1 h sui rulli fatta così serve a qualcosa?

[carlo b.]

Livello di resistenza impostato sul rullo ?
Senza di quello è difficile capire se la cosa possa andare bene...

non ho resistenza impostata...pedalo su un rullo della Elite senza manetta (crono fluid gel).

Prodotti bici scontati

 

[Redoute]

Non conosco quel tipo di rulli quindi mi trovo in difficoltà ad aiutarti perché il mio rullo invece ha i vari livelli di resistenza (da 1 a 5) e abbino, al rapporto e alle rpm, un determinato livello di resistenza a seconda del tipo di "caratteristica" su cui voglio allenarmi (fondo, resistenza, agilità, SFR ecc...)

 

[FABIANO]

Si ma.......Le freq cardiache non le considerate???Bah................................

 

[carlo b.]

Si ma.......Le freq cardiache non le considerate???Bah................................

io le mie le ho scritte: riscaldamento a parte, non scendo mai sotto al 70% circa (153) della mia FCmax.

 

[Redoute]

Si ma.......Le freq cardiache non le considerate???Bah................................

Certo che le considero, infatti uso il cardio e il contapedalate solo quando faccio l'allenamento sui rulli...

 

[Olympia's]

oggi avevo da fare soglia sui rulli, ma nn avevo voglia. mi andava di fare altro. tanto che sono sceso dalla bici ho preso mia moglie e..........................friends.... .

Ma ti pare il periodo di fare "soglia" ????