a quale velocita andate ??

samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
43.702
18.787
Bozen
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Bici
Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Furbetto ha scritto:




Neanche in salita?? Neanche quando riempi la borraccia alla fontana?!?
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La media non è la velocità istantanea (tipo quando riempi la borraccia), è la velocità tenuta a fine giro o come nel caso in questione quella mediamente tenuta mentre si va. In salita andrai più piano (almeno io) e recupererai in discesa.

Io in piano ed in assenza di vento diciamo che per parecchi km riesco ad andare oltre i 35. con salite dipende dalle salite. Poi dipende anche dal periodo e dalla distanza percorsa e dal tipo di lavoro che faccio. Se sto facendo la maionese con i pedali a 110/120 rpm i 35 me li sogno, giacchè, fra l'altro, i battiti in quel caso li tengo al fondo lento.
 

marcuzzo

Apprendista Velocista
4 Maggio 2007
1.729
28
Ferrara
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Adesso 32/33 d'estate ho seri problemi ad accettare di appoggiare la bici con media inferiore ai 35 (tutti km in rigorosa pianura consumati sull accidentato asfalto delle mie terre)
 

lucy

Apprendista Passista
3 Ottobre 2007
1.000
0
53
Giarre (Ct)
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Dipende dal percorso...se sono in pianura 30-35 km orari, in salita non posso fare un riscontro specifico dipende dalla pendenza...certo,cerco di non andare al di sotto dei 10 km orari
 

minaroby

Maglia Iridata
24 Febbraio 2007
12.070
291
ai domiciliari
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Bici
con rotelle
io non guardo mai quella corrente,vedo poi la media finale,in mezzo la settimana con le ripetute torno a casa tra i 27 e i 30 di media,la domenica con uscite in gruppo,non in gara,anche dai 33 ai 35. dipende dal percorso.
 

Saetta

Pignone
11 Gennaio 2008
243
1
Trento
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... purtroppo non riesco a fare medie particolarmente alte ... ... nemmeno in salita riesco ad andare a tutta... ...anche in salita bisogna frenare, incontri continuamente tratti a limite dei 50 e autovelox, fortuna che non ho la targa...
 
M

Maethius

via col vento
2 Luglio 2007
1.608
1
50
Genova
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Posta così è una domanda che non ha molto senso, dipende da troppe cose...
Ad esempio: domenica scorsa in gara (GF Laigueglia) ho tenuto i 33 di media; ieri mattina ho fatto un giro "a tutta" sulle alture di casa, eran solo 15 km e ho tenuto i 16 km/h di media.......
 

pablo

Gregario
12 Gennaio 2005
528
17
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Milano( ma son di Salerno)
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in gruppo nelle ultime 3-4 domeniche anche i 35 di media su percorso vallonato su una distanza di 140-150 km. da solo facile sopra i 30 sempre in pianura. ma poi sono troppe le variabili per stimare dalla semplice velocità media quanta birra uno abbia in corpo
 

roberto2

Pignone
30 Dicembre 2007
124
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L'Aquila
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nonsentolacatena ha scritto:
ti dico solo ke x la sgambata meno di 28 nn faccio:asd: ed abito in zone dove per trovar pianura devi fare almeno almeno 30 km
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ls ha scritto:
io ho fatto la visita medica e in questo periodo alla soglia tengo i 41 all'ora in piano,peso 60 kg
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.....peso 77kg, in questo periodo sto facendo potenziamento in salita con traino di 22KG e non riesco a stare sotto i 40km/h dimenticavo..... qui non conosciamo pianure
 

Angelo.2701

Apprendista Scalatore
5 Febbraio 2008
2.229
204
71
Verona
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Bici
Look 785 Huez
In pianura, in assenza di vento, e con fondo stradale liscio, a 150 bpm (soglia 159) intorno ai 32 Km/h ma la media delle uscite su percorsi lievemente ondulati va dai 26 ai 29 Km/h.
 
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