Che Germano Mosconi ti ispiri e ti protegga sempre. L'importante è che non ti sia fatto troppo male.
Ieri 163 km in gruppo.
Record personale di distanza rispetto al mio ultimo che era di 118.
Nonostante avessi mangiato un cofano di barrette e gel e bevuto un 3,5 litri di acqua, gli ultimi 25 km sono stati un martirio. Solo facendo appello a tutto il mio rogoglio e alla forza di disperazione sono riuscito a non mollare il gruppo. La media è stata alta (spingevano come locomotive sti cornuti), ma non ho potuto controllare la media perchè mi si è spaccaco il garmin a seguito di caduta collettiva a 10 km da casa.
Porc .... putt ... eva .... ho dato una culata sull'asfalto che mi si sono aperte all'istante tutte le bellezze del creato: non potete immaginare poter vedere in pieno giorno un turbinio infinito di stelle e di galassie, in pochi istanti ho realizzato l'essenza del nostro esistere ...... non tralasciando, nel contempo, di interpellare una corona di santi, ovviamente.......
Saleut.
L'importante è non essersi fatti nulla.Ieri 163 km in gruppo.
Record personale di distanza rispetto al mio ultimo che era di 118.
Nonostante avessi mangiato un cofano di barrette e gel e bevuto un 3,5 litri di acqua, gli ultimi 25 km sono stati un martirio. Solo facendo appello a tutto il mio rogoglio e alla forza di disperazione sono riuscito a non mollare il gruppo. La media è stata alta (spingevano come locomotive sti cornuti), ma non ho potuto controllare la media perchè mi si è spaccaco il garmin a seguito di caduta collettiva a 10 km da casa.
Porc .... putt ... eva .... ho dato una culata sull'asfalto che mi si sono aperte all'istante tutte le bellezze del creato: non potete immaginare poter vedere in pieno giorno un turbinio infinito di stelle e di galassie, in pochi istanti ho realizzato l'essenza del nostro esistere ...... non tralasciando, nel contempo, di interpellare una corona di santi, ovviamente.......
Saleut.
Grandissimo Giovanni!Ieri 163 km in gruppo.
Record personale di distanza rispetto al mio ultimo che era di 118.
Nonostante avessi mangiato un cofano di barrette e gel e bevuto un 3,5 litri di acqua, gli ultimi 25 km sono stati un martirio. Solo facendo appello a tutto il mio rogoglio e alla forza di disperazione sono riuscito a non mollare il gruppo. La media è stata alta (spingevano come locomotive sti cornuti), ma non ho potuto controllare la media perchè mi si è spaccaco il garmin a seguito di caduta collettiva a 10 km da casa.
Porc .... putt ... eva .... ho dato una culata sull'asfalto che mi si sono aperte all'istante tutte le bellezze del creato: non potete immaginare poter vedere in pieno giorno un turbinio infinito di stelle e di galassie, in pochi istanti ho realizzato l'essenza del nostro esistere ...... non tralasciando, nel contempo, di interpellare una corona di santi, ovviamente.......
Saleut.
Ieri 163 km in gruppo.
Record personale di distanza rispetto al mio ultimo che era di 118.
Nonostante avessi mangiato un cofano di barrette e gel e bevuto un 3,5 litri di acqua, gli ultimi 25 km sono stati un martirio. Solo facendo appello a tutto il mio rogoglio e alla forza di disperazione sono riuscito a non mollare il gruppo. La media è stata alta (spingevano come locomotive sti cornuti), ma non ho potuto controllare la media perchè mi si è spaccaco il garmin a seguito di caduta collettiva a 10 km da casa.
Porc .... putt ... eva .... ho dato una culata sull'asfalto che mi si sono aperte all'istante tutte le bellezze del creato: non potete immaginare poter vedere in pieno giorno un turbinio infinito di stelle e di galassie, in pochi istanti ho realizzato l'essenza del nostro esistere ...... non tralasciando, nel contempo, di interpellare una corona di santi, ovviamente.......
Saleut.
non ho capito la questione dei 25 e dei 35andare in qualsiasi dislivello, minimo ai 25k h e 35k h in pianura significa dover curare nei minimi particolari la discesa per finire con la media dei 30 e ritrovarsi 100esimo su 600!! che poco non è!! p s se vai forte in pianura vai forte anche in salita, amen :-)
Che Germano Mosconi ti ispiri e ti protegga sempre. L'importante è che non ti sia fatto troppo male.
Hola,Ieri 163 km in gruppo.
Record personale di distanza rispetto al mio ultimo che era di 118.
caduta collettiva a 10 km da casa.
ho dato una culata sull'asfalto che mi si sono aperte all'istante tutte le bellezze del creato
gradissimo colpo di reni @coars
io invece, dopo quantità di video youtube durante i quali mi chiedevo come fosse possibile cadere dalle bici a "sacco di patate" senza minimamente buttare le mani avanti o a fianco per cercare di proteggersi,
in 2 casi su 2 son caduto a sacco di patate senza minimamente buttare le mani avanti o a fianco per cercare di proteggermi
la prima volta è andata bene, il muso ha toccato asfalto per ultimo, un micro-lividino sulla mandibola forse invisibile (non uso il rasoio, e centellino anche il regolabarba)
invece al secondo giro tempia/arcata sopraccigliare sono stati tra i primi a battere e strisciare sul brecciolino
mi sono rimesso in sella 2 giorni dopoma a distanza di 12gg, ho ancora un bozzo sull'anca che fa male quando mi rigiro nel letto, e polso sx un po' dolorante quando sono fuorisella, o devo salire di corona..
sono già passato 2 volte sul luogo dell'incidente, altro che 30 di media, mi si stringe il bucio del cù 2 km prima, e nei paraggi mi vien voglia di scendere dalla bici e spingere
Stai sereno....non sei l'unico.....non ho capito la questione dei 25 e dei 35
Stai sereno....non sei l'unico.....
Sarebbe stato da filmare...soprattuto il colpo di reni volante.....Grazie ragazzi, sono commosso ......
Il culo è ancora parecchio dolorante, ma ieri sono uscito lo stesso con il gruppo per una settantina di km, solo che non potevo forzare per niente in salita nè fare fuori sella .... certe fitte ....
E pensare che sono ancora in fisioterapia alla spalla dx per un'altra caduta di 2 mesi fa ..... azz .... mentre cadevo mi rendevo conto che atterravo direttamente sulla spalla in riabilitazione e per evitarlo, con un colpo di reni, riuscivo a mezz'aria a rigirarmi sul dorso in modo da salvare la spalla.
Ci sono riuscito fortunatamente, ......ma il culo......
Saleut
io invece, dopo quantità di video youtube durante i quali mi chiedevo come fosse possibile cadere dalle bici a "sacco di patate" senza minimamente buttare le mani avanti o a fianco per cercare di proteggersi,
in 2 casi su 2 son caduto a sacco di patate senza minimamente buttare le mani avanti o a fianco per cercare di proteggermi
Sarebbe stato da filmare...soprattuto il colpo di reni volante.....
Perchè, come dice Giuseppe Giacobazzi "Quando l'ignoranza si impadronisce di te non ti lascia mica più andare...."
https://youtu.be/T_BjG-SSruE?t=3m49s
sperando però che non finisca col cool per terra tutte le volte..... infatti ...... e sarebbe stato anche molto istruttivo dal momento che, nonostante l'età, sono ancora molto apprezzato per il mio "colpo di reni" ......
Saleut.
non ho capito la questione dei 25 e dei 35
se riesci a tenere una velocità media in pianura a 35 km/h ed in qualsiasi dislivello una media di 25 km/h e curando alla perfezione le discese vai tranquillo che minimo i 30 km/h di media e sicuramente qualcosa di più non te li toglie nessuno
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