le scarpe "slacciate".

Gran bella bici. Benevola invidia, da parte mia!

Domenica olimpico Lovadina (TV)?

Ti garantisco che non corro questo rischio. Se mi metto gambali o copribraccia o paracollo per il freddo, che voi sappiate, c'è, lungo il percorso, un punto specifico dove lasciarli?

Grazie mille per i consigli! Io però ho solo il body, proverò a fare qualche lungo di corsa con i pantaloncini da ciclismo.

Buongiorno e buon anno a tutti! Quest'anno vorrei fare il triathlon medio di Volano (FE), nel sito fitri l'hanno messo per l'8 aprile. Rischia di fare freddino. Qualcuno di voi lha già fatto in passato? Avete consigli per l'allenamento, gestione gara e alimentazione se fa freddo?

Buongiorno e benvenuto. Io al massimo ti posso dire cosa ho dimenticato di portarmi via qualche volta: 1) crema solare alta protezione, mettila sul collo; 2) nastro per il pettorale; 3) elastici per le scarpe. E poi stai attento a non lasciar là niente (tipo le ciabatte alla partenza del...

Media di 15 cosa? Km/h? Minuti? Con che mezzo? Comunque io ho il virtual partner sul garmin impostato a 30 Km/h e dico che per guadagnare distanza rispetto a lui ci vogliono bei rettilinei lunghi e pedalare, per perderla basta un semaforo...

Qualcuno fa l'olimpico di Lovadina,domani?

Secondo me è poco. Il cento è a poco più di 1.20, il 400 a poco meno di 1.30 che per me significa dare quasi il massimo (riuscendo a tenerli senza andare in calando). Il punto è proprio che, avendo poco tempo, cerco un esercizio che lo sfrutti bene.