A tutti i condropatici

[Fabiomad]

Il salire in macchina

Sali come Hazzard

YouTube - Salire sull'auto cabrio come i fratelli Duke

Non è uno scherzo cmq.. fai forza sulle braccia e ci sali dentro a gambe tese.

Prodotti bici scontati

 

[Sparrr]

Sono tre settimane che mi sbatto...vabbè che ho un ginocchio fraido, ha sempre scricchiolato, operato due volte di meniscectomia e LCA con rotuleo...quindi è gia sbilanciato di suo,ma appunto tre settimane fa durante un' uscita, per riprendere un gruppo mi sono lanciato su un falsopiano a 36 km/h...il risultato oltre ad averli ripresi è stato un gonfiore allinterno del ginocchio nell' intersezione con la rotula...
Due visite nelle quali mi diagnosticano condropatia femoro tibio rotulea(nn so nemmeno se esista...) infiltrazione di acido ialuronico, antifiammatori e miorilassanti.....risultato: mi fa ancora male, l'acido è come l'acqua di rose e lo stomaco duole....
Ieri mi sono sistemato diversamente sulla bdc avanzando la sella di 5 mm abbassando la punta di qualche grado e abbassando di uno spessore la piega.....direi che sono abbastanza contento visto che più andavo e meglio stavo...EFFETTO PLACEBO?
Lunedì RMN e vediamo di che morte morire...IO NON DEMORDO!!!
Io spero che si sia infiammata la zampa d'oca, visto che prima nn aveva mai dato segni di "cedimento"...ah be la condropatia quella resta un dato di fatto....
Ti prepari tutto l'inverno per le GF,poi una tirata in più e fai il danno....mi puzza e non poco...

 

[vae victis]

Quindi sui 400€ ogni volta che si ripresenta?

che poi non capisco se ogni anno si ripresenta vuol dire che vai bene 6 mesi e 6 li passi di terapie? perchè io ho fatto in tutto circa 4 mesi di terapie e non sono serviti a niente... meno di 0

Si,se propio la vogliamo mettere sul lato prettamente economico.
No, mi si ripresenta ogni anno , ma in 1 mese,mese 1/2 passata l'infiammazione alla cartilagine(credo perché cosa ho veramente non lo so ancora la risonanza parlava di condropatia di 1 grado con iper pressione rotulea)riprendo a forzare senza fastidi... fino alla prossima
Io comunque non mi abbatto vado avanti convivendo con questo problema il più serenamente possibile i pensieri sono ben altri...

 

[ciclopassion]

ho appena fatto la risonanza al ginocchio sx...
ora aspetto martedì per avere il risultato...
il medico mi ha detto che se nn sento dolore (io sento solo rumore quando faccio le scale) non devo preoccuparmi...
certo però che già il fatto che fa rumore non è un bel sintomo...
devo amettere che il vasto mediale della gamba in questione è quasi inesistente...quindi potrebbe essere il principale indiziato per uno scorretto scorrimento della rotula!!??
mhaaaa!!!!
non so!!!!
aspetto il risultato dell'esame!!!!????

 

[Death]

Ragazzi oggi non o resistito, sono andato a farmi un giro in mtb... per strada ho conosciuto un altro ragazzo giovanissimo, così ho sforzato un pò....... Che disastro... ora ho un fastidio eagerato, e dire che in bici faccio schifo è dir poco

sono appena riuscito ad arrivare a casa dopo neanche 30 km, io che ero abituto a macinare km km e km e tirare come un dannato sono dovuto stare dietro a guardare un ragazzo che ha appena cominciato

la prossima volta sto a casa... spero solo di non avere grossi problemi domani

 

[Sparrr]

Ieri pomeriggio uscita di soli 35 km tra le altre cose senza nemmeno forzare,solo qualche cambio di ritmo così per esser masochisti.
Sensazioni abbastanza buone, il solito fastidio stavolta non a fianco ma sopra la rotula.Ho provato a far girare le gambe col 39 e la vel max è stata di 45 km/h poi ho mollato per non grippare tutto.Appena tornato a casa non mi ha fatto male il solito bastardo ma l'altro ginocchio ha iniziato a piangere per solidarietà...
La sera ho avvertito un leggero fastidio che diventava dolore solo quando facevo alcuni movimenti...non sò voi ma è come se mi si contraessero i muscoli che impediscono di flettere ed estendere la gamba solo arrivati in un certo angolo...più che un dolore lo definirei un bruciore, come se mi si staccasse la carne o mi stirassi un tendine...
Durante la pedalata tenendo la mano sul ginocchio non ho avvertito movimenti o blocchi dell'articolazione come avvengono solitamente.Il ginocchio ha girato liscio liscio per tutto il tempo.

 

[Fabiomad]

la prossima volta sto a casa...

La prossima volta esci e fai 30 Km, andatura da "Devo andare a prendere il pane".

Poi ci racconti come è andata. Ma prima, dovresti dare il tempo al tuo ginocchio di recuperare a questo "trauma". Quindi rimedio della nonna, gambe stese e ghiaccio.

 

[Fabiomad]

più che un dolore lo definirei un bruciore, come se mi si staccasse la carne o mi stirassi un tendine...

Così da povero illuso ti consiglio sempre di fare Stretching dei flessori e massaggio dei muscoli per "smollarli". Male non fa..

 

[Death]

ieri dopo il rientro ho fatto 3 volte stratching... questa mattina non mi sono svegliato poi così male... a parte i soliti sassi che mi sento macinare sotto la rotula non ho gonfiori o dolori... bha..

Se sforzando come ieri non mi ha fatto tanto male posso quasi sperare nella bdc... a giugno mi sa che faccio la pazzia... bdc da pochi euro e visita da fulvio magari...

Cmq anche a me fa la stessa cosa Sparrr, sento il tendine della parte esterna alla rotula che sembra voglia spezzarsi da quanto è teso e mi da fastidio... faccio 2 tipi di stratching per mollarlo un pò... ma i risultati sono pochi...

Poi ci racconti come è andata. Ma prima, dovresti dare il tempo al tuo ginocchio di recuperare a questo "trauma". Quindi rimedio della nonna, gambe stese e ghiaccio.

fatto fatto... mezzora di ghiaccio dopo il ritorno, secondo i medici dovrei viverci con il ghiaccio... ma non so mica quanto faccia bene

 

[Sparrr]

Io mi sento tirare la parte interna dove c'è la zampa d'oca mentre a te mi sembra di capire che sia l'ileo-tibiale a darti noie...di stratching ne faccio un casino ormai a casa mi danno del deficente...non lo lascio stare un attimo...
Fra un pò prendo una mazzetta e mi ci do una bella botta così non sento fare quel rumore da vecchio con l'artrosi...
il bello è che il dolore va e viene...un momento mi fa impazzire e il momento dopo potrei fare la 9 colli...
La cosa strana è che siamo anche piuttosto giovani...

 

[Sparrr]

mezzora di ghiaccio dopo il ritorno, secondo i medici dovrei viverci con il ghiaccio... ma non so mica quanto faccia bene

Ormai sono arrivato a pensare che faccia male mettersi tutto quel ghiaccio...ieri sera l'ho messo e me lo sentivo ancora peggio...tirava di brutto poi l'ho scaldato e via liscio come il motore del Landini

 

[ciclopassion]

ragazzi che tristezza leggere i vs messaggi..............
io sono un fifone e nn so ancora se andando in bici proverò fastidiio (perche è da due mesi che nn vado per aver solo sentito un rumore al ginocchio)...
spero solo di ritornare col gruppo e che almeno il mio ginocchio mi permetta di praticare ciclismo amatoriale...
ma per ora sono troppo demoralizzato...
oggi è domenica fuori è bel tempo gli amici del gruppo sportivo sono usciti io invece sto qui a fare piegamenti nella speranza che lo scricchioliio sparisca...
ma al momento sembra proprio che sia affezionato al mio ginocchio e nn abbia proprio intenzioni di mollarlo....crycrycrycrycrycrycrycry

 

[Sparrr]

ragazzi che tristezza leggere i vs messaggi..............
io sono un fifone e nn so ancora se andando in bici proverò fastidiio (perche è da due mesi che nn vado per aver solo sentito un rumore al ginocchio)...
spero solo di ritornare col gruppo e che almeno il mio ginocchio mi permetta di praticare ciclismo amatoriale...
ma per ora sono troppo demoralizzato...
oggi è domenica fuori è bel tempo gli amici del gruppo sportivo sono usciti io invece sto qui a fare piegamenti nella speranza che lo scricchioliio sparisca...
ma al momento sembra proprio che sia affezionato al mio ginocchio e nn abbia proprio intenzioni di mollarlo....crycrycrycrycrycrycrycry

Stamattina visto il bel tempo non ho saputo resistere....ho preso la bdc sono uscito ho fatto 50 metri e sono tornato a casa...per oggi può bastare anche perche l'avrei tirata contro un muro con me sopra sperando di cadere e sfondarmi il ginocchio...così avrebbe una giustificazione plausibile per fare tutto quel casino...
Sarò noioso ma cavolo mi è venuto così di punto in bianco...
Ero uno di quelli che dava quello che poteva sul piano poi in salita me ne andavo e come andavo...adesso...boh.. se devo andare in giro così...la sofferenza non è il ginocchio....

 

[ciclopassion]

Stamattina visto il bel tempo non ho saputo resistere....ho preso la bdc sono uscito ho fatto 50 metri e sono tornato a casa...per oggi può bastare anche perche l'avrei tirata contro un muro con me sopra sperando di cadere e sfondarmi il ginocchio...così avrebbe una giustificazione plausibile per fare tutto quel casino...
Sarò noioso ma cavolo mi è venuto così di punto in bianco...
Ero uno di quelli che dava quello che poteva sul piano poi in salita me ne andavo e come andavo...adesso...boh.. se devo andare in giro così...la sofferenza non è il ginocchio....

da quanto hai cominciato ad avere problemi???
e come si sono presentati???

 

[Sparrr]

I problemi al ginocchio sono iniziati a 16 anni quando mi sono lesionato il crociato anteriore,poi a 20 anni una sera durante una partita per evitare un intervento sulla caviglia salto e quando atterro non sento più la gamba sx...crack...mi rimane piegata verso l'interno...2 interventi di meniscectomia mediale e laterale, LCA....poi smesso con il calcio decido di cominciare con la bici....
Tanti acciacchi ma tutto bene fino a 3 settimane fa....
Preparazione invernale senza tanti problemi poi mentre facevo una pseudo-cicloturistica(tiravamo come dei dannati...)decido di riprendere un gruppo che mi aveva dato 400 mt su di un falsopiano (pendenza credo sul 4%) spingo fino a 36 km/h riprendo il gruppo su uno strappo e poi ho sentito una fitta assurda allinterno del ginocchio...
Continuo il giro spingendo sempre ma con qualche dolore, la gamba era ancora buona e il dolore era "sordo", riesco a tirare anche il gruppo a 45 all'ora (di solito succhio le ruote...)
arrivo a casa e increeedibbile ho 2 ginocchia in una...
Il gonfiore è passato dopo 3 gg.

 

[ciclopassion]

I problemi al ginocchio sono iniziati a 16 anni quando mi sono lesionato il crociato anteriore,poi a 20 anni una sera durante una partita per evitare un intervento sulla caviglia salto e quando atterro non sento più la gamba sx...crack...mi rimane piegata verso l'interno...2 interventi di meniscectomia mediale e laterale, LCA....poi smesso con il calcio decido di cominciare con la bici....
Tanti acciacchi ma tutto bene fino a 3 settimane fa....
Preparazione invernale senza tanti problemi poi mentre facevo una pseudo-cicloturistica(tiravamo come dei dannati...)decido di riprendere un gruppo che mi aveva dato 400 mt su di un falsopiano (pendenza credo sul 4%) spingo fino a 36 km/h riprendo il gruppo su uno strappo e poi ho sentito una fitta assurda allinterno del ginocchio...
Continuo il giro spingendo sempre ma con qualche dolore, la gamba era ancora buona e il dolore era "sordo", riesco a tirare anche il gruppo a 45 all'ora (di solito succhio le ruote...)
arrivo a casa e increeedibbile ho 2 ginocchia in una...
Il gonfiore è passato dopo 3 gg.

date le circostanze ti consiglio il riposo assoluto per almeno una ventina di giorni...
poi riprendi a pedalare con moderazione...
il tuo ginocchio ha già dato!!! non puoi chiedere di più!!!
cmq va considerato che prima della follia in falsopiano tutto andava bene....dunque si tratterebbe solo di recuperare e nn cadere in altre tentazioni che nuocerebbero ulteriormente all'articolazione in questione...

 

[ciclopassion]

vorrei chiedervi se conoscete un biomeccanico dalle mie parti???
io sono di cosenza!!!

 

[Sparrr]

Per me che uscivo dalle 5 alle 6 volte a settimana mi considero fermo da 20 gg...
Ho scoperto che se massaggio un punto in particolare del ginocchio inizia a pizzicarmi sotto la rotula fino alla parte esterna...e non mi tira più come prima....(non sprecatevi in battute....).
Domani risonanza...poi vediamo....

Purtroppo non conosco nessun biomeccanico dalle tue parti...se è per questo nemmeno dalle mie

 

[Death]

Per me che uscivo dalle 5 alle 6 volte a settimana mi considero fermo da 20 gg...

Ero uno di quelli che dava quello che poteva sul piano poi in salita me ne andavo e come andavo...adesso...boh.. se devo andare in giro così...la sofferenza non è il ginocchio....

ci possiamo dare la mano... solo che io ho 24 anni da oggi e sono fermo già da 3...e fermo intendo completamente altro che giretti il sabato la domenica... al massimo 3 giri l'anno... il problema come hai detto tu non è più al ginocchio!!!!

Comunque non vorrei dire una caxxata ma penso che potresti risolvere camminando con la parte esterna del piede. ovviamente è una mia idea da tutto quello che ho potuto leggere e sapendo cosa provoca il problema a me... non sono un medico quindi non mi sbilancio di +.

 

[Sparrr]

Il bello di camminare sull'esterno del piede ce l'ho come difetto posturale dalla nascita...
Guarda, per il fatto di pensare di non riuscire più ad andare in bicicletta mi ha fatto ricominciare a vedere tutto nero...quindi posso capire come ti senti(anche leggendo i post vecchi..).La bicicletta ha un significato molto particolare per me...mi ha tirato fuori dalla depressione...quindi...le devo provar tutte...male o non male durante e dopo la pedalata...
Il 21 c'è la Cassani e devo rinunciarci...per il 28 a Riccione ci devo essere a costo di vomitare per il dolore...