ah dimenticavo...inizialmente avevo il problema solo al ginocchio destro, poi da un paio di settimane avverto lo stesso dolore anche al sinistro!!!!
per questo volevo potenziare entrambi i muscoli vasto mediale interno
Quindi hai una sindrome femoro-rotulea bilaterale.
e pensare che il problema è comparso NON quando facevo solo bici, ma solo dopo che, per altri problemi che mi hanno tenuto lontano dalla bici per 2 mesi, sono andato a correre!
da quel momento è comparso il dolore al gin dx....poi ho ripreso la bici, e ora mi fanno male entrambe le ginocchia.
nel frattempo fatto visita biomeccanica, ortopedica...infiltrazione gin dx acido ianur.....e pensare che alle prime ri-uscite in bici non avevo male...
Normale.
Nel mio caso è stata proprio la corsa prolungata per anni, su asfalto, coi piedi piatti che mi ha provocato la condropatia.
Comunque quanti anni hai? E' un problema che salta fuori quasi all'improviso e lo si porta addietro nel tempo, se non si interviene può solo che peggiorare.
Comunque adesso io a distanza di 6 mesi dall'intervento ho ripreso a correre sul tapis rulant, cosa che credevo impossibile, e senza particolari dolori.
In bici ok da dopo un mese dall'intervento.
Ovviamente ho fatto fare, ma questo già l'anno scorso, dei plantari specifici su misura da tenere sempre, sia durante il giorno a lavoro, durante tapis rulant o palestra, e nelle scarpe da bici.
Mah, guarda, l'età è quella "giusta" per questo problema, a me è uscito a 36 anni ed ora ne ho 37. Ne ho sentite e lette davvero tante, ti consiglio una visita da sto qua che ti ho detto prima.ho 35 anni.
finché non sono andato a correre, 3 mesi fa, e andavo solo in bici....nessun problema di alcun tipo alle ginocchia, mai.
ok intervento ma cavolo prima era un ginocchio, ora sono due....quanto dovrò stare fermo? non credo operino due ginocchia contemporaneamente.
per questo, almeno per ora, voglio provare il rinforzo muscolare. leggevo che altri facendo questo hanno risolto il problema. penso sia una cosa soggettiva. le operazioni in qualche modo ti lasciano sempre dei postumi.
i plantari a cosa servono?
Mah, guarda, l'età è quella "giusta" per questo problema, a me è uscito a 36 anni ed ora ne ho 37. Ne ho sentite e lette davvero tante, ti consiglio una visita da sto qua che ti ho detto prima.
proverò a chiamarlo. dovrei passare da mantova nei prossimi mesi.
nel frattempo, che tu sappia, se continuo ad andare in bici mentre sento comunque dolore, è dannoso, cioè può creare problemi (cartilagine?? sparo) o è solo questione di dolore da sopportare o meno?
chiaramente se vado in bici è perché il dolore è sopportabile
se hai dolore evidentemente hai un infiammazione in atto, andrei prima con abbondante ghiaccio e dopo proverei a tornare in sella
per la mia esperienza la bici è un toccasano xkè tiene lubrificate le articolazioni delle ginocchia, infatti dopo la travagliata vicende dell'anno scorso le cose sono peggiorate proprio quando ero stato fermo 6 settimane appena ho ripreso a pedalare sono scomparsi tutti i dolori
Le visite puoi prenotarle tramite la Sig.ra Mary (trovi il numero delle segreteria sul portale web di Zanini Antonio - ortopedico, si trova subito) te continua a fare quello che ti senti ma occhio a non caricare troppo sulle ginocchia, nel frattempo poi fai una visita posturale se puoi per verificare se hai i piedi piatti e le ginocchia vare o valghe,in un centro medico dotato di macchinari specifici.proverò a chiamarlo. dovrei passare da mantova nei prossimi mesi.
nel frattempo, che tu sappia, se continuo ad andare in bici mentre sento comunque dolore, è dannoso, cioè può creare problemi (cartilagine?? sparo) o è solo questione di dolore da sopportare o meno?
chiaramente se vado in bici è perché il dolore è sopportabile
qualche buon'anima può rimettere il link alla pagine dove sono consigliati tutti gli esercizi?
ho provato a spulciare molte dell 309 pagine ma non ho trovato niente
grazie
Le visite puoi prenotarle tramite la Sig.ra Mary della Fisiocenter di Bagnolo San Vito (MN) - Tel. 0376 252467 te continua a fare quello che ti senti ma occhio a non caricare troppo sulle ginocchia, nel frattempo poi fai una visita posturale se puoi per verificare se hai i piedi piatti e le ginocchia vare o valghe,in un centro medico dotato di macchinari specifici.
provo a chiedergli in cosa è laureata e cmq deve solo mostrargli esercizi quindi non serve che sia lei la fisioterapista
io ricordo che nel post ci sono diversi link con varie schede e spiegazioni di come eseguirli, una era fatta molto bene proprio x farla a casa, credo che la postò @t@rmac
cosa state cercando ragazzi ?
questa è l'unica speranza per una guarigione "reale".
ma, se anche fosse la strada giusta, ci vorranno degli anni e, parlo per me, sarò forse troppo vecchio.
Un po' di ottimismo non guasta mai...
[url]http://www.repubblica.it/salute/ricerca/2015/01/16/news/ricerca_scoperte_staminali_che_riparano_fratture_ossee-105074938/?ref=HRLV-23[/URL]
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