Alimentazione 7 errori di alimentazione del ciclista

alpinebike

Novellino
Membro dello Staff
17 Gennaio 2020
67
61
Lomagna (LC)
alpinebike.altervista.org
Bici
Canyon Endurace WMN CF SL Disc 8.0 SL
Sette errori di alimentazione quando si esce in bici. Prima, dopo o durante. Quante volte avete letto nel forum "E se uscissi prima di fare colazione?". Oppure si leggono racconti di magnate pantagrueliche dopo il giro di due ore "perché ho bruciato tanto". Ovviamente accompagnate da bevute di birra direttamente...
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barce

Passista
9 Ottobre 2007
3.874
908
Val di Vara
Bici
Trek varie....
Bene tutto assolutamente condivisibile. Trovo molto importante, sopratutto per lo sportivo che vuole dimagrire o trovare il mantenimento, tenere un diario alimentare. Se si annota tutto ma prorprio tutto si hanno delle belle sorprese, covinti magari di mangiare meno calorie ed invece pesando tutto ci si accorge come è facile sforare. Ci sono molte app negli smartphone che lo consentono, ammesso che gli introtiti calorici degli alimenti siano giusti.
 

cicloturista

Pedivella
7 Marzo 2007
369
79
l'argomento è super interessante ma i video di questa rubrica hanno zero contenuti. La platea degli utenti (bdc forum) è mediamente preparata su temi allenamento ed alimentazione e sinceramente tenere un profilo così leggero lo trovo inutile. Potete fare molto molto meglio
 

DrPeperino

Novellino
4 Settembre 2015
50
32
Bici
Per ora solo mtb
e come ho già avuto modo di dire "di là": peccato che c'è solo il video. Passo oltre.
Ormai sto per togliere le due pagine dai preferiti con sta cosa che tutti i contenuti sono solo su video.

Eppure la soluzione è semplice: basta mettere sia il testo, che il video. E chi vuole fruire del video ne fruisce, chi vuole/deve leggere, lo fa. Dcraymaker lo fa da anni.
 

andry96

Maglia Amarillo
23 Luglio 2018
8.598
11.002
25
Brescia
Bici
Mtb, holdsworth competition
e come ho già avuto modo di dire "di là": peccato che c'è solo il video. Passo oltre.
Ormai sto per togliere le due pagine dai preferiti con sta cosa che tutti i contenuti sono solo su video.

Eppure la soluzione è semplice: basta mettere sia il testo, che il video. E chi vuole fruire del video ne fruisce, chi vuole/deve leggere, lo fa. Dcraymaker lo fa da anni.
Amen :ola: