10 consigli da Chris Carmichael che non potete non leggere...

[Bertoglio]

...dall'enorme calderone dei consigli per chi va in bici, spesso dispensati senza distinguere tra chi ha 30 anni o meno e chi ne ha 60 o più (...come me...) vi regalo questo link con consigli decisamente realistici e da competenti....

The Only 10 Things You Need to Know About Cycling Training - CTS

There are lots of things you can know about cycling training. These are the 10 things you need to know about cycling training.

trainright-com.translate.goog

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[mauretto]

Sempre saggio Carmichael. Il decimo punto è da incorniciare