http://www.usbormiese.org/ciclismo/mapeiday.html
Non ho nessun tempo perchè non l'ho mai fatta...
http://www.ciclomaniac.com/altimetria.asp?ID=Avaglio&racetype=climb
su questa salita che a me risulta essere 7,6 km, quando la faccio a gara...il che è tutto un dire...la percorro in 24 minuti, chi vince in 22, le pendenze in alcuni punti superano il 10 e li non so perchè ma non son riportate...cmq la vam se ti può essere di aiuto è di circa 1400....
beh allora vai forte... io non ho alcun riferimento in termini di VAM
vedremo il 15 luglio cosa succede
ciao